Po jednom dni zhřešení přibírám

Jenže sacharidy jsou i v zelenině a samozřejmě záleží na druhu, ale obecně jich tam není až tak málo

Ty špagety by nebyly takový problém, ale já osobně si je nedám večer, když se budu snažit hubnout, dám si je k obědu. A co se týká těch sacharidů, tak u většiny lidí platí, že když si je chtějí dát večer, tak ok, ale je potřeba zvolit ty správné a opravdu to nepřehánět s jejich množstvím. Sacharidy jsou rychlý zdroj energie a když se hned nespotřebují, tak se bohužel v těle uloží a večer je asi těžko vycvičím, no i když...někdy možná ano

Nejlepší je doma váhu radši nemít a zvážit se občas u kamarádky nebo v posilce, když tam váha je
Aspoň tě to pak nenutí se furt převažovat a být z toho na větvi.
Stejně váha není tak podstatná, důležitější je, jak se cítíš celkově.