Kolik kalorií má točená a kopečková zmrzlina?

Zdravím
snažím se jíst zdravě, ale občas když jdeme s přáteli do města, tak si koupíme zmrzlinu. Z nanuků je můj nejoblíbenější Míša (díky tvarohu), ale jak je to s kopečkovou a točenou zmrzlinou? Kolik kalorií obsahují?

43637

Google

camomila

Reaguji na Mischulilie:
Tam jsem toho moc nenašla.

Bedla

Musíš hledat pečlivěji. Hned první odkaz je na kategorii zmrzlin na kaloricketabulky.cz, kde lze podle abecedy i pomocí vyhledávání (heslo "kopeček" nebo "točená") najít spoustu údajů ke zmrzkám: vanilková, kopeček, cca 75 gramů, 420 kJ; vanilková točená, cca 100 gramů, 500 kJ; je tam i čokoládová a další, ale hodnoty jsou podobné.

Jestli se ovšem snažíš hubnout nebo netloustnout, tak si vyhledej i něco o glykemickém indexu, inzulínu, metabolismu cukrů a správném složení potravy. Není to jen o kaloriích.