Jak zeštíhlit a zpevnit lýtka

Zdravíčko,
teda ta vaše diskuse mě dostala
Zeštíhlit lýtka cvičením nejde. Při každém posilovíní/cvičení má tendenci svalová hmota růst.
Pokud si je chcete zeštíhlit, tak si dejte nohy nahoru a necvičte je. Jinudy cesta nevede.
PA

co je tohle za kravinu??
sama jsem majitelka silných lýtek. Mám za sebou období kdy jsem nesportovala a lýtka měla stejný obvod jako mají teď když sportuju a mám je opravdu svalnatá.
Udělat s nima moc nejde, ale rozhodně vypadají mnohem líp když jsou na nich svaly, než když se natřásaj jak rosol.

Musím souhlasit. Já kdysi dost běhala a měla jsem přes lýtka tak o 5cm víc, než mám teď, kdy mám 10kg navrch. Zeštíhlit lýtka jde, pokud je to "tlusté" tvořeno tukem, tak zhubnout, případně liposukce (ale liposukce lýtek je dost problematická a výsledky ve velkém procentu případů nejsou dobré, proto je taky málo chirurgů dělá) a pokud je to tvořeno převážně svaly, tak necvičit.

holky prosím poradte, jak zhubnout látka? nejsem zas tak extremne tlustá,abych měla lýtka (jak říká muj bratr) jak kobyla...chjo...máte na to nejaky tip? dekuji

Ahoj, já měřím 170, vážím 63 a lýtka mám 39...dřív jsem je měla štíhlé, v pubertě mi najednou v rámci jednoho roku narostla a to jsem nesportovala...dříve jsem měla 50kg a lýtka 38.Kdybych vůbec nejedla, tak umřu jako kostra, ale s velkýma lýtkama, to už tak prostě mám. Zkoušela jsem cvičit, tvarovat, hodiny hledala rady o liposukcích, celé noci probrečela a nic nepomohlo. Když jsem si pročetla všechny 3 strany této diskuze tak jsem zjistila, že nikdo z Vás 100% účinnou radu nemá. Jedna tu ale za celou dobu nezazněla - smířit se sama se sebou - vím, že tohle není asi řešení, které hledáte, ale co jiného dělat? Já se i s nohama fotbalisty vždycky klukům líbila a jednoho si budu brzy brát, tak co řešit, když zbytek těla "ujde". Spousta holek má velké břicho a nosí krátká trička, velký zadek v upnutých kalhotách, já velká lýtka v sukních a stejně se chlapy otočí se zájmem. Neříkejte mi, že i s tímto naším "hendikepem" nejsme krásné úspěšné baby. Každá máme prostě něco. Pracujte na tom zbytku, aby stál za to a bylo co obdivovat. Chceme se líbit a líbíme se i s těma našema válcema. Zakruťte pěkným zadečkem a chlapy budou slintat.

Ou holky tak to vám nezávidím .. Já si na lýtka vždycky strašně stěžuju a když jsem přečetla vaší diskuzi tak sem si šla přemeřit lýtka a naměřila jsem 33cm (v nejtlustším místě-veprostřed)... Dost velký překvapení .. Ale mužu vás uistit že má lýtka též vypadají jak lýtka nýkýho fotbalisty ..

Mám stejný problém a to je mi teprve 15! moje lýtka mají v nejširším místě 36 cm!mám strašné mindráky z toho že nemůžu nosit uplé kalhoty a k tomu mám ještě krátké nohy a hubená stehna no prostě hrůza a horní polovina těla je uplně hubená jsou mi vidět žebra atd..... vážně ty lýtka nejdou zmenšit prosím pomozte nekdo !Ještě jsem dříve hrála volejbal a měla jsem z toho "volejbalová lýtka" a mám je zděděné po tátovi "fotbalistovi"

dnes, 15:46:08 - Připojeno během spojování:
Jak zhubnout svaly?

Ahojky všichni,
během minulého roku jsem hubla.. Zhubla jsem necelých 10 kg což je úspěch... Jenže... Zhubla jsem špečky na rukou, na břiše a asi trochu prsa... Na nohou jen trošičku a ten zbytek jsou k mému ohromnéhu překvapení svaly ( no, vzhledem k tomu,že se věnuju aktivně turistice a jízdě na koni, jsem zas tak překvapená být nemusela). Takže mám teď ošklivě svalnaté lýtka a k tomu neúměrně hubené ruce,břícho...Takže, jak zhubnout ty lýtka? (ne, nechci přibrat na rukou, břiše ). Co se týká mého jídelníčku, jsem lakto-ovo-vegetariánka, jím zdravě.

Tohle Ti nedoporučuji, jen pro zajímavost.
Asiatky mívají taková svalnatá lýtka a také čelistní svaly. Dávají si je napíchat botoxem a výsledek je bombastický, prý to vůbec nevadí, protože ty svaly jsou zbytnělé a nadbytečné.
Ovšem nevím o tom,. že by to někdo dělal tady. Viděla jsem to v učebnici.
A nějaká doktorka v NYC píchá do podešví Restylane, aby se dámám lépe nosily vysoké podpatky.
Jinak svaly atrofují nečinností- to ovšem není cesta.
Mám obavu, že Ti nikdy nic moudrého neporadí, akorát se se svými svaly smířit.
M.

Je škoda pálit aktivní hmotu, jelikož spotřebovává tuk. Většina lidí se toho bojí a všude existují rady, jak to nedělat. Tak dělej pravý opak.

Maria: botoxem? Já jsem asi natvrdlá, ale nechápu co jim to s těma lýtkama udělá? Promiň

Ivettka: Já jsem si našla jeden takový jídelníček, a tak jsem si říkala že když nebudu jíst ty věci co v něm byly doporučené, mohlo by to být dobré Ale byla tam rýže, bebe sušenky... Valila jsem oči

Měřím 169, vážím 59 a obvod lýtka 36. katastrofa

přesně tak!

mě pomohl Tanec, street dance