Zápasím s těžkou obezitou

Nestíhám nestačím, po tom cyklovýletě - no pipina bolela trošku - otlačená, ale ráno už bylo vše OK, jsem celkem zvyklá . Jinak nebolelo fakt nic. Jen jsem večer lehla a během vteřiny spala

Ahojte holky...

Jooo tady se člověk zase doví věcí...
Tabulky neposílám jelikož nebudu jediná za trapku, stejně furt dlabu dookola to samé

Aerobic - tak na ten bych si už netroufla, přesně jak jsem četla v knize Susan Powterové - přestaňte bláznit . není modifikace..a já si nebudu ničit klouby a páteř nějakým bezvýznamným poskakováním a děláním ze sebe debila před sebou samou.

Jste to co jíte.. no Cajthamlová.... zdravej životní styl, všechno, přitom sama není nejštíhlejší a co ji vídám v televizi nebo v novinách tak sklenku před sebou a cigáro v držce. A ostatní by chtěla ponižovat.. Ne ne, nic takového... se těm lidem divím že tam lezou...A aby si na mě ukazovala půlka města jaké jsem tlusté prase... Nemám zapotřebí, pak bych se asi ještě vác utvrdila a na celé hubnutí se vys...

Já mám teĎ obrovskou podporu doma... u mámy i přítele, když vidí jak mi to jde a ještě je rád že mám stejná prsa jak jsem měla..je to super.. jen se nějak dohrabat k tomu cvičení...
No končím v práci, tak nějaká ta chvilka by se mohla najít.
Pokud se ovšem nebudu babrat furt s gelovými nehty, na nějž jsem si koupila "přísady" a budu se učit sama, protože ty kosmetičky u nás..přijdou mi jako lehce neschopné... furt nějaké problémy s drápkama..

Ale to jsem se to nějak rozkecala.. Pěkně hubněme dámy, nezlobme... Vše půjde... a občas zhřešte (včera v tescu jsem objevila čokoládu Milku s příchutí melounu... jsem zvědavá jaká bude, dnes si zkusím dát kostičku...

Kirkuše
No ale stejně nemáš odstup 2 hodiny... Nechci dělat chytrou, ale má to logiku...

To já bych asi u jedné nezůstalaAle jsi dobrá,blahopřeji k úspěchu a jen tak dál.Až se budu mít čím pochlubit tak se ozvu

Já ti nevím s těma dvouma hodinama. Sestra je zdravotní sestra a malou měla nemocnou s konečníkem a 15 let jedla Psyllium a vždy od každého doktora slyšela doporučení půl hodiny před snídaní.
A opravdu jí to pomáhalo zvětšit objem a měkkost stolice, chodila pravidelně. teď už si to bere jak potřebuje pomoct, už ne pravidelně.
Já to beru cca 10 - 15 minut před snídaní, a taky to dělá co má.

kamculenka
Pěkně jsi nám to tu shrnula.
Jaká byla čokoláda,
Máš moc fajn, že tě doma takhle podporujou. Tak se do cvičení pusťte celá rodina, a uvidíš.
Cvič cviky na posílení prsních svalů nebo ti ty naše vnady za pár kilo povadnou.

axa
Tak děvenko a protože vím co vím, tak ti přeju všechno nejlepší k tvému dnešnímu svátku a hlavně pevné nervy, silnou vůli a splnění všech přání.

Miluše
Já vím,že víšDěkuji ti moc za přání

Miluše
Milu, u mě a Kirké jde o to, že bereme nalačno půl hodiny před snídaní Letrox na štítnou žlázu a jak jsem psala, psyllium jako vláknina by s sebou mohlo vzít ten účinek. Já ho taky dřív jedla před snídaní, i líp fungovalo, ale když už do sebe musím cpát chemii, tak aby měla kýžený efekt. Teď jsem se bavila s paní, která prodává nějaké čínské produkty, a taky říkala, když mají lidé čaj a celulózu na pročištění, doporučují jim léky a potravní doplňky až za 2 hodiny.

džína
jj, Džíno, v užívání vlákniny ve vztahu k lékům máš naprostou pravdu. Měl by se děla odestup minimálně 2 hodiny. Takže tak, jak užíváš psylium ty je naprosto správně, protože Letrox jindy, než ráno nalačno vzít nemůžeš.

axa
Já sice nic nevím, ale teď už vlastně vím, ..... Takže vše nej, nej, hodně zdraví a elánu do přebytečných kil!

Miluše
Já je stejně nemám pevný ale větší a to přítulákovi stačí ... on to stejně nepozná

Anazuz
To jsem ráda, že jsi mi to potvrdila. Už jsem se obávala, že tu kážu bludy...

axa
Žirafinko, já taky nic nevěděla, takže přeju pevné zdraví a nervy, ať se Ti podaří najít "něco", co Ti bude opravdu fungovat na hubnutí, no a hlavně buď šťastná .

Aha, tak to mi nedošlo. Omlouvám se. Pak tedy jak jsi psala před obědem nebo večeří. No ale pokud jíte každé 2 hodiny, tak to psyllium budete muset zařadit jsko jednu ze svačinek, zapít pořádným hrnkem čaje nebo kávy a máte to jako jedno jídlo. Jinak asi budete mít dost problém, ne?

Hele neseď na vavřínech. Já měla před otěhotněním pěkných 85C , po porodu a pak už pořád 110 - 115 DD,E,F takže dudy jako blázen a dnes po zhubnutí 85 C nebo 90B a jsou to prázdné vytahané pytliky od svačiny - zaruluji do podprdy a jdu. Potřebovala bych je vymodelovat, pozvednout. Mám věk, ale radši si nechám udělat tu lipku špeků kolem žaludku a na zádech, když to půjde a uškudlím. To další už by manža nerozdejchal.
Proto ti to říkám - prevence - cvičení na prsní svalík.