Pojďte hubnout se mnou!

Kamilla
Dobrý tip, taky to začnu míchat obyč vločkami

Lenieka
Je to dobrota, díky tomu, že tam přidáš více obyč. vloček, to víc nabyde a já si na tom vždycky skvěle pošmáknu. Už 3/4 roku nesnídám nic jiného a pořád se mi to nezajedlo.

Kamilla
Příchutě střídáš? Nebo pořád tu samou? Mně stačí snídat 14 dnů v tahu jogurt s musli a už jsem toho přejezená

Střídám - ale nemám ráda meruňkovou, tak tu ne. Chce to střídat, pak se toho nepřejíš, aspoň já ne.

A je to pak i méně sladké? Na mě je totiž ta kaše sladká až až...

tak jsem si dneska konecne koupila tu teflonku a náádhera..ted akorat vygooglit nejaky receptíky (:

A ještě jsem byla dneska plavat (:

Jinak já mám v pláný chodit jednou týdně bazén + jednou posilka s bazenem (dávaj k posilce 15 minut zdarma,ale nehlidaji to tak tam můžes bejt jak dlouho chces ,takže nádhera)

Hlavně nezapomeň i na aerobní aktivitu (jízdu na kole, elipticalu a tak). Prostě něco při čem budeš pálit tuky ne jen tvarovat. U plavání bys musela hodně máknout.

tak to budu dělat v tý posilce taky ne?(o:

Jo to právě myslím, ale tělo začne shazovat až po 20 minutách aerobního pohybu. Takže zařaď nakonec posilky delší jízdu na rotopedu

jojo počítám s tím (: a děkuju

Jojo, je to méně sladké. Ale ta chuť je pořád dobrá. Na mě je to sladké akorát. Ale pokud to bude pro tebe pořád moc sladké, tak ještě uber tu směs a přidej víc obyč. vloček - budeš tím mít i kvalitnější sachr a lepší hodnoty!

Ahoj holky, konečně jsem našla trochu času a juknout co nového. Jsem ráda, že vám to tak jde. Mě je poslední 4 dny nějak těžko a nedobře tak nevím. No a k tomu cvičení. Jezdívám na orbitreku 3x týdně a 1x týdně chodím plavat. Postupně chci něco ještě přidat. Tak zatím

Tak to je teda super! Kafe místo jídla, za 4 dny 8 kilo dole! To fakt gratuluju! Určitě je to díky sacharidům v bílém rafinovaném cukru a bílkovinám v decce plnotučného mléka za den (co se samozřejmě do pikola nedává).
A víš, že kafe odvodňuje? Takže do týdne to máš zpět (resp. ihned jak se napiješ normální vody) a ne-li ještě pár kilo navíc jako "bonus". Ještě jsem viděla další super dietku v telce - modelky papají jen vatu pokapanou citrónem...

Anitram7
Já se fakt jenom směju Ani

že bych to zkusila neee dělam si srandu..

ale mám ted uplně blbou náladu, nejradsi bych si dala něco dobrýho..nebo aspon rohlík.,,chjo..
jak zaháníte tyhle nálady?který si myslím normálně lidi zajídají?