Sauna vs. infrasauna

Reaguji na netík:
když bych si měla vybrat mezi těmito, tak klasická sauna, taky z ní mám lepší pocit. Ale úplně nejvíc teda miluju páru

Já mám zas raději infrasaunu nejsem tak unavená a není mi takové vedro, taky perfektně působí na akné. Jinak pára je fakt lepší

Já mám radši infrasaunu, neni v ní takové vedro a líp se mi v ní dýchá.

Nevíte, jak často mohu do sauny? Jedu na 4 dny do hotelu, kde je v ceně sauna i infrasauna, zkušenosti zatím nemám. Mohu do sauny každý den? Na jak dlouho? A která je lepší? Klasika, či infra?

Asi už ti ta odpověď moc nepomůže, ale pro ostatní: do infrasauny se může každý den a prospívá to zdraví, podle toho co píšou. ideálně tak 30 min, není nutné tam být déle.

Co je lepší těžko posoudit, každému vyhovuje něco jiného. Mě osobně více vyhovuje infra, protože nemám ráda příliš velké horko, tohle se mi zdá mnohem pohodlnější, protože z toho nejde žádná pára a nezabírá tolik místa, máme jí v koupelně

Ahoj, mám často namožené svaly, bolí mě záda nebo za krkem. Zkoušela jsem masáže, ale nikdy jsem nebyla úplně spokojená. Do normální sauny zase nemůžu chodit, vadí mi ta vlhkost, že tam není vidět a ani tam nemůžu pořádně dýchat. Nemáte někdo zkušenosti i s uvolňováním svalů v infrasauně? Myslím z Vás, kdo píšete, že do ní chodíte. Díky!