Jak zhubnout - pouze břicho

Až tolik? No, tak to to asi rovnou vzdávám..

Víš, mělo by ti jít hlavně o zdraví. S takovýmhle jídelníčkem jsi teď v pohodě, ale tělo na tyhle věci není stavěné a pokud to takhle bude pokračovat, může tě čekat spousta zdravotních problémů. Zdravá strava není jenom o zelenině nebo obilí, najdou se tam věci, co ti můžou a budou chutnat. Je to podlě mě mnohem chutnější než fast food, nehledě na to, co to dělá s tvým tělem. Každého volba, ale zkus se na to podívat z tohohle pohledu.
A pole dance určitě začni, tělo se ti zformuje, posílí, budeš mít víc energie a nějaký ten tuk ti taky může zmizet. Špatnou stravu ale nevycvičíš...

ano, jídlo je stavebním kamenem našich těl a buněk.
Ne nadarmo se říká - jsi to, co jíš.
Já si taky ráda dám sklenku vína, a klidně i pořádněj hamburger. Ale nesmí to být moje běžná strava. Jednou za měsíc tě to nezabije.

Pokud to vzdáš dřív než začneš, tak počítej s tím, že pupík bude růst...

a co vlastně jíš?
co je pro tebe zdravé jídlo které nemůžeš ani vidět?

Reaguji na Taffy:
Já to vím, ale nemůžu si pomoct, už jsem to řešila dřív, že mě s takovou asi brzy chytne žlučník nebo něco.. :/ Jsem na tom jídle úplně závislá a nedokážu si ho odpustit. Ale fast foody nejím, do Mekáče zajdu jen v nejvyšší nouzi maximálně dvakrát do roka, stejně tak KFC nebo jídla od vietnamců, to všechno jen výjimečně, když není jiná možnost, všechno mám domácí, kromě uzenin tedy.

Zelenina, ovoce, celozrnné pečivo, všechno, co není extrémně tučné.. občas si dám rybu, ale tak jednou za měsíc.

Na jídle je závislý každý. To na jakém se změnit dá. Vím to moc dobře, měla jsem bulimii, přejídala se a ani nechtěj vědět, kolik s*aček jsem za den snědla. Ale musíš si uvědomit, že to děláš pro sebe a že to za to stojí. Pokud nechceš skončit v nemocnici se zničenýma orgánama, musíš s tím něco udělat. Taková je "bohužel" realita...

Reaguji na Olinkaa:
Tjo, mať tvoj metabolizmus, pískam si...
Pri takejto skladbe jedálničku vážiť len toľkoto a nemať žiadne závažné problémy (njn, si ešte relatívne mladá)...

Nikto nehovorí, že máš od zajtra jesť sypaný ovos a zapíjať ho len čistou vodou. Ale to, čo si vypísala, je celkom desivé...

Já vím, kdysi v pubertě jsem zkoušela jíst zdravě, vydržela jsem to asi týden a pak jsem byla jak utržená z řetězu, musela jsem se "dojíst". Pokud se k tomu někdy zase odhodlám, tak to bude velký boj s nejistým výsledkem.

Tak to jsi asi jedla málo. Pokud jíš dostatečně kalorií a tělo nehladoví, nemusíš pak jíst jak utržená z řetězu

No, a to jsem během posledních dvou let přibrala asi 16 kg

Já byla taky hubená jako koza. A někdy ve 23 se to začalo lámat. Z 55kg /170cm/, jsem začala pomalu přibírat až jsem měla téměř 80kg. Pak jsem šla do sebe. Přestala se cpát, chlastat a musela jsem se začít hejbat

Ok, tak beriem späť.
To fakt nie je zdravé, mysliac s ohľadom na tvoje telo a orgány...

Reaguji na Taffy:
Ano, je to možné, ale nevím, protože v množství se neomezuju. U toho zdravého jsem se ale možná omezila, protože mi to nechutnalo, už si to moc nepamatuju, je to tak 7 let.
Hlavně mi chybělo to jídlo jako takové.

Reaguji na Olinkaa:

podle mě máš hodně zkreslenou představu o tom, co bys měla a neměla jíst a v jakém množství.
Absurdně je potřeba se ke štíhlému tělu projíst. Tělo nesmí mít hlad, jinak ukládá zásoby. A proto, abys hubla je nutné mít větší výdej energie než příjem.
Není to taková věda.

Achjoo, co mi pak zbyde..
Reaguji na lulamae:
Já jsem právě vůbec nemohla přibrat, všichni si mysleli, že jsem anorektička..