Jíst po 2 či 3 hodinách?

Br to tk, že já jsem člověk, který si díky potravinové alergii prožil s trávením docela peklo a celé je od té doby naprosto rozházené, takže kdybych se měla ostatních stranit jen kvůli tomu, tak žádný osobní život nemám BTW na rozpohybování střeva je docela dobrý pohyb - co takhle dlouhé procházky?
Jinak pokud máš opravdu takové bolesti a křeče, že nemůžeš normálně fungovat, tak jsi to měla napsat na začátku a rozhodně bych to dál s doktory řešila. byla jsi na gastroenterologii? Dělali Ti vyšetření jak píše whisper? Pokud ano a nic nenašli, tak je problém opravdu v psychice. pokud ne tak vyměň doktora........

Reaguji na bakalářka:
Jo, to mi povídej.. Ale já se prostě v tomdle ovládat neumim.... Chápu, že je to blbost ale když se prostě na to necítím tak to nechci více zhoršit...

Pohyb mám dost - 2x týdně běhám + 5x týdně posiluju (mimochodem je to tam napsaný =D) ...
Doktor mě poslal na gastroenterologii ale nenašly mi tam nic, jenom mi řekli že mohu mít na něco alergii či problémy s trávením nějakého určitého jídla - ale kdo ví, jakého.. testy nic neprozradily.. takže zkouším.. jogurty to nejsou, mám podezření na maso... nevím, uvidíme no...

Otázkou je, zda je na tento problém posilování ten pravý druh pohybu. Běh ok, ale u posilování sedíš/ležíš/stojíš a střeva tím enrozpohybuješ. Na to jou fakt nejlepší procházky

Reaguji na bakalářka:
No pohybu myslím přes den mám taky - nejsem líná takže denně uklízím (perfekcionistka) a dojíždím do školy, kam docházím asi 2-3 km + ještě 1,5 km do jídelny... a domů též... To bych v ten problém neviděla, ale zařadím tedy i procházky delší

Někde jsem četla, že na líný střeva pomůže masáž. Lehneš si na záda, zatneš ruku v pěst a masíruješ po směru hodinových ručiček tlusté střevo.Prostě začneš vpravo na okrajem kalhotek, jedeš nahoru k pupíku, pak do strany a zase dolů.
Jukni sem http://zdravi.doktorka.cz/masaz-proti-zacpe/

Moje mamka má třeba problém, že není schopná jít na záchod na dovolený, vlastně kdekoli mimo domov, a je jasný, že to je prostě psychikou. Takže bych to nechala být a uvidíš
p.s. Ono když si tak vezměš, co vlastně jíš tak mi příjde, že je nemožný jít z toho 4x na záchod

Jedla jsem tenkrát mnohonásobně více, zmenšila jsem porce jenom kvůli tomu že to prostě nešlo....

Reaguji na clearbook: Děkuju, nastuduji

Reaguji na Salvador:
Jj, to znám taky. Na dovolené jdu na velkou až za dva tři dny. Prostě pokud nesedím na "známém" wc, tak to nejde

Reaguji na clearbook: To u mě není problém - teda pokud nemam na to čas a nejsem ve stresu ... když jsem v klidu tak jdu všude =D

Reaguji na Miskulka: Já nevím, ale 1x denně je dost, ale záleží taky na množství, že jinak myslím, že lépe než psycholog ti pomůže výživový poradce, třeba jen potřebuješ zvýšit množství vlákniny nebo něčeho jiného. A ještě mně napadlo, zkus pít mátový čaj, ten podporuje trávení, takže by jsi jídlo měla strávit rychleji a tím pádem by jsi nejspíš potřebovala častěji na WC. Jinak na projímadla se vykašli, musela by jsi stále zvyšovat dávky, protože pravidelným užíváním projímadel ti takzvaně lenivý střeva a to už by byl problém.

Reaguji na Bugsbunny:
Já vím že ano, ale v naší rodinně to je vždycky takhle a já byla zvyklá (no kdo by si nezvykl na pocit prázdnosti ) a teď můžu jen závidět své rodině =/

Reaguji na Miskulka:
Podle mě máš vyšší výdej energie než přijmeš, tak tělo spotřebuje všechno, co mu dáš. Takže to, že jdeš ráno a pak už ne mi přijde normální. Co by taky mělo tvoje tělo vyloučit, když všechno spotřebuje. Si teda myslím.

To mi přijde jako nejlepší nápad, jesti ti doktor nepomáhá a psycholog taky ne tak bych řekla, že poradce na výživu by snad měl umět pomoct Ovšem asi jenom v případě jestli tvůj problém nesouvisí spíš se psychikou, ale za zkoušku nic nedáš

Reaguji na Jelena:
To nevím, jak jsem tenkrát fakt jedla jako tenkrát (a to bylo jo hodně - to jsem chodila i 4x denně) tak i přesto to nešlo... A bojím se k tomu množství jídla navrátit, už kvůli těm křečím tak i pocitům plnosti...

Reaguji na Salvador:
Problém je, že v našem malém městě (domažlice) žádný není - jen v okolí Plzně... =(

Ale zintenzivněla jsi pohyb tudíž zvýšila enegetický výdej, ne?

Takže jsi jedla stále stejně, ale místo 2x cvičení a 1x běh jsi anjednou měla 5x cvičení a 2x běh - tj. energetický příjem byl stejný ale výdej vyšší. Možná jsi měla tedy porce spíše zvětšit, než zmenšit. Jás e totiž k Jelenině vysvětlení také přikláním právě díky své zkušenosti s tekutou stravou po opce, kdy jsem najednou šla na velkou až víc než po týdnu a to to množství bylo fakt zanedbatelné - tělo prostě zpracovalo skoro vše co dostalo.....Ale je fakt, že v tomhle by opravdu nejlépe pomohl výživový poradce......