Cituji Petrolejkaa: kolik je ideální % tuků
to se zase liší hodně u mužů a žen a i podle věku, s přibývajícím věkem se hranice posunuje nahoru...mladá žena by měla mít mezi 15 - 25%, ideální je kolem 20%, starší může mít i více..
Třeba profi sportovci (muži) mají někteří i jen 7-8%
Podle vzorečku bych měla mít cca 56 kg, to by byl k mojí postavě děs
Reaguji na Jully:
pane jo.. tak já mám 22.. no a dnes jsem se vážila a váha mi ukázaa 23,x % tuku. A to si tučná nepřipadám. Snad jen takové tlustší boky, ale jinak mám velikost 36 . Nebo jestli to na váhách býváí taky jen orientační? Moje váha ukazuje váhu, tuk a vodu . A zadávám tam výšku,věk a pohlaví....
Cituji Helena: Pro "normálního" člověka (tzn. žádný velký sportovec) má BMI nějakou přibližnou vypovídací hodnotu, ale samozřejmě je to jen pro představu.
Přesně tak. Ovšem je třeba si uvědomit, že většina žen, které (nejen zde) píší, že je to přehnané, protože "ony mají BMI 17 a jsou štíhlé tak akorát", považuje za ideální tělo postavu modelek Victoria Secret.
Já mám 170 cm, v normě by bylo cokoli od 54 do 70 kilogramů - jsem shodou okolností přesně v polovině, mám 62 kg a vyadám "normálně". Mám pěkné nohy, kulatý zadek, celkem pevné břicho (ale ne vpadlé), boky, pas, prsa akorát, v plavkách se nestydím (naopak se mi i pár chlapů podařilo nalákat) - a to nepíšu proto, abych ukázala, "jak jsem skvělá", ale proto, že spousta žen vypadá spíše takto než tak, jak zřejmě vypadáte vy. Chápu, že vy, které píšete, že byste s 57 kily vypadaly "prostě příšerně", máte jiné nároky na svou postavu, ale to neznamená, že BMI je komplet špatně - ukazuje rozmezí váhy, která je pro tělo zdravá a přirozená.
Reaguji na Red_fire:
Celkem souhlasím, i když mám BMI sama kolem 17...ale to je o něčem jiném teď. Mimochodem dneska jsem koukala na jeden článek tady : http://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-moda-a-kra sa/156418/sexy-bohyne-takhle-vypada-prava-zenska-k rasa.html
a holky, co píšou, že by vypadali jako čuník a podobně...no měla jsem i o 10 kg více..ano nebylo to zrovna pro mě příjemné, ale extra tlustá jsem taky nebyla..spíš ženské tvary.
Teď jsem ale spokojená nejvíce, i když ženské tvary nemám, ale cítím se takto fajn a to je to podstatné, jak se vy v té své váze cítíte...ne nějaké propočty,BMI, porovnávání se s modelkami a kamarádkami. Moje okolí, hlavně rodiče a doktorka, už mě ale docela bombardují. Já jím akorát a nehodlám se přejídat. Jsem spokojená a kvůli nikomu to nehodlám měnit. Takže hubené i trochu při těle hlavně se cítit dobře.
Jo a holky, když se sem podívá nějaká slečna/paní v normě a uvidí některý komenty, tak nevím no...
Reaguji na Marissa: Reaguji na Jully:
je pravda holky, že já moc necvičím... 1x týdně power joga a tu a tam hodina v bazéně... takže odtud to asi pramení... ale díky za info
Cituji Red_fire: Chápu, že vy, které píšete, že byste s 57 kily vypadaly "prostě příšerně", máte jiné nároky na svou postavu, ale to neznamená, že BMI je komplet špatně
O tom to vůbec není...je to o tom, že BMI kašle na to, z čeho se váha těla skládá: jak jsem psala já, vážím teď stejně jako před 10 lety, ale tělo mám jiné: prsa mi naštěstí zůstala, ale mám nesrovnatelně hezčí a pevnější postavu, opravdu je to markantní rozdíl, taky se fyzicky cítím líp, a přitom mám BMI pořád stejný, jen se tuk "přeměnil" na svaly.
Já myslím, že na to, abychom věděly co je ještě v normě a co už ne se stačí podívat do zrcadla a současně se zamyslet nad tím, jak se fyzicky cítíme. BMI je o ničem.
Cituji Karolkaa: Jo a holky, když se sem podívá nějaká slečna/paní v normě a uvidí některý komenty, tak nevím no...
Já v normě jsem a vidíš, jakou jsem měla potřebu něco napsat!
Ne, vážně - chtěla jsem jen říct to, že BMI už není považován za "jednoznačně směrodatný", na což se ptala zakladatelka diskuse, na druhé straně nelze souhlasit s tím, že nedává smysl, jak zde mnohé příspěvky naznačují.
Edit:
Cituji Jully: Já myslím, že na to, abychom věděly co je ještě v normě a co už ne se stačí podívat do zrcadla a současně se zamyslet nad tím, jak se fyzicky cítíme. BMI je o ničem.
Jasně, holka s náběhem na anorexii se koukne do zrcadla, zamyslí se a řekne si, že musí zhubnout Jak jsem psala, BMI rozhodně není nejlepší způsob, kterým hodnotit vlastní váhu, ale přijatelný způsob to je. A gratuluji k lepší postavě, ale jak píšeš, BMI je o něčem jiném - orientačně ukazuje, že tvá váha je v pořádku, což byla i když si měla větší konfekční velikost a je i nyní.
A ještě jeden podnět k zamyšlení. Zde se řeší, že podle BMI jste podvyživené, zatímco vy se tak necítíte. Ale myslím si, že v dnešní době je na programu i druhý extrém, a to zda má někdo ne zrovna estetickou, ale ještě relativně zdravotně bezpečnou nadváhu a nebo zda už jde o obezitu, případně jakého stupně - podle toho se pak určují/stupňují možná zdravotní rizika, kterých opravdu není málo. A v tomto případě může být BMI dobrou pomůckou.
Taky mám podle BMI 17,56 ale anorexií vážně netrpím. BMI je naprostá hloupost, ale pamatuju si, že moje bývalá obvodní kladla na BMI velký důraz a vždycky mým rodičům pak vykládala, ať jím a takové kecy...
Cituji Red_fire: holka s náběhem na anorexii se koukne do zrcadla, zamyslí se a řekne si, že musí zhubnout
holce s náběhem na anorexii je ale šumák i BMI, té je šumák všechno
Cituji Red_fire: což byla i když si měla větší konfekční velikost a je i nyní.
já měla dokonce i stejnou konfekční velikost: 34-36
Neříkám že BMI je úplná hloupost, ale chtěla jsem poukázat jak někteří ukazují jen na tyhle hodnoty a jak už tady bylo napsané, dvě holky se stejným BMI nemusí vypadat stejně - jedna víc tuku, druhá víc svalů
JInak osobně se přiznám, že před těhotenstvím jsem měla opravdu takové ty sklony vidět se tak, že pokud nejsem hubená jako Victoria Beckham tak jsem špekoun Teď po porodu mám 5kilo navíc a vidím se trošku jinak, méně pokřiveně Budu mnohem radši za ploché bříško získané cvičením, než za ploché bříško způsobené nízkou váhou..
Cituji sapphire: Budu mnohem radši za ploché bříško získané cvičením, než za ploché bříško způsobené nízkou váhou..
amen
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.