Zápasím s těžkou obezitou

Hobitka
Ty ji potřebovat nebudeš,tomu věřím...

ne, ja nemyslela co je na letaku, ale co jsem slysela zkusenosti lidi.

Zvoneček
Ty máš takové úžasné a racionální připomínky k hubnutí, je vidět, že to máš zmáknuté teoreticky i prakticky - můžu se zeptat, co máš za sebou?

Kirkuše
Nikdy neříkej nikdy.... ta váha se mnou teď tak laškuje, že fakt nevím co s tím. Ještě stále si říkám, že musím být trpělivá, ale nevím, jestli to ustojím. Přece jen, troška motivace v podobě úbytku by nezaškodila.

Hobitka
Já mám pocit,že jsem přibrala 5 kilo...Takže ve středu bude sranda

Kirkuše
Neplaš, podle tvého jídelníčku nemusíš mít obavu....

Hobitka
Mě je takylíp

džína
Zkoušela,ale štve mě,že to nemůžu i při zvířátkách třeba před obědem nebo večeří

no jo, ja jsem takovy chodici teoretik. Jinak jsem zkusila vse z dostupnych veci z lekarny a ruzne diety jako delenku a tak. Nejvice mi pomohl kurz stobu a k tomu co jsem se tam pred lety naucila jsem se pred 2 roky vratila a zhubla skoro 30 kilo. Zkousela jsem i zminovanou Meridii, ale po 2 tydnech jsem prestala, za tu dobu jsem nezhubla ani kilo a dostala jsem hrozny strach, jeden vecer mi desne busilo srdce az mne to vylekalo. Mela jsem ji i letos jeste jednou na jeden mesic na zkousku, ale zase jsem skoncila po 3 tydnech, ne ze bych nehubla nebo ji nesnasela, ale mela jsem tak vzorny jidelnicek a cvicila denne 45 minut, ze jsem si rekla ze s takovym rezim budu hubnout i bez Meridky. Ted ji mam v supliku na horsi casy.

Za ta leta vim, ze hubnout je drina a dokazi mne vytocit debaty typu chci zhubnout 5 kilo za tyden a pritom sedet doma na gauci a bastit uherak.

Nejhorsi je ze pokud si to nesrovnate v hlave nevyhrajete. Ja uz tu nekde psala ze poznamky okoli,ze jsem tlusta mne naopak demotivovaly a dostavalo do jeste vetsi depky. Pomohl mi az posledni pritel, ktery prohlasil ze kvuli nemu hubnout nemusim, ale ze bych to mela udelat pro sebe, pro sve zdravi. A od te doby to slo.

Hobitka
Hobi,jenže moc necvičím,bolí mě záda.

To asi s námi se všemi, opravdu se pokuste řídit tím, co jsem opisovala z lunárního diáře. Já jsem si od středy "nalaškovala" 2 kila .

Proto jsem odpurce delenky, bez omezeni Kj nezhubnes a takhle si to jeste komplikujes zviratkama a kytickama. Uz tak je narocne si pripravit jidlo aby melo malo Kj.

axa
A benefibra by nešla? Nebo se zkusit aspoň před jídlem hodně napít vody? Vydrž ještě do příštího víkendu, pak už to bude lepší .

Taky mi to tak připadá, že je to moc omezení... Ale když někomu dělěnka vyhovuje... Nebo může zafungovat i placebo efekt .

jedna vec je vyhovuje, druha funguje. Funguje jen kdyz mas prijem mensi nez vydej a tohle by fungovalo i kdybys nedelila. Jiste urcite se potraviny lepe travi a tak, ale na to staci trosku myslet co zkombinovat a co ne, ale resit hodinu zda ta ci ona potravina se muze s timhle to je zbytecne.

Kirkuše
No tak dlouhatánské procházky, hlavně aspoň nějaký pohyb .