Zdravé mlsání

holky nejsem si jistá ale nedělá se med z bílého cukru? já mám totiž za to že se včeličkám kupuje cukr a z toho oni dělaj med

jo to jsem slyšela taky..no tak se tam třeba ten cukr nějak přeměňuje nebo něco

Nemůžu se přemoct, každý den musím mít něco slaného , jinak jsem podrážděná a pak se divím, že mi je zle... nějaký tip na dobré a zdravé mlsky?

bebe sušenky, cottage s grankem a ovocem, jogurty sladké, těstoviny na sladko...sladké ovesné kaše,....prostě cokoliv se dá zdravě a sladce ochutit, pak ani ty sušenky nepotřebuju

Holky tohle je vynikající tééééma . Jdu pročítat vaše radyy

co je na tomhle zdravého

Reaguji na Lucrezia: to zdravější ze sladkého rozhodně lepší než tatranky a jiné čokoládové sušenky...

Holky chtěla jsem si taky objednat nějaké ty dobrůtky z biosfera.cz ale objeví se mi jen velike logo a at klikam jak klikam tam mi to proste nefunguje. Vubec se nedostanu do eshopu

Jinak moc děkuji za skvělé tipy na zdravé mlsání. Už jsem si udělala tu "nutelu" z lískových oříšků, mandlí, medu, kakaa a protože medu už jsem měla jen trošičku a měla jsem to šileně husté, že to nešlo ani rozmixovat, přilila jsem i trošičku polotučného mléka.

A o víkendu zkusím ty rafaelo kuličky klasické rafaelo totiž fakt zbožňuji

Super mini čokoládky v Bio kvalitě a s vysokým obsahem kakaa mají v DMku

Reaguji na Marge1980: Nějak si nemohu pomoci, ale domácí nutela mi též připadá jako kalorická bomba... Ořechy, ačkoliv se to moc nezdá, tak například mají hodně kalorií. Já považuju za zdravé mlsání chleba Moskva s florou a naklíčenou čočkou. Když se člověk přenese přes ten vzhled, tak si to musí zamilovat, vážně, je to strašně dobrý

Já jsem si poslední dobou zamilovala avokádo. Je sice tučné, ale jde o čistě přírodní tuky, čili podle mě bez problémů. Navíc tím, jak je máslové a syté, úplně stačí jedno jediné a člověk má dost, takže nehrozí neúnavné přejídání (jako např. u ořechů).

Holky, ještě nějaké typy na zdravé mlsání? Snažím se zhubnout, ráno snídám ovesné kaše, nebo jogurt s ovocem a cereáliemi, na sváču si dám buď ovoce nebo celozrnnou kaiserku se sýrem (atd..), na obědy chodím na meníčka a snažím se vybírat to "nejmenší zlo" na svačinu opět něco menšího, večeři se snažím nepřehánět, nějaké maso, špaldové těstoviny, vajíčka, cereální pečivo...atd... Jenže problém je v tom, že lehneme s přítelem k televizi, on si donese brambůrky, krekry a další mňamky, které jsou při dietě nemyslitelné, a já už nevím, kam bych dala hlavu, abych to všechno nejedla s ním Máte nějaké typy a rady A myslíte, že když si občas dám např.malou hrst těch brambůrků, že je to velký dietní hřích?
Díky za rady

Moje oblíbené: http://www.foodstyle.cz/products/nizkokaloricke-ba bovicky-se-svestkovym-prelivem/

brámbůrky a krekry už nejím,ale vzhledem k tomu, že miluju slaný,sladký, všechno, tak prostě hledám alternativy. Takže-pokud jde o slaný, tak si zobnu třeba pár mandliček nebo kešu oříšků(v malém množství se to vyloženě doporučuje-zdravé tuky) a potom si ještě občas koupím grahamové tyčinky-samožrejmě taky nesním celé stogramové balení,ale mám to tak na 3x. Sladký- řešit to ovocem, udělat si třeba ovocný salátek-banán,jahoda,mandarinka,umělé sladidlo,malinko jogurtu či tvarohu ...dále musli tyčinka bez polevy, vícezrné sušenky albert(nikdo je nezmiňuje ,ale mají menší energetickou hodnotu než bebe sušenky), potom si můžeš dopřát např. tvarohovou zmrzlinu-Míša, tvarohový zákusek se želatinou, super je dobrá vláknina(skořicové cerálie od bonavity) a taky si můžeš občas dát trošku té hořké čokolády-čím více procentní tím lépe

Reaguji na Lillly1: Jé děkuju moc, přesně nějaké takové typy jsem potřebovala A ty grahamové tyčinky, myslíš, že to není při dietě moc velká hrůza? Samozřejmě že pokud jich nesním celý balíček.

Ovoce dělám přesně jak píšeš, přidávám lžičku medu, a skořicovou Dobrou vlákninu naprosto miluju