OnaDnes jaro 2007 - očistná kúra

moje řeč, nic jinýho nám nezbývá I když mě lákají přesně ty nezdravý věci, tak si v pohodě dokážu představit, že i když už budem mít těch 7 dní za sebou, tak se budu víc hlídat a snažit se jíst prostě mnohem zdravěji a to je asi důležitý Akorát občas mi to prostě nevychází časově

Dobré ráno, už snídám , dávám si celozrnné lupínky od Nestle, nevím pořád, jestli je to něco vhodného, ale snad s nimi nic nezkazím.
Docela by mě zajímalo, co vlastně považujete za zdrvou snídani. Mě vždyck dochází nápady.

Zdravím Vás, tak já koukla na váhu a nic, ještě o gram více. Ale cítím se lehčí a úplně mě přešli chutě (to, ale určitě bude dočasové) Jinak já snídala banán.

Tohle mi taky vadí. Snažím se jíst po třech hodinách, ale někdy to nevychází a pak když už čas je, tak toho sním víc.

Já za zdravou bílý jogurt a ovoce. Jinak nevím, třeba bych taky řekla musli, ale některá jsou tak přeslazená nebo zapékaná, že vhodné stejně nejsou. A taky mi třeba nepřijdou moc zdravé džuse, ale když toho chci vypít víc, tak jsem na nich, protože čajů bych tolik nevypila. (ale ředím je)

Tak hlavně, že ty sama se cítíš líp, o tom to přece všechno je Já se teda taky zvážila a mám dole dvě kg, ale ty stejně zas naberu rychle zpátky

přesně tak, to se mi zdá taky jako zdravá snídaně. Možná by šlo ještě celozrný pečivo s plátkem šunky, která obsahuje hodně % masa a málo soli, tím se přece taky nemůže nic zkazit..

Tenhle článek znám, tehdy jsem neměla dost silné vůle. Ale včera jsem se rozhodla, že alespoň ty první tři dny teď dodržím - do Velikonočního pondělí. Potom záleží na tom, jestli budou návštěvy, nebo se jim vyhnu. Takže dnes jsem vypila litr a půl vody. Jdu pro novou. Přemýšlím, jestli voda stačí, nebo jestli si mám skočit koupit nějaký zdravě se tvářící 100% džusík. Na čaje moc nejsem.
Jinak, taky by mě docela zajímalo, je-li při tomto očistném programu vhodný pohyb, popřípadě jaký. Jestli třeba jen protahování, nebo i něco posilovacího.

Lepší je koupit si ovoce a udělat si šťávu doma, ale k tomu to chce už nějakou výbavu. Jinak nejlepší je asi jablečný džus. Jablka se totiž stejně většinou dávají i do těch ostatních.

Ale jistě. Cokoli co tě baví a na co se cítíš. Nemusíš se omezovat jenom tím, že nejíš, s výjimkou nějakých dlouhodobých vytrvalostních výkonů, ale nepředpokládám, že bys šla běhat maratón.

PardGalen, Děkuji.
Jelikož jsem začala pít čtvrtý litr vody, tak si do něj asi vymačkám trochu šťávy z pomeranče - na změnu. Ale chronický hlad nemám, což je fajn. Odšťavňovač doma máme, asi si večer udělám nějakou ovocno-zeleninovou směs "co dům dá". A jídlo doufám odložím až na zítra. Za to cvičení jsem ráda, cvičím necelý měsíc a pauzu dělat nechci, protože by to se mnou šlo zas z kopce.

Tady už tak dlouho nikdo? Já stále dodržuji pravidla A vy? Jak jste na tom?

Zdravím, tak já po dnešku bledě. Dostala jsem šlahačku, tak jsem snědla čokoládu. A jak jsme dělaly chlebíčky, tak ještě i ty. Zítra to zkusím napravit, celkem mě to štve... Jinak tinus šikulka, zasloužíš pochvalu.

Tak u nás se to dobrůtkami dnes jen hemží, ale v pohodě odolávám. Jakmile bych si dala jeden kousek, už bych těžko přestávala. I když na ten marcipán se jen dívat...
Já mám spíš problém přinutit se k nějakýmu pohybu.

Ahoj tinus, přesně tak, vždycky to začíná tím jedním. U mě vůbec nepomáhá to, že bych jsi vzala jeden a dost... vždycky jeden a pak už to jede. Takže dnes jsem odolávala do 11.hodin. Tak mám strach, že už zase hned tak nezačnu. Tak to zkusím zítra, třeba celý den džus a tak... nevím proč někdy to jde a jindy zase vůbec. A jinak žádnej marcipán, ten ani není moc dobrý.

Holky tak já vás zdravím. Všechno jsem krásně bez problémů (těch větších jako jsou chutě ) držela až do pátku večer. Pak jsem se přemístila na víkend k příteli a už to jelo ) Zdravá strava to teda moc nebyla, ale říkám si, že jsem toho zas snědla mnohem míń než obvykle, takže aspon nějaký plus tam je Dneska jsme měli velkou rodinnou oslavu, všude samý dobroty.. no nezapírám, pár chlebíčků jsem si dala, ale kv večeři už jen zeleninu... Váhu mám pořád o dvě kilča dole než před tím týdnem, takže zítra jdu ráno běhat a zas se budu víc krotit Teď už to snad půjde tinus
máš můj obdiv !

Markvitka
Ahoj, jo přesně tak.. kdyby nebyly ty svátky Včera jsem dobrala poslední antibiotika, tak dnes piji džus, zítra mám běhání na celý den, tak si dám ovoce a když to půjde, tak bych držela znovu tu očistu, protože já ty dvě kilča nabrala zpět. Ještě uvidím, ale léto se blíží a já pořád s váhou na bodu mrazu, tak ať nějak začnu.

Paris
a kolik vážíš a měříš? jen aby si to nepřehnala víš Nevím jak to může být zdravý držet to dva týdny po sobě, třeba už nemusíš tak striktně.. no uvidíš Mně dneska ráno začalo bolet v krku, takže běhat ven radši nejdu, zacvičím si doma Snídala jsem zase ty celozrný cornflaky, na oběd si někam musím zajít, jinak mám doma vynikající cherry rajčátka, tak je dnes celý sním

Markvitka
Myslím, že to nebude zdraví škodlivé. To mi spíš uškodil ten víkend Měřím 167 a vážím 60. Dnes se mi hrozně dobře pije, protože najedená jsem ještě od včera.

To jsi asi chytla ode mě.