Vacushape Praha Hany bany

Já chodím, ale nejsem ještě ani v polovině těch 20ti hodin, takže výsledky zatím neřeším... nicméně stopro se cítím lépe a pokožka je napjatější a hezčí. První hodina je ukázková zdarma, moc toho nepoznáš, protože ze začátku je podtlak nízkej....
Mě to vyhovuje. Powerplate funguje určitě, to vidím na svalech a na výsledek vacushapu si počkám... změřila jsem se na začátku a změřím se až na konci.
Ze začátku jsem se zhrozila, protože se ze začátku celulitida trochu zvýrazní, protože se nejdřív musí dostat na povrch, ale pak začne mizet

Jsem na tom stejně jako misa_sisa, taky jsem asi v půlce permanentky, ale je pravda, že jsem teď kvůli nemoci a Vánocům asi měsíc nebyla. Předtím jsem měla permici jen na powerplate a pokud se cvičí fakt poctivě, výsledky vidět budou. Ne ale až tak úbytek centimetrů, jako zpevnění svalstva.
A k tomuto fitku obecně - já to tam mám ráda. Ceny na VS nejlepší v Praze (v rámci permice na 20 vstupů jsem ještě někde viděla za stejnou cenu, ale v Hany Bany je k tomu ten PP zdarma). A na PP můžeš cvičit sama, jinde k tomu velmi často musíš mít trenéra a to jsou další peníze. V šatně je skořicový gel zdarma. Recepční v pohodě, na začátku ti všechno ukážou. Osobně se tam snažím chodit dopoledne, je tam míň lidí, naprosto bez problémů, večer bylo pak v šatně trochu těsno, jsou tam jen dvě sprchy.

souhlasím s Lotta je to tam dobrý, žádná továrna ... taky chodím tak do těch 3 hodin, pak je tam trochu plno a nemám to ráda. A atmosféra dobrá, na vacu jsi 30 min a pustí ti dvd
A taky jsem teď měla měsíční pauzu musím se dokopat znovu

Já jsem pernamentku dokončila před vánoci. Obvod se zmenšil Kg ne. Kůže se pěkně vyhladila jak tu píší holčiny. Mě akorát vadilo to objednávání a když jsem mohla já tak v ten čas bylo obsazeno. Chce to se objednat dostatečně dopředu. Ke konci jsem už byla ráda že to mám za sebou časově jsem to pak už moc nestíhala chodit 3x týdně. Jinak jsem vlastně byla spokojená .

tak to je paráda jsem ráda, že jen samé chvály
jen mám ještě dotaz, vím, že se po vacu nemá cvičit, ale myslíte si, že by vadilo plavání? Chodím často a nechci se ho vzdát na šest týdnů

to záleží na tom, jak se budeš cítit... ono by se po vacu ani na powerplatu nemělo posilovat na nohy, ale já to běžně dělám, protože jinak bych nohy moc necítila...Ze začátku bych ale chodila plavat v ty dny, kdy nejdu na vacu a uvidíš

Reaguji na Petrusha: Já myslím, že plavání nebude tak hrozný. Já na PP pak cvičím nohy už jen málo, spíš ruce a břicho. Jednou jsem si to dala normálně, jako když jsem měla jen PP a ono se to nějak rozleželo a já sotva došla na tramvaj Tím "necvičením" je myšleno spíš to, že nemáš jít třeba běhat.

Hany Bany můžu taky doporučit, recepční jsou fakt děsně fajn, fitko je takový celkově útulný. Určitě je lepší se před vakushapem 30minut rozehřát a pak jít do vakushapu. Za začátku je to trochu nepříjemné cítit ten podtlak, ale pak už je to v poho. Hlavně ti tam pustí DVD (většinou přátelé a nebo zoufalky) člověk se do toho zakouká, že úpklně zapomene, že tam cvičí.. uteče to fakt rychle.. Jinak já jsem s výsledkama spokojená, po 20 vstupech 3xtýdně mám celulitidu pryč (a to sem jí měla velkou) a kalhoty, který jsem měla na začátku mi teď plandají.