Pojďte hubnout se mnou!

anetka2
No ja se v tom taky nevyznam, ale treba to tak nebudes mit celej zivot, az prijde miminko, tak se to treba zmeni. A nebylas na vysetreni stitne zlazy, jestli nemas problemy nejake hormonalni?

anetko nemyslela jsem že by klukum vadila tvoje hubenost, ale myslela jsem že znám hubený kluky co ne a ne přibrat
možná by t v posilce poradili co jíst jaký proteinový pilule a aby rostly svaly, ale aby si tam ještě nezhubla, tomuhle nerozumim tak neporadim...

Tak jsem se naobědvala. Měla jsem kuřecí maso, opepřené a s česnekem, k tomu 2 brambory vařené ve slupce, 1 a půl rajčete a jednu papriku a masíčko jsem si posypala strouhaným sýrem a jsem plná, ale ne přecpaná že by mi bylo zle. Tak jsem spokojená. Ta zelenina mě hodně zasycuje, takže jdu za chvíli do obchodu ať mám dostatek zeleniny. A co jste měly dobrého vy?

tak já k snídani rozpečenej sýr 4 plátky paprika, svačina hruška, obed rýže zelím svačina celá paprika červená, večer si dám asi mrkvovej salát sladit budu umelým sladidlem

hlásím,že díeta se mi zatím vůbec nedaří držet, už abych začalacvičit, od toho si hodně slibuji

Majda
No právěže jsem byla na krvi, mamka mi to taky radila..ale všechno mám v pořádku..doktorka mi akorát řekla, ať počkám po třicítce.....

Tak od zejtrka zase do skoly, tak jsem fakt moc zvedava jak budu zvladat pravidelne jist - a denne vstavam v 6 tak si nedovedu predstavit jen 5 jidel denne asi to budu muset rozlozit do 6ti, nebo jak to delate vy co jite pravidelne a vstavate brzo?

snažm se jíst co nejpozdeji protože chodím pozde spát, takže kdybych musela vstávat v 6 tak bych asi musel přidat jedno jídlo nebo chodit spát v osm :/ nebo si dát ráno jen kafe smlékema snídat až ve škole ...nevim

anetko podle fotek nejsi nejak vychtlá, máš ruce akorát, co by zato nekdo dal, jediný co ti chybí jsou prsa, ale koukala jsem, že už na ne jdeš až budou hotový budou tvoje proporce ideálem

No vypocitala jsem si to tak zejtra vstavam az v sedum takze 7:30 snidane - 10:40 prestavka - svaca, 13:20 - obed, 16:00 svaca, a po sedmy veca takze ono to pujde uz pripravuju do krabicek

mayeenka
Dík, tos mě potěšilaruce je fakt, že silnější mám..to je z basketu.no já se ještě zkusim zeptat v posilce na nějaký rady..jinak jsem teď byla u známejch, maj váhu, která ti změří i tuk, vodu v těle atd...tuku mám 10%, tak nevim, jestli je to hodne nebo málonevíte?měřím 177 a vážím 55 kg, tak nevim, kolik z toho by měl být tuk...známá řikala, že 10% je strašně máloale podle mě tomu *** rozumí

anetka2
Ahoj, nic proti, ale příjde mi, že tvůj problém by si zasloužil samostatné téma, protože my tady (mluvím aspoň za sebe) řešíme jiný problém než je malá váha. Určitě je více holek, které mají stejný problém a pokecaly by o tom někde, kde to bude pokupě.. Upřímně, dost mě to mate, když je to všechno smíchané.

Ahoj holky,
tak se taky přidávám k vám. Začala jsem s dietkou 2.1., protože už to fakt bylo nutný. Aale je to teda krize, já sem strašně mlsná a teď když už sem druhej den neměla dostatečný příjem sladkýho, tak trpím! Dneska na mě chviličku zabrala malinová šťáva (normálně piju jenom vodu), ale ta stejně asi moc dietní není co (nikde sem nenašla kalorickou hodnotu tak jedné lžíce štávy ve 200 ml vody, nevíte někdo?)
Každopádně tahle diskuse mi pomáhá, poctivě ji pročítám a doufám, že vydržím alespoň měsíc nežrat, abych něco málo shodila než odjedu na dovču!