Paleo dieta / stravování

Máte nějaké negativní zkušenosti s paleem? Chtěla bych to zkusit, ale co jsem zatím viděla, příliš mnoho negativních reakcí se na internetu nevyskytuje, až je to podezřelé

taky začínám... potřebovala bych někoho,kdo mi trochu pomůže..když tak na mail..zkušenosti,jídelníček pro inspiraci

Reaguji na arala: tvůj mail není vidět, poslala jsem ti soukr. zprávu

Neznáš nějaké zajímavé stránky, kde se dá vše o primal paleo dozvědět? Myslím nějaké se kterými máš dobré zkušenosti nebo tě inspirovaly.

jednoznačně http://www.paleo-center.com/?lang=sk

Reaguji na Ivulienka: Děkuji moc a jak pokračuješ? Cítíš nějaké výrazné změny ať už fizycky nebo psychicky?

o primalu vyloženě tam sice není, ale paleo je tam rozděleno na sladké,klasické a nutriční, což jsou 3 základní typy primal je jen šedá zóna potravin - mléčné, brambory, občas luštěniny atd jinak recepty jsou fajn na anglických stránkách, u nás např. http://the-beauty-gloss.blogspot.cz/2013/01/recept y.html

A cítím změny hlavně fyzicky , je mi daleko líp, pleť se mi zlepšila o 150% , začala jsem i lehce hubnout, takže jsem spokojená, chutě nemám a pečivo ani přílohy nechybí nejdřív jsem byla na klasickém paleu, teď jsem v přechodu na nutriční

Reaguji na Ivulienka:
To je dobře, že paleo vyhovuje

To je ktere? Na těch stránkách co jsi sem dala je rozlišení -sladke, klasické a ketogenní?

Tak už vím, myslela jsi ketogenní. Nutriční paleo neexistuje,to jsi asi vzala ze slova nutriční ketoza. Kde to nutriční vyjadřuje typ ketozy, ne typ paleo diety. Tak pak dej vědět výsledky.

Držíš to na hubnutí nebo kvuli zdraví?

Jj samozřejmě jsem myslela to, telo jede na nutricni ketoze, takze jsem si z tama to slovo prevzala

A drzim to kvuli zdravi, doporucila mi to doktorka

Reaguji na Leao: Prosím Leao můžeš mi prosím poslat tvůj meil na **********************? Moc mně paleo zajímá ale neumím anglicky.Jsem ročník 71 tak leda rusky)).Mám spoustu otázek a v překladu na googlu mi to přeloží tak hrozně že jsem s toho vedle.Díky!

Přidám i já svou zkušenost s Paleo:
Vyzkoušel jsem spíše ze zvědavosti. Narazil jsem na článek Petra Máry (už tady byl odkaz), a krásně mi vysvětlil spoustu otázek, které jsem měl o stravování.

Mě jako chlapovi tahle strava úplně vyhovuje. Nejtěžší na tom ale je odbourat klasické snídaně - rohlík, máslo, salám a vymyslet něco Paleo. Sladké moc nejím, tak tam jsem problém neměl.

První dva měsíce jsem nějak nezaznamenal úbytek váhy. Váhu jsem moc nesledoval. Až mi pak lidé v okolí začli říkat, že jsem nějak zhubnul. Tak jsem se mrknul na váhu, a hle - 13 kg dole. Během 4 měsíců. A to absolutně bez cvičení. Sedím celé dny na zadku u PC.

Další věc je zdravotní stav. Měl jsem problémy s pálením žáhy. Úplně zmizely. A dokonce mi začly více růst vlasy

Obrovská výhoda Paleo je, že můžete jíst v podstatě kolik chcete. Nikdy jsem se u jídla nešetřil. Stačilo jenom vyhýbat se určitým potravinám. Což ale není vždy jednoduché. Záleží také na okolí.

Ja som na Paleo už 2 týždne a super chválim www.facebook.com/PaleoSkcz.