Nedaří se mi shodit ani kilo i když se snažím

Tak ja problemy s vahou nemam, ale samozrejme sem tam to jde o 2-3 kg nahoru, tak to pak trochu omezim sladky. Co jsem zjistila jak to jde dolu raz dva je dopoledne nesnidat pecivo ani müsli- jen ovoce, pak obed, normalni a opoledne neco tak do 17 hodin (vse krome peciva ),pak uz jen ovoce nebo zeleninu. müsli a pecivo (i tmave) proste na tu dobu vynechat, u mne to fakt funguje, ze za dva tri dny to mam dole. Sice hodne lidi bude rikat, ze to je spatne, ale ja to mam vyzkouseny ze to funguje, hlavne s tou snidani -ovoce.

Gedzitka

jenže to opravdu funguje jen na tebe, protože jinak by sme se tu nikdy nesetkaly ty, co chceme všichni zhubnout ty tři kila. bohužel.

sou lidi se super spalovánim, co jim stačí ´omezit´ jídlo na ´od 17.00 jen OVOCE´. ale pak sme tu my, který dopřávat si denně hodně ovoce, tak jim váha stojí, kdyby se venku sedřeli.

proto sou lidi tlustý. protože vše, co vede k TRVALÝMU a SKUTEČNÝMU zhubnutí, trvá dlouho. a málokterá to vydrží, obětuje tomu čas, energii, chuť, zvyky....

hellusha

Pleteš si pojmy a dojmy. Je vidět, že každý vidí jen to, co vidět chce. Mě místo krávy a jejích žaludků napadá něco jiného.

"100 g zelí totiž obsahuje pouhých 22 kcal, takže je to vhodná zelenina pro všechny, kdo chtějí držet dietu. Má také mnoho kyseliny listové důležité pro lidi ve stresu, dále vitamin C, vitaminy B12, mangan -důležitý pro sexuální aktivitu, selen, který podporuje imunitní systém a důležitý stopový prvek zinek. Obsahuje také antibakteriální fytoncidy a protisklerotický inositol.

V salátu je zastoupen vitamin C (24 mg na 100 g), karotén, vitaminy skupiny B a vitamin E. Z minerálních látek obsahují nejvíce draslíku, vápníku, fosforu, železa, hořčíku. "

Ciriel
No a ono hlavně není "technicky" možné za tři dny zhubnout 3kg tuku ...... bohužel.

angie

Ale Ty jsi netvrdila, že zeleninu jíš kvůli vitaminům, ale pro energii a to bys jí musela sníst opravdu metrák .... Taková kráva se chudák pase v podstatě nonstop.

pumpkin

Já řekla toto: " Jedině zelenina a netučné bílkoviny ve spojení se správným tukem v malém množství ( oliv.olej... ) jsou pro tělo zdrojem živin a zdrojem energie, kterou neukládá ve formě tuku, ale celou ji spotřebuje ."

Ta věta je důležitá ve spojení s tím koncem - t.j. "energie, kterou neukládá ve formě tuku, ale celou ji spotřebuje ." Laicky řečeno.

Slon také konzumuje jenom rostlinnou potravu a nepotácí se slabostí.

Já zeleninu nejím, nechutná mi. Já mám nejraději chleba se sádlem a cibulí.

No to je zavádějící, někdo by si to mohl vysvětlit tak, že když bude jíst "jen" zeleninu a netuč. bílokoviny tak zázračně zhubne, ALE "tuky hoří v sacharidech" - ale to nemá cenu Ti vysvětlovat.

Eva - no tak to je jasný, že za tři dny to je jen voda a sval, ale i tak - někomu to stačí. a já bych za tři dny ani ten sval nespálila a ani vodu nevytentovšechnovala. ale to je možná dobře, páč mě to vede k tomu pálit tuk a to jinou cestou, než pálit sval a odvodňovat se.

já tim chtěla říct, že já bych to omezenim na ovoce nespálila NIKDY. ani za půl roku. prostě na můj meta se musí opravdu jinak.

já sem totiž takovej ten typ, co Efča napsala tady do fóra do nadpisu.

angie

Jenže toho sežere celkem dost ....
Tělo si zvykne na vše a budeš-li dlouhodobě jíst jen zeleninu, naučí se kompletně trávit i tu. Znám podvyživené tlusté ženské - smutné a pak se to špatně napravuje. Jedí téměř jen saláty ... jenže mrcha tělo si zvyklo a najelo na úsporný program, tráví vše do posledního sousta. Dotyčné nehubnou ani při minimálním příjmu stravy ...

Ano. Ale žádný zázrak to není, tak to v tělě funguje.

"tuky hoří v sacharidech" - tomu moc nerozumím, jak hoří?

angie

spalují, o.k.?

pumpkin
Holka, nepřepisuj učebnici biologie. A vydejchat mě nemusíš.

Já nic takovýho netvrdila. Nebo to nebylo na mě?

jo, tak to bysme chtěly všechny, ale ty víš jak jsem to myslela. Že bychom chtěly, ale ne za tu cenu, kterou to obnáší.