Newyorská dieta

Tak si najdi jinou dietu, ne? Dyť jich je tolik a nemá přece smysl držet zrovna nějakou, která Ti nesedí. To jako kdyby člověk, kterej nesnáší mlíko, začal držet mléčnou dietu A pardón jestli znim nepříjemně Můžu se ještě zeptat, jakej jogurt se sníženym obsahem tuku jíš konkrétně? Děkuju a hodně štěsí .)

Elanesse
no jenže mě zrovna tahle baví a je podobná SBD a tam je jeden kelímek denně povolen, takže jedu podle NY ale s jedním povolením...kdo to chce hrotit tak at si myslí, že jsem rovnou v druhé fázi
ne v pohodě, jinak měla jsem dneska yoplait-bílý jogurt bifidus a včera od samé firmy bílý s kalciem jestli víš o nějakém vhodnějším, ráda si nechám poradit
děkuji

PardGalen
No, koukám, že čerpáš svoje vědomosti ze stránek pro kulturisty.
Tak ukončím tím, že SBD jídelníček a systém schvaluje i PhDr. Málková ze STOBU a doporučují i dietoložky z Thomajerovy nemocnice. Což o NYD jídelníčku říct nejde, protože ho nedoporučoval ani jeden z odborníků a to kvůli jedné ze tří odlišností od SBD, ale podstatné, a to je počet doporučovaných kalorií denně. A že jsem těch stránek přečetla dost. A v originále, protože v češtině je to slabé. A když ti ty informace tady tak vadí, klidně je můžeš přesunout do vlákna o SBD. Je tady taky.

MyChanel
Dle mého názoru máš jídelníček dobrý, jen bych se vyhla té sojovce. Ono se solit nedoporučuje u žádné diety, lze to částečně nahradit bylinkama, než si tělo zvykne.

Ahojky! Kdybych na té dietě shledávala něco špatného,tak do toho sama nepůjdu....a to si vždycky říkám,že jako budoucí doktorka bych měla jít příkladem.... Zelenina sama o sobě má v sobě nějaké sacharidy..takže tělu to stačí...tělo by tedy běhěm 1.fáze mělo mít dostatek všech živin... A taky,paní Málková nemá titul MUDr.,proto její rady akceptuji,ale kdyby to třeba byla MUDr.Cajthamlová,která je internistka...brala bych to více vážně...Dieta south beach je umírněnější..protože je vymyšlená původně pro kardiaky,a jiné nemocné...kteří museli zredukovat váhu před operacemi atd. Do New yorské diety se určitě pustí jen mladý,rozumný člověk...u kterého nějakých těch 14.dní neudělá žádnou velikou katastrofu s metabolismem...
To MyChanel....Chtěla bych k výše jmenovanému jídelníčku podotknout...dočetla jsem se,že rajče se smí denně jen jedno...jinak,ze zeleniny by se neměla kukuřice a mrkev..ale to asik,holky,víte...jinak sýr riccota je povolen...
A kolik kg už je dole,jak dlouho na tom jsi,MyChanel?? pěkný večer všem....

Zelenina sama o sobě patří mezi sacharidy a je to sacharid. Sacharidy se dělí na monosacharidy, disacharidy a polysacharidy. Ty se dělí ještě na škroby a vlákninu.

Paní Málková za ta léta pomohla tisícům lidí zhubnout a pomáhá dál. Jsem toho názoru, že titul nezaručuje nic, pokud není za ním nějaká odvedená práce a viditelné výsledky. I mezi doktory jsou idioti.

MUDr. Cajthamlová stačí, světoznámý kardiolog nestačí a fitness trenér, původním povoláním právník, jako důvěryhodná a odborně na výši osoba, taky stačí.

Velikou ne, ale všeobecně diety s tak nízkým energetickým příjmem zaručují perfektní jojo efekt.

pusinecka22
za týden ani jedno kg, zhubla jsem tři dny před začátkem 0,7kg ale to jsem jedla pravidelně zdravě, taky hodně bílkovin ale i ty sacharidy, k tomu hodně cvičím....na mě to asi nemá efekt...protože od té doby se mi zastavila vaha...

aangie
díky moc, to jen ten jeden den, jinak jsou tam i ostatní jídelníčky a ty byly podstatně tvrdější

Ahoj holky,
tak přispěji i svými poznatky ) včera to byl týden, co jsem začala s první fází (podotýkám, že mluvím o dietě South beach)...po týdnu z 59kg krásných 55kg. Necítím se nijak vyčerpaná, ba naopak. Je pravda, že dnes jsem nevydržela a dala si čokoládu, ale od zítřka opět pokračuji.
Tak se držte!

to SUE23
tak to je skvělá zpráva..moc gratuluju..a kolik chceš ještě zhubnout? nebo už to teď budeš jenom držet,abys nepřibrala?

pusi: Dojedu ještě ten 2. týden. Je pravda, že nejsem úplně striktní, mimo dnešního dne, kdyz jsem skutečně zhřešila, jsem byla v týdnu 2x na sushi, kde je zakázaná rýže a párkrát jsem dala vínečko. Beru to jako celkovou změnu stravovacích návyků, takže jedu skutečně podle plánu

To jste to všechny vzdaly?

Od Ledna taky držím _Už si připadám jak Prase co já všechno sním

vyzkouším tu dietu kdo se přidá? a kde se dají koupit proteinové nápoje? ve zdravé výživě ?

Reaguji na blanuulkaa:
Ahoj, já o ní zrovna včera četla v knihovně ve starším InTuch a jdu do ní

Reaguji na blanuulkaa: Taky to asi vyzkouším.. a řekla bych,že proteinový nápoj koupíš i v posilovně..Aspon u nás je mají..