Reaguji na Miruskha2:
Ty sedy lehy, skoky přes švihadlo děláš poctivě každý den? Já ti v tom cvičení radit nechci, je to hrozně individuální a zašla bych na vyšetření na jehož základě ti bude sestaven cvičící plán. Já cvičim pravidelně, nikdy jsem nedržela pořádnou dietu a čokoládu si občas taky dám. Díky práci si nemůžu hlídat jídlo a jím jen třikrát denně větší porce, což je špatně, ale bohužel s tím nic nenadělám. Každopádně s váhou a postavou jsem spokojená, takže zkusit to můžeš a když do toho přidáš pravidelnou zdravou stravu po malých porcích, tak se výsledky dostaví brzo
Reaguji na katherin: Většinou ano ale když už jsem moc vyřízená tak se na to vykašlu a cvičící plán mi sestaví ten osobní trenér?
Reaguji na Miruskha2:
Jojo navíc, by ti měl poskytnout i konzultaci co se týká správného stravování.
Cituji Miruskha2: A osobní trenér mi řekne co mám dělat ve fitku a nebo jak cvičit doma?
Nejdřív budeš docházet do fitka na osobní trénink, jestli se to dá provádět i doma to nevím. Každopádně je to lepší ve fitku pod dohledem, nebudeš to flákat aspoň
Reaguji na katherin: a jako to bych s ním byla ve fitku sama a nebo by tam byli i ostatní co tam normálně chodí?
Cituji Miruskha2: A osobní trenér mi řekne co mám dělat ve fitku a nebo jak cvičit doma?
No, já myslím, že by jsi šla k němu do fitka nebo by jsi cvičila doma, každopádně bys byla sama proto je to osobní trenér
30 fyzické aktivity je celkem na nic, když tělo spaluje tuky po 20 minutách, ale pořád lepší než nic..a co se týče sedů-lehů, pokud nato jíš čokolády, možná si buduješ nějakou svalovou hmotu, ale bude schovaná pod tukem. Podle mě ani nevíš jak nato..já si ani nemusela platit žádnou výživovou poradkyni, stačí si pročíst spoustu příspěvků na internetu a hned se dozvíš jak máš správně jíst. Co se týče cvičení, trenéra to určitě chce. Až tohle všechno budeš mít za sebou a tuky se tě přesto budou držet, volila bych lipo.
Myslím, že ty vlastně ani nechceš slyšet žádné rady, ty chceš jen slyšet, že je v pořádku jít v 18-ti na lipo.
OK, tak běž, jen se možná ještě předtím zastav a zamysli nad tím, že když ti odsají tukové buňky třeba z nohou, a ty se budeš stravovat jako doposud, kam se to asi bude ukládat, možná do rukou, možná se ti začnou obalovat vnitřní orgány......
Já mám jen ve svém okolí 2 ženy - z toho je jedna moje velmi dobrá kamarádka, kterým se stala po lipce nemilá věc a to, že začaly hlavně přibírat do části kde liposukci neměly provedenou - moje kamarádka vždycky byla hruška a tak si nechala udělat lipo břicha, stehen, boků a dnes po 2 letech má o 20 kg víc a to hlavně v rukou, zádech prsech a dokonce jí i tak nějak zmohutněla hlava, toho samého zmohutnění jsem si všimla u jiné známé, která kdysi působila drobně ale měla jen stehna a zadek a pak mi bylo řečeno, že taky takhle zmohutněla za čas po lipce.
Ty tukové buňky, které v těle zůstanou prý mají tendenci se nafukovat 2x tolik, kdysi bych tomu nevěřila ale zřejmě na tom něco bude, hlavně když člověk zůstane u stejného jídelního režimu jako měl před lipo.
Reaguji na Miruskha2: V 18ti, kdy máš ještě zdravé tělo a dobře fungující metabolismus, a pokud jsi se dokopala ke cvičení, tak je SAKRA BRZO na nějakou liposukci.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.