Janka100
Janko vydrž, už je dobře, že víš, co víš. Váha je krutá, ale ty jsi holka šikovná, zakousneš se do toho a zase to půjde dolů.
Ahojky Holčiny tak jsem se dneska komečně k vám dostala celej den jsem lítala tak doufám že jsem něco schodila nejlepší je si pořádně nakoupit do kočárku těžký věci a to potom pěkně funíte za tím kočárem a tlačit ho do kopce to je nejlepší
Ahojky holky,včera jsem si koupila DVD Kynychové je tam 20min. cvičení na míči,je to docela fuška,dneska ráno jsem to zkoušela pěkně mě bolely nohy
Ahoj holky.Tak jsme byli na bazénu,ale pohyb nic moc,byli jsme s vnučkou a rodinou.Takže spíše srandičky a relax.Pak u sestřenky na oběd - smaž.kuř.říz.+bram.sal. A pak vínčo,chlebíčky,cukroví - no vlnilo se všechno dokola.Zítra zase pokračuju vlnit,ale už normálně.
axa
Mně bolí svaly i jenom z izometrických cviků, a to už je mám oproti Tobě věkem atrofované podle chytrých příčurek .
JaHu
Mámna tebe až vstaneš nebo jak se tu ukážeš dotaz co je to vejce na vodě smažené. Děkuju předem a přeju všem dobrou noc já jdu taky do hajan.
JaHu
To je skvělé blahopřeji.Já se vážím každý den a to mi dodává inspiraci.Když je váha trochu víš,tak víc máknu na cvičení,když je níž tak mě to nakopne abych vydrželaŽe vlny fungují je 100% jistá věc a to je super.Já mám od pondělí o 4,5 kg míň jen ať to tak jde i dál a vám všem taky.Díky za vysvětlení toho izometrického cvičení.Já dávám břichu zabrat jinak.Dám nohy na sedačku,ruce za hlavu a pak hlavu jen mírně zvedám a světe div se ono to na ty svaly vážně působí.Myslím,že toto cvičení zvládne úplně každý.Jinak vám všem přeji hezkou neděli
JaHu
Ahoj, ty cviky jsou prima, díky za inspiraci.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.