Pojďte hubnout se mnou!

Takže Atkinsonova dieta?

Proč proboha pořád blbnete s těma dietama,žádná dieta není vyvážená a po skončení té či oné diety, když si dopřejete to co tělu budete dlouho odpírat,tak si tělo opět uloží a jste tam kde jste byly. Navíc AD obsahuje hodně tuků a né všem vyhovuje. Navíc sacharidy potřebuje mozek,je to totiž jediné z čeho mozek funguje,bez sacharidů budete unavené a mrzuté-bez použití

mayeenka
Tak papkám rýži se zelím....jenže jsem si to já trubka překmínovala a tak to není uplně ňamňamNo zítra se polepším.Ale nasytí to neskutečně!!!!!

Naprostý souhlas, taky jsem vyzkoušela to a tamto a stejně to bylo všechno zpátky a teď vypadám jak vypadám. Fakt jenom změna jídelníčku, pravidelnost a vyváženost je to co funguje. Tak a budu se snažit to i dokázat Další poháněcí motor

Alicebellini

Ve všem co říkáš s tebou souhlasím. Vždycky si čtu tvoje příspěvky a pokyvuju si hlavou Fakt, říkáš to správně a rozumně. Prostě souhlas

Ahoj holky,
tak jsem se pár dní stydlivě neozývala, ale pročítala pravidelně. Před 7 dny jsem zkoušela tukožroutskou polévku. Byla moc dobrá, ale dávku na týden jsem snědla za 3dny a po celou dobu jsem měla žaludek jakoby na vodě a měla jsem hrozné chutě. Od 4. dne až do včera jsem se příšerně přejídala a dopřávala si vše, co jsem ty dny předchozí nemohla. Tato dietka není nic pro mě, nemám pevnou vůli. Co mám je 8kilo na víc. Kdykoliv se začnu v přísunu potravy nějak omezovat, dostávám strašné chutě. Obávám se, že jedinou možností pro mě je zdravé stravování a malé porce. Všem,co vůle funguje tiše závidím, obdivuju a přeju další kilča dolů

Keď tu čítam neiktoré nezmysly, tak vám doporučím pozrieť si na www.stream.cz Ste to co jíte. Je tam viac častí, kde ženské toho veľa nezjedli, tabuľkovo boli podvýživené a mali cez 100Kg. Prisla k nim doktorka a dala im na stol jedlo, čo mali spotrebovať za jeden týždeň. Sa divili, lebo čakali, že to bude menej. Začali jesť viac (samozrejme vyvážený pomer pomer živín) na deň ako boli zvyjnuté a hubli. Lebo telo mali dlhodobo vystavené stresovej situlácii: hladu. Dodali mu energiu a telo sa im spamätalo z niekoľkoročného kolotoča diét.

Petrusze
Jo, jo, to je přesně ono!!! TO jsem se pokoušela napsat.

Ahoj,tak k snídani jsem si dneska dala smetanový jogurt s piškoty a k svačince pomeranč a k obědu budu mít těstoviny s rajskou omáčkou.

já kmínu jen maličko když mám koření na rýži nebo na zeleninu od kotanyho tak vubec nesolím a nekmínuju, nasytí to a kalorie nikde ujdal mi to dneska k obědu i chlap, meli kuře s kaší a on k tomu chtěl to moje od včera prej mu to chutná, je fakt že to je o koření

mě tukožroutská nechutnala po třech dnech jsem to vzdala má to yoyo efekt jako pra.., člověk pak sní co vidí jak píšeš

mayeenka
Já si to ještě včera dělala ve woku a on se tak díval nedůvěřivě....že co blbnu a tak...a pak to ochutnal a prej že dobrý...musela jsem mu sebrat vařečku od pusy...je ten typ co "žere"a je v poho....první večeře v 6 druhá v 8 a třetí v 11...a já mám odolávat.Zhubnu jen když je na misi

kdysi jsem delenkou zhubla během pul roku asi 8 kg, tuhle stravu/nikoli dietu jsem pak víceméně dodržovala a tak mi váha 56 kg vydržela asi 8 let. Letos se něco pokazilo /rozežrala jsem se na dovolené all inclusive a taky se přidal věk a pomalejší metabolismus/a já přibrala na 62 a kousek, ted jí jim přísně znova dělenku navíc jsem radikálně snížila kalorie, jedu totiž za 2 týdny na maiami a tak bych nemela ani co na sebe, dneska jsem zkoušela oblečení a zase se vejdu do všech kratasů, mám hroznou radost váha klesla jen o 2 kila ale hlavně špeky jsou pryč, na břiše zázračně ubyly...takže to chci vydržet v přísném režimu ještě určite dva týdny a dostat dolu ty další dvě kila co mě už pul roku štvou a pak budu jíst dělenou jak jsem byla za posledních deset let zvyklá, nevím co to je knedlík, nebo klobásy nebo dokonce slanina jak jsem někde četla, že si to holky dávají do dělené stravy, kdybych tohle jedla mám určitě přes 80 kg mám to vyzkoušené...

[quote=Marki]je ten typ co "žere"a je v poho....první večeře v 6 druhá v 8 a třetí v 11...a já mám odolávat.Zhubnu jen když je na misi[/quote

jj tohle znám muj chlap taky baští furt něco ted si po obědě dal čabajku, v noci si přinesl do postele klobásku z globusu, je to teror vydržet to

Přesně tak, já už druhý den trpím, protože ten můj si koupil párečky, pak si z mletého masa udělal omáčku na špagety a to vám vonělo jako blázen.

Tak snídaně: sluneč.rohlík, šunka, rajče, svačina: jablíčko, na oběd: kuřecí masíčko s česnekem, rýží a zeleninou, další svačina nejspíš kefír a večer ještě nevím, ale asi zkusím tu rýži se zelím