Nedaří se mi shodit ani kilo i když se snažím

Tak jsem usoudila že bramboru si uvařím ve slupce a těstoviny si dám celozrné ale asi budu jest tak nějak všechno kromě toho ovoce teda to jen trošku po sportu. Já teda o fitness a co jí fitnetáci a co ne moc nevim ale myslím že když jí člověk tak nějak všechno a dává si pozor na cukry a tuky tak může jest tak nějak všechno. Když budu jest mín a po těch 2 hodínách tak přeci musím zhubnout

Edita20
aha tak to já jsem si koupila v lékárně já ani nevim jak je to silné tak uvidím jaký to bude mít účinek

Edita20
a kde koupím ten čajík a ty sušenky?

Edita20
jj někam se zajdu zeptat

Edita20
a kolik to tak stojí? ten čajík

mariana a Edita20
a to ten carnitin fakt tak funguje??? Já jím jenom ty pilulky a ani nevím kolik těch mg mají a zatím žádný výsledek.... ale tak jím to jenom 3 dny

mluvite porad o L carnitinu?.. A on pomaha jen kdyz se u toho cvici ne?(stimuluje k vyssim vykonum a odbouravani tuku-ale jen pri cviceni, ne?..)

Edita20
a jak to teda mam udelat?..vzdyt prave rano se jist musi ne?

Edita20
myslis, ze to muze pomoci i cloveku co ma vahu v normalu?BMI 22. Jde mi spise o odbouravani tuku-tech mam docela dost

nebo si mam dat carnitin a treba najist se az za hodinu?(po probuzeni)

Kokinecka
umis hezky malovat..ja nenakreslim vubec nic

Edita20
ten carnitin se musi tolik zapijet?

Edita20
a kde seto teda da koupit?mam rict v obchode, ze chci pul litru carnitinu 60tis mg?

tak dneska jsem jedla: 8:45 nejdriv banan,asi za hodinu jeden normalni chleba s 3kolecky varene kur.sunky a 1platkem tvredo syru(30%tuku-jiny tu enbyl)...) v 11:15 cesnekova polivka, 13hod pul talirku masoveho gulase s kolinky, v 15 cely talirek gulase s kolinky v 18:42 tenstejny chleba co rano-jen navic asi 6kolecek okurku. Mam jeste neco jist?vecer?(muzu treba okoruek dojist, nebo mrkev?..jsem u mojeho, musim jsit co tu je (vy tu vsechny uvadite musli,ovoce,zelenina,tmave pecivo a ja gulas