Vzdát se pečiva nebo jej omezit?

Ahoj, já bych ti asi poradila kneckenbrot, je to nahrazení přímo pěčiva a je tam spoustu vlákniny a minimum kalorii, když se na to zvykne, dá se to jíst, ale je to tvrdé a pro mě ani ne moc chutné, určitě se to nedá srovnat s čerstvým křupavým pečivem ... mňam ale na ten měsíc, si myslim pro hubnutí ideální

No pravda nic moc chutnýho, ale třeba s marmeládou (bez cukru) je to dobry.

Já pečivo miluju! Jít okolo pekárny, mi dělá větší potíže, než jít okolo cukrárny.
Holky, a ta vůně!
Ale prostě nic z toho nesmím. Snad jen za odměnu jednou za týden. Pokud to poruším, tak jsou kila nahoře.

neposipik
Hmm, díky za tip, koupím si ho - snad si nevylámu zuby

No, pro to se musíš rozhodnout. Nikde přece není napsaný, že musíš jíst něco "pevného", jak píšeš.
Možná to je z tvé strany jen předsudek.

Ahoj, můj manžel nejí pečivo víc jak 2 měsíce a zhubl 18 kg. Je fakt, že měl z čeho hubnout. A o to mu šlo. Já se mučím měsíc a mám dole tak 2 kg. Je to bída.

Já to mám stějně takže asi nebude

Noémi de Noir
mám úplně stejný problém, nic mě nezasytí tak jako pečivo...k snídani ho "musím", jinak mi hned kručí v břiše. Přes den se snažím ho moc nejíst.
Řekla bych, že jeden-dva rohlíky denně neuškodí. Záleží, co bude ta ostatní strava.

Holky, a co zkusit něco jiného, než pečivio.
Myslím si, že je i jiná strava, která zasytí a přitom není kalorická jako pečivo.
Ráno piju syrovátku - ta je úplně super, nebo si dám musli do jogurtu a to zasytí téměř na celé dopoledne a přitom se necítím nacpaná, spíš plná energie.

Patty
To jsem ráda, že nejsem jediná s tuhou stravou Ale možná na myšlence True něco bude. Nicméně jsem někde viděla rozhovor s výživovým poradcem, který říkal, že střeva to prostě potřebujou... nejsou uvyklé jen na tekutou stravu... Pokud to ještě najdu, postnu to sem
Jinak se teda snažím taky omezovat třeba jen na snídani, nebo obden, ale sláva to není...

LTeddy
A to zhubl jen vyřazením pečiva?

URL
Tady 1:42 Zbytek je o hubnoucích koktejlech....

Myslím že pokud chceš zhubnout 2-3 kg, nemusíš se pečiva vzdávat úplně. Stačí jíst zdravěji, občas si zacvičit a půjde to samo.

No tak po tomdle mám hnedka hlad. Možná dobrý na svačinku dopoledne ale moc plnohodnotný to na snídani není. Na snídani by člověk šetřit neměl.

lentilkah
O to hubnutí tak nejde, spíše si váhu udržet.. zdá se mi, že pomalu ale jistě kynu a nacpávání se pečivem asi bude taky na vině Spíše by mě zajímalo, jaký příjem pečiva na den je v normě... Protože sportu mám přehršel A všimla jsem si, že když pečivo vyřadím, váha jde hned dolů... tak asi někde bude chyba

jabima
Tak tak, na snídaní nešetřím, tam si asi ten rohlík neodepřu Tak nevím....