Mléčná dieta

já už jsem přestala bylo to na mě moc drsné tak jsem přešla na dělenou stravu

Ahoj holky, myslíte, že je možné něčím nahradit ty vajíčka? Tvarohem nebo kuř.masem?

Reaguji na Robin:
Zrovna dnes jsem si tuhle dietu vytiskla, ptž známá mi jí doporučila na řešení nějakého toho kilečka dolu... Asi takhle...určitě Ti nepomůže, když to 14 dní budeš držet a pak zas najedeš na "špatný" režim (neříkám,že ho máš) a budeš doufat,že ty kila budou navždy pryč. Tato dieta, nebo i pár dní je dobrá pro lidi, kteří jsou zvyklí jíst střídmě a hlavně zdravě a je to spíš na nějaké to kilečko sem,kilečko tam...ale od pondělí jedu taky, neříkám že přesně, ale jelikož mám nohu v ortéze (a normálně jím sice zdravě ale normálně-neomezuji se, protože hodně cvičím), tak se právě teď bez pohybu musim uskromnit s jídlem, no!

Ženy jak dokážete sníst celou vaničku samotného tvarohu? Nemáte nějaký tip, jak ho lépe pozřít?

Vanička samotného tvarohu se dát zpestřit například medem a oříšky,nebo na slanou variantu nakrájet co máš ráda za zeleninu,ředkvičky,jarní cibulku,a podobně.udělat si prostě podle chuti dobrou pomazánku.

Reaguji na Danielaaa:
Mě to nedělá problém, ale mám ráda bio kvalitu - je chutnější. jinak ho míchám i do ovesné kaše.

od zítřka začínám mlíkovou dietu.Ubývaj převážně tuky nebo svalová hmota?

Reaguji na ivika:
Počítejte s tím že budete unavená a bez energie, pokud budete cvičit tak stejně nepokryjete denní příjem bílkovin a tak půjdou dolů i svaly.

Tak můžu říct, že tahle dieta funguje. Sestřenice ji držela a zhubla jen v oblasti boku a zadku a hlavně bez jojo efektu!

tak zítra začínám,jdu 15.6 na operaci a potřebuju do té doby zhubnout akutně 5 kilo

Ahoj holky! Tak která z vás momentálně mlíkuje? A jak jste natom? Začátkem srpna se k vám přidám.. Najde se nějaká spolubojovnice?

Ahoj holky,
protože jsem právě shlédla svojí fotku v plavkách..tak od zítřka začínám s mléčnou dietkou. Přidá se někdo?

Ahojda, já jdu do toho, za 14dní jdu na velkou událost tak je to potřeba

Ahoj holky, tak co už jste začaly? Já nad tím také přemýšlím, ale tím také přemýšlím od pátku bych začala. Nechcete se některá přidat ať máme pevnější vůli?

Já chci začít od pondělí, co ty na to Sluniško ?