Zápasím s těžkou obezitou

Hobitka

Rady od Chaloupky dám do fóra. Napíšu to co nejsrozumitelněji. Propaguje dělenou stravu ( samostatně a v určitou dobu bílkoviny, sacharidy a zeleninu. Jídelniček témněř stejný jako na straně. Co mě ale překvapilo ráno džus ( hroznový, pomeranč) a po dvou hodinách snídaně. V žádném případě vajíčka -bílky protože je to bílkovina raději sacharidy. Líbí se mi také jeho nahrazení jídla aminokyselinami, které se prodávají v podobě granulí (vaječné, mléčné,masové). Je to vlastně sušené a vylisované kuřecí a hovězí maso a také bílky. Šetří se tím peníze. . Bílky doporučuje až večer také formou šmakouna.

Pro odvádění vody z těla pro mě okurka a hlávkový nebo ledový salát. Na večer zeleninu lehčí t.j. tepelně upravenou. Ženám zakazuje večer rajčata ale doporučuje špenát, kapustu a hlavně jeho favorita hlívu ústřičnou. Ta pročišťuje organizmus.

Krémiček si mažu na obličej a na ruce. Mám 37 let. Na tělo je jiný. To malé množství by asi bylo hned pryč.

Dnes jsem byla u kožní doktorky. Z toho jak jsem přidala ve sportu se mi díky zvýšenému pocení objevila na rukou kožní alergie. . Nikdy jsem ji neměla a dr. říká, že je to dědičné. Propuklo to až teď protože to dřímalo jako časovaná bomba. Sport mi nezakázala ale doporučila ubrat na intezitě.

Oprava: Jídelníček obdobný jako straně 141 od Olimušky

Na večerné mlsání ovoce nesmím jablko a hroznové víno ale můžu ananas, grep a vodní meloun(toho málo).

Holky víte někdo jak chutná ten šmakoun, jak se připravuje a hlavně kolik stojí??? Určo víte, tak poraďte.

Blongie007
šmakoun chutná nic moc Ten uzený jde i bez ohřátí, jinak jako s masem. opéct, nebo syrový do salátů. U nás stojí 45 kč 200 g.
Teď zrovna pojídám robi. To je podobné, jen jsou v tom i sachry. Bez tuku, levnější a mnohem chutnější.

Dalmatinka
Jj, blíženec bez nezodpovědnosti a bez přelétavosti. To ostatní na mě snad sedí. No a 14 let jsem byla se štírem. Taky se to dalo.
¨
Blongie007
Ještě jedno doporučení. Nikdy nehubni kvůli chlapovi. Já tak taky začala a stejně se na mě vykašlal, i když jsem zhubla. Hubni kvůli sobě a jestli máš prcka, tak třeba kvůli němu. Ten Tě neopustí. Aby se za maminku nestyděl, až z toho bude brát rozum. Ale hlavně kvůli sobě. Dej si motivaci. Za prvních pět kilo něco. Za dalších pět něco.... Dej si cíl. Nevaž se denně, jen jednou týdně. Víc dej na to, jak je to s oblečením. Až zhubneš tak, že to bude znát, kup si nové kalhoty. Aby Ti byly přesně. Aby byly na knoflíky - na zip. Žádná guma. Máš motivaci - abys je mohla nosit, nesmíš znovu přibrat. Abys je mohla nosit a byla jsi v pohodlí, musíš zhubnout. Buď na sebe přísná, ale PŘEDEM ! Ne se trestat, až porušíš papkání. To už je pozdě. Pokud se to stane, přejdi to a zase si to hlídej. A hlavně, neber to jako DIETU ! Prostě změna stylu. Navždy ! Ne že zhubneš, a začneš jíst jako dřív. To Tě pak před jojo neochrání vůbec nic. Nedržíš dietu. Stravuješ se zdravě a vyhovuje Ti to.

Tady jsem se někde na stránce 120 dozvěděla, že jste si objednaly ty houpací botky co doporučuje doktorka Kateřina, tak jaký jsou výsledky, co mi k tomu řeknete ya taky hlavně cenu,Díky

Janka100

Tak to nemusíš mít žádný obavy. Kvůli němu bych nehubla, to bych se na to mohla vys..., a hlavně, on je ještě mladý nezkušený kuřew a líbím u pořád, protože mě miluje a taky mu tak 20x denně st...í jako tyč, takže kvůli němu ne!!!! Jen a jen kvůli sobě, abych byla zase pěkná a sexy a nemusela se na ty slova chvály třepat jen od togho svýho, to stejně je jednou za uherskej rok, ale včera přišel jeho kamarád se švagrovou, a oba mi řekli, že jsem zhubla, že už to jde vidět, tak to potěší. Ono těch 7 kg sice vidět nejde, ale 10 cm přes ten vytzahanej pupek asi jo

Jak píše Jani, nic moc... Od včera ho mají v Tescu do příštího úterý 200g za 33,90. Já jak jsem teď (byla) chorá, tak jsem studovala i letáky . Tak ho můžeš zkusit.

Slyšela jsem o tom, to je ze zdravé výživy? Moc hezky jsi to napsala Blongie . Já taky pořád tvrdím, že jsem sobec, že všechna vylepšení dělám v první řadě kvůli sobě. A pak čtu někde, že si ženská nechá zvětšit prsa kvůli mužovi... hrůza - teda aspoň pro mě...

Jo a gatě na gumu jsem kromě těhu nikdy\ neměla, ale mám největší z CAčka 46 velikost, po porodu mi byly, když jsem je kupovala, potom nebyly a teď už jsou mi trochu i volný( to se trochu chlubím HEČ) a čekám až si budu moct koupit menší va hlavně nový, tyto už jsou polorozpadlý a vypadají hrozně

Já myslela, že to bude o prázdninách - zlatá střední cesta . Na ten odkaz juknu, díky.

Kirkuše
Já jsem to někde našla v souvislosti s tou mojí nulkou, musím pohledat. Ještě tam byl špenát. Jo a taky na hypofunkci šž je prý dobrá svíčka - jakože jegínská, kdyby normální, tak určitě nemám problém, já miluju oheň, skoro pořád u nás svíčka hoří . Prosím Tě, já musím nuuutně dělat pracovní a školní věci, kdybych na tu šž pozapomněla, trkni mě!

Má je Milu, Kirké a Maove?, mrkni na www.polojasno.cz.

durina
To jsi hodná, že nám toho Chaloupku popíšeš. To je zajímavý, že večer hlíva, vždy se říkalo, že houby jsou těžké na noc...

Ahoj všechny kočky hubeňulky. Jsem doma, nepozabíjeli jsme se, ale ta náplast na mojí hubu by byla asi řešení. Manža jezdí jako prasátko, hlavně že nebourá, ale ta spotřeba. No nic.

22.10. ve 12.00 nástup na kliniku a oprava. Seříznou se boky - jak tlustý na krámu, a udělá se pokud to půjde lipka kolem pupíku. Dal poloviční cenu. Takže je to lákavé. Horší je, že lipka je ideální do 35 let a mně je 50. Chjooo. Ale pochválil mě za cvičení, mám pochválit i trenérku a , pochválil mě za hojení a tak to zkusí. Může se ale stát, že se kůže na tom břiše nepřilepí. No je to riziko, ale manžel udělal gesto a zaplatí. Tak neber, když se nabízí.

Jinak všem gratuluji ke zhubnutí, jen já vám to stále kazím. Potřebovala bych zašít hubu a nežrat. Ale třeba se na bodystatu dozvím, že budu cvičit a cvičit a cvičit a hubnutí stejně nepůjde. Nevíte některá jak souvisí současná váha s váhou při ukončení růstu - 18 - 19 let? Prý si ji tělo pamatuje a níž nepustí. Já v té době v 19. vážila přes 90 kilo a dost, V 18 - 86 kilo. Tak že se můžu já bába stará utěšovat?

Ahojky, myslela jsem na Tebe, pěkně vám lilo na cestu, viď. No vidíš, samá pochvala, jen nerozumím tomu riziku "nepřilepení". Takže bys pak měla víc "holčičí" postavu, to by bylo skvělý, ne? A jestli to není tajné, kolik Ti slevil ?
Jo a tu bábu starou si nech od cesty, ju ?

No to je právě průserové. Když se odsátá kůže nepřilepí k podkladu a odfoukne se , tak mi to bude plandat na břiše ne jako 50 leté, ale minimálně 80leté po zhubnutí 30kil. To je pak jedině na další operaci - komplet abdo s kotvovým řezem.
No a slevil polovinu. Pohybuje se tam koplet lipo kolem 30 tisíc včetně všeho, co k tomu patří a podle toho, kolik se toho dělá. Já chci kolem pupíku, nad jizvou a uvidí se, kam bude moci sahnout vejš, jak to tam bude vypadat. Chtěla bych až záda k podprdě.
Tak bréca stará - nebo ne? Jo do práce pro stát, to jo, to jsem mladice. to budu makat ještě víc než 13 let. Jinak kam příjdeš, tam koukaj jak na blbku, co neví, co chce a nedá pokoj, dokud to nedostane nebo jí to aspoń neslíbí.

Tak jsem kokala, že jsme jediné s plusovou váhou. Co s tím uděláme a co holky s náma, když jim to kazíme - a já víc?

No já pořád doufám, že by mi mohly pomoct ty vlny nebo snad dovolená - před x lety jsem v té oblasti zhubla skoro 5 kilo a dlooouho se to drželo. Teď zkouším ten Accent XL, za 6 týdnů uvidím, jestli se něco hlo . No a Ty to máš svaly a když Ti trochu ucucne MUDr.... Uvidíš na tom Bodystatu, navíc i ta paní by mohla mít teoretické i praktické znalosti .
A holky jsou rády, že nás maj . Poradíme a navíc pro všechny je to motivace, že jsou nejhůř 3. od konce .

Miluše
džína
Holky, klídek, já to tou včerejší rozežraností zase přizdila, tak můžu makat zas nanovo. Redukční hovniválek, fakt