Jak přestat/omezit pití kávy

Když je jí moc.
1-2 šálky denně jsou ale prospěšné.
http://www.oxalis.cz/salek-kavy-denne-pro-zdravi/c z/t-206/

Citlivějším jedincům káva způsobuje úzkosti, panické poruchy, deprese. Zapřičiňuje zadržování vody v těle, zvyšuje tedy nástup celulitidy. Tohle jsou aspoň moje důvody, kvůli kterým jsem omezila pití mojí milované kávy. Jednu dobu jsem ji nepila vůbec a bylo po výše zmiňovaných problémech. Nahradila jsem ji zeleným čajem (pro ten pocit "nakopnutí", rychlého přílivu energie) a pro pocit "pití kávy" jsem začala vařit Caro od Nestlé (dělám klasicky jako kafe se smetanou). Ale dneska už si občas dám i normální kafe, už ale nejsem na něm tolik závislá.

Zkus si koupit Ricore od Nestlé, narozdíl od Cara je tam alespoň nějaké množství kofeinu.
Pít to třeba ze začátku, než si zvykneš. Možná potom vysadíš kofein úplně

Dnes jsem byla s kamarádkou na tenise a poradila mi přírodní bylinkový energy nápoj. Je to malý sáček pouze z bylinek bez konzervantů a chemie. Je to sáčeček jako např tatrka v restauraci jak bývá v těch malinkých sáčcích a je v tom bylinkový sirup,který si nalijete do sklenice s vodou..dodává energii a vitamíny a pomohlo jí to přestat pít kávu,jelikož ji chci taky přestat pít tak si to musím ihned koupit. Prospěšná v malém množství sice je..ale zadržuje vodu,delá celulitidu a způsobuje gynekolické problémy,hlavně v podobě kvasinkových infekcí a s těma jsem mivala problémy, takže jsem kávu omezila..ale asi ji vypustím taky uplně pokud ty bylinky pomůžou

Bezkofeinovou kávu bych také moc nedoporučovala, kofein se z kávy odstraňuje chemickou cestou, takže nic moc zdravého to není (byla jsem o tom poučena chemikem)

Já si Caro míchám s rozpustnou kávou, takhle si to dělej postupně, ubírej kávu a přidávej "náhražku" a tělo si zvykne.

Já jsem kávu nahradila carem a zeleným čajem. Teď si většinou dám jednu dopo a jednu odpo..nejvíc mi ale myslím pomohlo, že jsem kafe přestala pít k snídani. Místo toho si dám zelenej čaj a kafe až během dopoledne a kolikrát ani to ne

Měla jsem hodně nízký tlak, tak jsem začala kávu pít. Zhouplo se to na pět káv denně a bez nich jsem byla totálně vyřízená. Začla jsem je pomalu omezovat a nahrazovat zeleným čajem. Je mnohem zdravější a má podobné účinky (i když mu to trvá dýl než kávě)

Já občas nahrazuji kávu japonským zeleným čajem Sayonara, je najemno nadrcený, takže se to používá podobně jako "turek", taky tak povzbuzuje.
Mám tu sadu 4 druhů, chutnají mi všechny, volím podle nálady, viz http://www.phoenixmonopol.cz/caje.html

to samé.
Já si na kafe navykla na vš a střídavě se k němu dost vracím - teď jsem v období odvykání a myslím, že jsem to už vychytala (tj pár dní bez něj a je mi obstojně ). U mne to jde jedině cestou snižování dávek, ne ze dne na den - to mě děsně bolela hlava atd. Žádné náhražky kafe nepiju, dřív jsem zkoušela zelený čaj, maté apod, ale to mi nesedlo na žaludek. Takže bylinky spíš s žádným nebo uklidňujícím efektem (večer), dopřát si odpočinek, nejlépe co nejvíc spánku, čerstvé ovoce a zeleninu, ne moc těžkých jídel, která unavují (po nich jsem si nejčastěji dávala kafe)... a při sedavé práci apod se občas projít, probrat jinak než kafem. Probírá i dobře zvolená hudba.
O škodlivosti kafe jsem přesvědčená - jednak jsem si o něm kdysi motivačně vyhledala kvantum literatury (o negativních účincích na tělo) a pak to také vidím sama na sobě. Mne i zesilovalo menzes.

Mě chuti na kávu zbavilo až těhotenství Předtím jsem ji pila hodně a s těhotenstvím ta chuť sama odešla (ba naopak se mi káva znechutila). Nevím jak to bude po porodu, ale zatím jsem ani jednou na ni neměla chuť (jsem v 5. měsíci)

Ze dne na den, pila jsem tak 5 kafí denně a prostě jsem s tím přestala, nechybí mi. Je to o vůli.

Je to o silné vůli - stejně jako když chce člověk zhubnout, přestat kouřit atd.jde jen o to si říct - A DOST! Já jsem právě takto přestala s kouřením ze dne na den - občas mě chuť přepadne, ale není to nic nezvládnutelného. Kávu naštěstí nepiju, bolí mě po ní žaludek a nezřídka mám po ní i zažívací problémy.

Já jsem kávu přestala pít taky ze dne na den... měla jsem a mám (ale teď rozhodně menší a to mnohem menší) problémy se zavodněním a zjistila jsem, že to způsobuje i kafe (což jsem nevěděla... + celulitida ) a teď místo toho piju Vitakávu, melta mi moc nesedla a Caro je podle mne zbytečně drahé, ale vitakáva mi chutná. Kafe si dám občas, max 1x týdně a to jen když si někam jdu s někým sednout....

Normálně ji přestaň pít Pochopitelně se musí počítat s absťákem, ale to je normální, já jsem takhle přestala kouřit.