Ahoj všem,
kamarádka je v prvním trimestru a jelikož je doma a nepracuje, ráda by cvičila podle nějakého DVD, které by ji pomohlo trošku zpevnit postavu, samozřejmě s přihlédnutím k jejímu stavu. Říkala, že moc neměla čas se hýbat, teď na to čas má, ale zase je těhotná Zajímalo ji nějaké domácí DVD, podle kterého by mohla cvičit a teď by jí nijak neublížilo. Ráda bych jí nějakým takovým DVD udělala radost, ale nic mě nenapadá. Máte něco vyzkoušeno nebo umíte poradit? Díky
Ahoj, zkus mrknout sem, jestli něco nevybereš. Zkušenost ale nemám.
http://www.cviceninadvd.cz/cviceni-pro-tehotne.htm l
Reaguji na neeve:
Já jsem měla pilates pro těhotné a to mi přišlo nejlepší, žádné těžké cviky, spíš je to na protahování a formování postavy, ale před každým cvičením v těhu je třeba se poradit s lékařem.
Nemůžu vložit odkaz, ale je to toto.Normálně napiš pilates pro těhotné DVD a ono ti to vyjede.
film_3794_1_b.jpg
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.