Špagety - co na ně při dietě?

protože má lepší chuť a mmj. na orestování se hodí, jen tě to vyjde dráž (když srovnáš kolik stojí sklenice olivového a kolik slunečnicového), nikde není psáno, ne na něm nemůžeš smažit nebo restovat.

jinak můj recept: na pánvi na kapce oliv.oleje promíchám česnek s nakrájenou paprikou, cuketou, rajčaty a pórkem. přidám čersvté! bylinky - bazalku a tymián. někdo kdo rád ostřejší jídlo může přidat nakrájenou chilli papričku. do pánve ap khodím špagety bo jiné těstoviny a promíchám a mám hotovo

.....k tomu fanatickýmu propagování olivovýho oleje....

Co se týká ceny, tak jsem minulej týden koupila oliv olej za 44.90,- Kč za 1 litr, takže jaký moc drahý když se koupí v akci...? Slunečnicový stál 32,-...
Jinak spotřeba oliv oleje oproti jinýmu je třetinová, to každej ví co to používá a kdo má např problémy se žlučníkem, tak je používání oliv oleje daleko nej jako S normálním, ale na to si musí dojít každej sám....takže to neni fanatický propagování, ale je to opodstatněný a hlavně zdravotně pro organ. lepší !
Na chuť si člověk zvykne, ale mám zkušenost, že ty balení v akci nejsou tak s tou nepříjemnou chutí jak se někomu zdá....v salátech ale ta chuť nejde poznat a nevadí. Používám oliv. olej opravdu na všechno - palačinky a i na zelí, na smažení - to ale dělám minimálně.......je to na zvyku !!
Každopádně se cítím zdravotně daleko lépe.

Do špaget dávám tuňáka, sýr cottage a přidám trochu chilli omáčky

rice
budeš se divit, ale já ho dávám i do moučníků

Velice dietní a zdravé jsou špagety pomodoro, moje oblíbené. A ještě tip - pokud budou těstoviny na skus mají méně kalorií než ty uvařené doměkka

Jó? To se tam nasákne z tý vody? No u mě by to fungovalo tak, že když jsou měkké, sním jich víc, protože já al dente nerada.
Jinak špagety pomodoro jsou skvělé, zrovna dnes jsem je k obědu měla. Dá se to udělat poměrně levně - se sušenou bazalkou a posypat eidamem, anebo draze a luxusně s parmazánem a čerstvou bazalkou, ale to je fakt královská mňamka.
Dělala jsem to na dvou lžících olivového oleje pro dva lidi.

Ne. Kalorii mají stejně, mají leda tak nižší glykemický index a to je něco jiného.

Kvalitní olivový olej a cherry rajčata. A je to skvělý

Kuřecí maso na troše oleje, cibulka, rejčata, česnek, bylinky,sůl, pepř.

pokud držíš dietu měla by ses těstovinám spíše radikálně vyhnout..pokud ne tak klasika olej česnek, rajčatová omáčka nebo jen lučina tvaroh..tuňák zelenina a bílý jogurt ( těstovinový salát)

Držím dietu a dávám si špagety se strouhaným sýrem, olivovým olejem a bazalkou..někdy i kečup a normálně hubnu. , Myslím, že jde hlavně o to nesníst toho moc..

Určitě rajče, nějaké to koření a jinak takhle v létě ideální salát s čerstvou zeleninou

rajčata přeliji horkou vodou, oloupu, nakrájím na kousky. Na olivovém oleji orestuji cibuli, česnek na plátky, přidám rajčata. Osolím, opepřím, trošku majoránky, bazalku a chilli. Dusím, dokud se rajčata uplně ,,nerozpytvají,, Vmíchám do uvařených špaget společně s mozzarelou nakrájenou na kostičky výborné !

olivový olej, česnek, cherry rajčátka a nakonec přimíchat čerstvou rukolu, nejlepší kombinace