Oleje používané vnitřně

Já ho přímo nepolykám, ale hodně často si dávám salát s velkým množstvím olivového oleje a teď se chci víc dozvědět o kokosovém.

Ahoj, já se zrovna chystám koupit olej z lněných semínek a z vlašských ořechů. Jsou hodně dobré na omega 3 mastné kyseliny. Zatím sem tam si dám lžíci olivového oleje. Chutově nic moc, ale já jsem pro zdraví ochotná sníst kdeco

Já mám velkou spotřebu olivového, smažím na něm omelety, dávám ho i do salátu. Má spoustu využití.
No a kokosový olej, ten si vždycky dám do zeleného čaje (asi jednu čajovou lžičku).

jj olej olivový do kuchyně používám taky (jiný doma nemám). Spíš mne zajímá, proč ho vnitřně užíváte? Na trávení? Kvůli zlepšení pleti? Vlasů? Apod.
V jídle je jasná věc, spíš jakože to tam dáváte vědomě a s nějakým cílem (četla jsem tu v pár diskuzích, že někdo polyká olej - nevím jaký - jako prevenci, druhý zase aby se zlepšily vlasy apod.)

Reaguji na netík:
Já ho mám všude, kde se dá, protože je prostě zdravý a jako bonus mi ještě moc chutná...už se těším na léto...rajčata s mozzarelou zalitý olivovým olejem a k tomu toast...mňam.

Na ten kokosový jsem slyšela chválu. Opravdu je tak dobrý? A dá se polykat i samotný, nevíš?

Konopný a lněný - kvůli omega 3 nenasyceným mastným kyselinám a dýňový na vlasy. Každé ráno lžíci na lačno a zapiju vlažnou vodou. Střídám je.

Já jsem si jednu dobu dávala na lžičku dýňový olej, chutná po pražených dýňových jádrech a měl by být dobrý na pleť a nehty.A aktuálně polykám pupakový olej v kombinaci s brutnákovým v želatinových kapslích - ten je dobrý zase na PMS,pleť a snižuje hladinu cholesterolu.

a pomohly Ti?

No tak účinek konopného a lněného je těžko viditelný, je to spíš prevence různých onemocnění. A s dýňovým jsem nedávno začala, takže to se teprve uvidí.

Já vím, že se to špatně hodnotí .. těžko říci, co pomohlo. Ale nedalo mi to, abych se nezeptala

Já používám celkem pravidelně panenský olivový.
Moc mi pomohl na žlučníkové bolesti a musím říct, že je nad všechny léky.

Také jsem pár měsíců jedla dýňový olej ale teda pro mě to byl vždycky porod se k tomu donutit a polknout to... zvedal se mi z toho žaludek Každopádně bylo vidět, že na pleť to mělo pozitivní účinek

Nedávno jsem si přečetla, že je výborný na kvasinky.