Syrovátka: plusy a mínusy

Ahoj syrovátku jsem pila zhruba před rokem pravidelně, dokonce jsem z ní i vařila. plusy jou určitě upravený zažívání a celkově jsem měla více energie. Minus asi ta chuť (moc nemusím mléko) ale dá se na to zvykout.

Tak už je to celkem dlouho co jsem jí pila denně kvůli tomu, že to mělo mít dobré účinky na aknózní pleť. Ale efekt byl úplně opačný, takže sem s tím asi po 14ti dnech přestala.

Já ji pila asi čtvrt roku a na zažívání to fakt působilo. Měla jsme několik druhů ale ta obyčejná (bez příchutě a přídavků např. vláknina byla nejlepší). A takový palačinky ze syrovátky byl fakt mňamka.

Můžu jedině doporučit syrovátku piju asi týden 3 denně a na pleti to jde poznat. Minusy bych řekla nemá, na tu divnou chuť si zvyknete... Podle etikety je dobrá pro celé tělo a za těch 36kč určitě stojí za vyzkoušení.

Já syrovátku bez příchutně nemůžu pít, přijde mi hnusná. Ale koupila jsem si v DMce s příchutí čokolády a to chutná skoro jako kakao, tak to mám i docela ráda (akorát stojí kolem 70 Kč, ale je to veliké balení). Účinky moc nepozoruju, protože jí piju jednou za čas, když si vzpomenu.

Maatja
To jsi vzdala brzo. Je jasný,že jak se to tělo čistí,tak ten prvotní účinek může být opačný,jako u všech čistících kůr je většinou prvotní zhoršení a následné zlepšení.

Mně teda moc chutná ta obyč,jak je slaďoučká a mlíko mi to ani náhodou nepřipomíná,to nesnáším.

Jinak jsem četla,že ji pijí kultiristi na svaly pro velký obsah bílkovin. Ve spoustě článků je to ale vyvrácené,že toto nemá se syrovátkou nic společného,že to jsou víceméně sacharidy.

já syrovátku miluju,chutná mi.a kdyz ji piju citim se lip.

Hawaia

tak to máš potom dobrou ikonku holky, kde to kupujete? v lékárně? už dýl si ji chci pořídit, ale vždycky, když jdu do města, tak zabudnu

ve zdravé výživě nají několik druhů a jsou za dobré ceny.

já v lékárně.
Taky nemůžu na syrovátku říci nic špatného, moc mi chutná, zkouším různé příchutě, ananasová moc dobrá, čokoládová je super, místo svačinky, nebo před cvičením, zažívání 1*

slunínek
tak jestli dobře chápu tak jsi syrovátku pila místo jídla při dietě?Nebo jako doplněk stravy k dietě.

Já jím syrovátku sušenou. Ani se nedělám s žádným nápojem. Prostě si dám lžíci prášku do pusy a vůbec mi to nevadí. Chutná mi i obyčejný mlíko a tak nemusím žádný příchuťe. Nejím ji nijak pravidelně, ale ani na sobě nepozoruju žádné výrazné zlepšení čehokoliv.
Nevíte, kde se dá sehnat normální syrovátka, jako nápoj, který neprošel žádným sušením na prášek? To bude asi podstatně zdravější varianta.
A zkoušely jste některá pleťovou masku ze syrovátky?

zkoušela jsem včera... řekla bych že pomohla, pleť se jakoby projasnila a sjednotila. Dala jsem si ji na 20 minut, po 10 minutách byla jak beton ale smýt jde v pohodě

na obalu píšou, že při redukční dietě můžeš syrovátkou nahradit jedno jídlo, asi proto že celkem zasytí

Bridget Jones
Tak jedinou syrovátku,hotovou už jako nápoj,znám jen kozí syrovátku.Mají ji ve zdravých výživách.Chutná jako mošt - jablečný,který i obsahuje.Asi proto,aby se to dalo vůbec pít.A dá se to.Ale při užívání sušené syrovátky,zaznamenávám dost viditelný efekt a sice na pleti,která vypadá mladistvěji.Při užívání té kozí,nic.Jinak sušenou si pořizuji Amálku - Bio syrovátku - vanilková příchuť - mňammm.