Poprvé do sauny

Ručník pod sebe a hlavně pití.

Tak já chodím vždy napakovaná . Beru sprcháč (pro osprchování před saunou), ručník pod sebe, ručník na utření, župan, žabky a pití ..

Župááán? To máš krosnu, ne?

Tak já chodím do wellness, kde ručník a prostěradlo zdarma půjčují a beru si jen pití, sprcháč a tělové mléko a krém, žabky, hřeben a případně řasenku.

Ne, normální sportovní tašku a vejdou se tam moje i věci přítele...Náhodou je to paráda, pak odpočívat v suchém županu. Do sauny, co chodím já, je tedy většina lidí v županu

Tak to já mam ze saun úplnou fóbii.Jednou jsem viděla detektivku, jak někdo "oddělá" oběť tak, že zavře závoru u sauny a nastaví nejvyšší teplotu...Prostě já se bojim, že se ty dveře nějak zaseknou a nedostanu se ven.

Mas tam takový "nouzový čudlík", který můžeš zmáčknout, kdyby se ti udělalo špatně...Tak by tě někdo přišel určitě vysvobodit

Tak to je super, asi to zkusím

Já beru ještě nějakej ten jakoby "rejžák" nebo tu masážní rukavici,ale ta je slabá, a masíruju se,aby se mi pokožka ještě víc prokrvila Nemám teda ráda,když se tam někdo masíruje tak vehementně,až z něj stříká pot i s kůží všude kolem. Já to teda dělám diskrétněji a nebo když jsem tam sama.

To já si beru prostěradlo,ručník na utření, masážní rukavici, další ručník na zabalení vlasů,skořicový gel a pití.Chodím do Havířova do sauny u krytého bazénu.1,5 hodiny za 50 kč

Ahoj, taky bych šla někdy ráda, nikdy jsem ještě nebyla, jak to vlastně funguje? Chvíli se saunujete a pak do bazénu? Jak dlouho mám v sauně zůstat? V našem fitku je jen horká pára, to by mělo být ale to samé, ne? díky!

Není to to samé...Chodím do sauny, kde jsou k dispozici i páry a přijde mi lepší sauna..Jinak v sauně bys měla zůstat tak dlouho, jak vydržíš, ale nedoporučuje se víc než 15 minut. Já vždycky vydržím tak na 1 přesýpací hodiny, které tam jsou, tzn. těch 15 minut. Potom ochladit buď do bazénku nebo pod sprchu. Poté tak 15 minut odpočívám, dám vířivku a jdu chladit nohy...Celé to zopakuji třikrát

Chaplinka
...chladit nohy? Jaký to má smysl? To slyším prvně tak mě to zajímá....já jsem většinou v sauně něco mezi těma 10-15min, pak ochlazení (sprcha nebo bazének) a pak 10-15min odpočinek v nějaké té odpočinkové místnosti; opakuji taky 3x

Asi jsem se špatně vyjádřila, jde o to, že máš dva bazénky-s teplou a studenou vodou, a těmi se procházíš..Slouží to k odstranění nashromážděného tepla, snižování dodatečného pocení a posílení cév... A alespoň jednou si dopřeji saunový rituál, který se koná každou hodinu. Zaměstnanec sauny polívá kameny vonnou vodou a poté rozvíří ručníkem, to je taky super..