Státnice - jak se efektivně učit a vydržet?

mě když už to nelezlo do hlavy, tak jsem si udělala jeden neučící aktivní den plný nějakého pohybu - posilka, běhání nebo brusle, úklid celého baráku s nějakou pěknou taneční hudbou, která mě u toho ještě rozhýbala a nebo nějaký pořádný výlet... To mi vždy pročistilo hlavu a další den jsem měla dost energie na učení

Já jsem dělala státnice EKO (ing.) před 4 lety. Učila jsem se dlouho dopředu (3 měsíce a z toho 2,5 měsíce opravdu intenzivně), chtěla jsem mít opravdu jistotu (jet tam s jistotou). Učila jsem se tím způsobem, že jsem si takto přesně rozpočítala počet otázek, které se musím naučit každý den s tím, že po naučení nových otázek jsem každý den opakovala ve zbytku dne i určitý počet otázek již naučených !! takže ty, které jsem se učila jako první jsem měla zopakované několikrát a uměla je "jako básničku". Neučila jsem se vyloženě nazpaměť - jen co bylo nutné...v Mae a Mie jsem se snažila spíše chápat ...Učila jsem se denně od 7.00 hod - do půlnoci ..Přestávky jsem si téměř nedělala (max. na wc) a učila jsem se i při jídle. Jsem velký sportovec, ale dokonce jsem vůbec nesportovala ani jako odreagování - připadalo mi to jako ztráta času. Během dne jsem popíjela "SHOCKY" (energetické nápoje) + jedla gumové medvídky (při žvýkání se lépe soustředí a udržuje pozornost) ..jinak jsem moc nejedla, takže jsem dost zhubla, ale bylo mi to jedno ...Jinak jím zdravě, ale v tomto období mi bylo jedno, jestli vypiju 3x energy drink za den -> hlavně, ať to proboha umím ...Navíc jsem o sebe vůbec nepečovala - hlavu jsem si nemyla třeba týden, nechodila jsem na nehty, na solárko, nikam - všechno pro mě znamenala ztráta času Můžu říci, že jsem se ty štosy opravdu naučila i pozpátku a jela jsem na státnice 100% vyklidněná bez jediné pochybnosti, že bych to mohla NEUDĚLAT! A také udělala na samé 1 (vč. diplomky, tu už jsem měla napsanou dříve). Takže za mě pomohl "tvrdý režim", medvídky a energy drinky ...samota, nenechat se rušit, nechodit na FB, nechodit ven se spolužačkami, nestresovat se tím, co už všechno umí ostatní...Soustředit se jen a jen na sebe. Žila jsem v jiném světě...ale musím říct, že chvílemi mě to i bavilo ...když jsem už byla třeba právě v té půlce...Ačkoliv jsem měla pocit, že mi praskne mozek..že se tak nafukuje, že už se tam snad nic nemůže vejít (ALE MŮŽE ...!!) Držím palce, přeji hodně sil a energie a hlavně morálky!

Také se teď učím na státnice, mám také půlku za sebou, kterou jsem myslela, že umím (realita je jiná) Státnice magisterské mám 3, dohromady 200 otázek, každá v průměru 6 stran a více. Mám na to tři týdny, teď už jen 2. Minulý týden končilo zkouškový, takže jsem se ještě učila na zkoušky. Učím se od sedmi, do sedmi s přestávkama. Přestávky vyplňuji venčením psa, úklidem, pečením, televizí, během. Jsem už také totálně vyřízená. Pomáhá mi zelený čaj a bohužel i jídlo a běh. Ale už mi dochází síly.

Já jsme si na Mgr. rozdělila také otázky do částí vždy 5-7 otázek na den dle náročnosti, dopoledne rychlé opáčko minulého dne a pak jsem se hned vrhla na nové. A posledních 14 dní před státnicemi jsem byla jen doma a jela od ráno do večera, co jsem mohla, pila hodně zeleného čaje a jedla ginko...bylo to náročné, ale ta úleva potom za to stojí, držím pěsti

Já se učím ke statnicím 13 předmětů. Nemáme otázky, ale okruhy (skoro názvy jednotlivých přednášek), komise se může zeptat na cokoliv. Okruhy mám zpracované, ke všemu aspoň něco. Ale úplně všechno se naučit nedá. U bakalářských státnic jsem pochopila, že to nemá cenu se učit 2 měsíce dopředu, protože jak říkám, komise se ptá na cokoliv. Takže teď jsem si 14 dnů vypisovala poznámky k okruhům a skoro 3 týdne se to budu učit. Vychází mi to na 5 hodin denně, dýl už to nemá cenu a jen zírám do prázdna a nic si nepamatuji. Normálně cvičím, chodím ven, jenom na to mám rovrh. Od do se učím, pak pauza, zase čas na učení a konec.
My to ve škole ale nemáme o tom naučit se nazpaměť, ale spíš to pochopit, takže to mám jednodušší.

Reaguji na Janick: Tak to teda klobouk dolů a zároveň musím říct, že je to síla. Taky jsem někdy takovýhle hrotič, ale 3 měsíce toto

Jojo, aktuálně to mám stejně. Začala jsem se učit taky, aby mi zbyl týden na opáčko (i když momentálně jsem 2 otázky ve skluzu). Mám 59 otázek, některé jsou na 4 stránky, některé i 14 stránek.. Někdy mám energii až až, někdy jsem celý den v depresi, že to nedám (hlavně když se dostanu ke složitějšímu tématu, který ne a ne dostat do hlavy).. Tak trochu jsem zjistila, že co jsem se učila třeba před týdnem si skoro ani nepamatuji . Snažím se učit 2 otázky denně. Druhý den ráno si je znovu zopakuji a pak začínám nová témata. Zrovna teď jsem skončila teprve to první a jdu na druhou otázku. Rady také uvítám...

Reaguji na Janick:
Tak to klobouk dolů. I když já osobně jsem dělala státnice (Ing.) z ekonomie na 3 krát a to jsem měla na doučování svoji vyučující na cvika, která nemohla pochopit, jak to že jsem to neudělala, když to umím - tedy já to taky nemohla pochopit, takže všichni na mne koukali jak na blázna.

Reaguji na Jancysska:

Dneska jsem to zaklapla a vypla. Tedy až na ten sport, já si ho neodepřu ani při učení, takže každý den musím alespoň na 1/2 hod. se protáhnout.

Reaguji na ChoccoShake:
Jo, zapomínání to je děsný, včera jsem si projela jeden celý předmět a taky jsem zjistila, že se to vykouřilo z hlavy, ale když jsem si to pak dočetla a znovu zkusila, tak už to šlo. Prostě to tam někde být musí

Já si nemyslím, že se nemá cenu učit hodně dopředu. Myslím, že je to dost individuální. Zatím jsem státnice nedělala, pouze maturitu, ale i tak snad můžu přispět. Meli jsme 4 předměty, na každý 25 okruhů a jeden byl tak na 2 stránky. Oproti vám to je nic ja vím, ale jako první velká zkouška pro mladého člověka toho bylo až až. Jsem poměrně nervózní typ člověka a nedokážu se toho moc učit najednou. Začala jsem se učit tedy už lednu. Po troškách. Zabralo mi to třeba jen 20 min denně. Do maturity jsem to měla najete jako básničku. Nebyla jsem ve stresu, ani mi tak nepřipadalo že bych tomu obětovala hodně času a odmaturovala jsem samé jedničky. Někdo se učí líp ve stresu a učil se jen o svataku a taky to dal. Já zas ve stresu nejsem schopna se nic naučit a bylo mi jedno že jsem někomu připadala divná :-)

Reaguji na Amanuet: Jojo, s tím fakt souhlasím ...byla jsem v klidu, že už většinu umím v době, kdy ostatní teprve začínali ..a navíc tím, jak jsem si průběžně opakovala, tak se mi právě nestávalo ani to, že bych zjistila, že si nějaké otázky vůbec nepamatuji. Opakování je určitě nutné...

Reaguji na Claríta: Děkuji Byla to dřina, to nepopírám, ale zároveň na to byl klid a čas a za ten pocit v den "D" to stálo za to ...fakt jsem tam jela s jistotou

Reaguji na ChoccoShake: Já jsem právě nenechala nikdy nic týden, aniž bych se k tomu aspoň trochu vrátila..tím neustálým opakováním se mi pak nestalo, že bych si něco nepamatovala...opakování je fakt super věc..

Reaguji na Janick: Reaguji na Amanuet: Obě vás obdivuji, že jste tak vytrvaly a fakt do toho šly už tak brzy No já už si čas natáhnout nemohu, musím zapracovat s tím, který mi zbývá Na maturitu jsem se učila týden a to beztak jen literaturu, protože to byl můj kámen úrazu, logicky se to odvozovat nedalo, musela jsem se to "šrotit". Odbornější předměty jsem si přečetla o víkendu a sázela na to, že za 4 roky studia si něco pamatovat musím, a taky že pamatovala. Teď na výšce si nepamatuji ani třetinu...

Reaguji na Janick: S opáčkem souhlasím, jen mám problém, že už takhle mám napěchovaný den určenými otázkami, které se potřebuji naučit.. Já se hlavně učím stylem, co nejvíc to pochopit, takže mi to zabere víc času . Pak už nevím, kam ten čas na opakování zahrnout. No jdu se do toho opět opřít, ať to odsýpá .

Když jsem dělala státnice na Právnické UK, bylo to trochu podobné jako u Janick, ale s tím, že na těch závěrečkách na právech se hodně vyhazuje, takže se lidi běžně učí skutečně 2-3 měsíce od rána do večera (není to tedy nijak výjimečné, je problém to za ty 2-3 měsíce vůbec stihnout všechno pročíst a jednou zopakovat), a i tak nemají úspěch jistý.

toto bylo u nás bohužel v mnoha případech nutné

já to dělala podobně jen s tím rozdílem, že jsem opakovala vždy až druhý den dopoledne, protože se informace potřebují napřed uložit (to se děje během spánku, byť jen ve zlomku procent), pak teprve má smysl je opakovat, aby se uložily do dlouhodobé paměti

tohle myslím není dobré, mozek potřebuje odpočívat, doporučuje se dělat krátkou pauzu cca po hodině, když opadne soustředění (je to individuální, u někoho po 45 min., u někoho třeba po 80 min) - to jsem striktně dodržovala, takže každou cca hoďku jsem dělala 10-15 minut pauzy, během nichž jsem jedla, cvičila, dávala si sprchu, myla nádobí, nebo dala i rychlou procházku kolem baráku. V čase oběda jsem si dávala velkou pauzu cca 1 hodinu.

Já dlabala medvídky, ořechy, lentilky, ale energeťáky ne, tělo pak funguje na dluh a dlouhodobě je to nerozum. Hlídala jsem si příjem ovoce, zeleniny a ořechů, a jedla jsem lecithin. Nezhubla ani nepřibrala jsem nic.

Jinak obecně je dobré hodně větrat, mít dostatek světla, pokud možno bílého, ne žlutého, mít dobře organizovaný stůl, mít jasný harmonogram učení (ale ne po hodinách, protože pak člověk stresuje, když jednu hodinu něco nestihne, navíc ho hlídání hodin ruší), takže harmonogram dělat spíš jen ve stylu co musíš stihnout dopo, co odpo a co večer.
Spát aspoň 7 hodin (někomu vyhovuje rychlý spánek po obědě, mně to třeba nešlo, protože mi mozek šrotoval) v dobře větrané místnosti a v naprosté tmě. A fakt si hlídat příjem vody, ovoce a zeleniny, dělá to hodně.

A pokud ti to čas dovolí, dej si jeden den v týdnu úplně volný, nebo alespoň půl dne volna, a vypadni někam ven (ne do nákupáku, ale do přírody ).