Hubnutí pomocí počítání kalorií

Montymimi
Tak chces neco rict? Ja jsem udelala po prvaku strasne velkou chybu - zamilovala jsem se do spolužáka, zpětně to vůbec nechápu, protože on není vůbec můj typ, mému drahému se nepodobá v ničem a ještě k tomu je povahou strašný. Tenkrát jsem se s ním málem vyspala, měl to být můj první, ale naštěstí jsem poslechla svůj instinkt, neudělala to a nechala si panenství pro svého miláčka To je ale život, párkrát šlápneš vedle a potom se to jednou povede, uvidíš Jo a taky ho vídám denně ve škole, vídal ho i můj přítel. Prostě ho ignoruju, nemluvím s ním, ani ho nezdravím. Co se stalo, se stalo, nedá se to vrátit, ale je to nejlepší zkušenost do života, takový kopance

petulkaaa

já už bohužel šlápla vedle hodněkrát, možná proto jsem teď taková jaká jsem.

Montymimi
Já furt čekám, že nám naše příspěvky vymažou, asi to sem moc nepatří Ale víš, měla bys věřit v to, že jednou to bude ten správnej krok, že ten osudovej si tě najde, jenom tomu musíš být otevřená Já vím, že někteří lidi to mají ve vztazích "lehčí", ale zase se to vrátí jinde. Já mám teď štěstí, což je ale taky relativní, nemusí to tak být věčně, ale věřit tomu je fajn, stejně tak jako to, že si někoho najdeš Taky se mi to vrací to štěstí - přítel má už asi půl roku psychické problémy, které pramení z dětství a bohužel se vrací. Není to nic lehkýho, ale pořád si říkám, že jsem stejně šťastná a že prostě nemůže být všechno OK

Ale abysme furt nemluvili o problémech, tak vám řeknu, co jsem dneska jedla
- na snídani müsli s mlékem
- pak jsem celý dopoledne jedla jedny Bebe dobré ráno - asi 8 hodin
- na "oběd" v 16 hod trochu brambor ve smetaně
- na večeři pomeranč a 5 piškotů

Tak co mi na to řeknete? Ale na moji obhajobu, jsem nemocná a nemám fakt na nic chuť. Tak se mějte všechny hubnoucí kamarádky

Montymimi
a co kdybys prostě navrhla celému oddělení, že večer půjdete všichni do baru, nebo někam jako parta a on by byl mezi nima?

jinak se musím pochlubit, ani ne tak kilama, ty mi jdou nahoru a pomalu se dostávám tam kde jsem začala, ale dneska se mě jedna kamarádka zeptala, jestli jsem neshubla, že prý to jde na mě vidět, hlavně v nohou a na bokách, tak mám radost

berolina

no oni všichni jsou právě na ten narozeninový večírek

tak to je super, že když to nejde vidět na váze, že to jde vidět na objemu, kila říkat nikomu nemusíš, hlavní je, že si lidé všímají, že jsi zhubla

No vidíš, super Seš důkaz toho, že je rozumný hubnout na cenťáky, ne na kila Gratulujuuuuu

Čauky holčiny!
Právě jsem zpětně přelouskala téměř celou tuhle diskusi a jsem nadšená..Přijdete mi hrozně fajn. Rozhodla jsem se zatočit s přebytečnými kily a teď mám pocit, že to půjde snadněji, když jsem vás objevila..vezmente mě mezi sebe, že jo? No, takže měřím 170 a vážím 66..nejsem sice vyloženě tlustá, ale k dokonalosti mám fakt hodně daleko..táááákže..chtělo by to dolů tak 5 kileček, abych byla spokojená..no a samozřejmě hlavně zpevnit! Se cvičením problém nemám, mám spoustu DVD se cvičením, z toho jedno úplně perfektní na břicho, cvičím na elipticalu a během semestru chodím min 2x týdně na aerobic (teď je zkouškový, tak musím víc makat doma..) a chci zase začít běhat venku, až dovolí počasí tak in-line a kolo..Jinak, hrozně se mi líbí příspěvky Anitram7 - takového člověka bych potřebovala mít nablízku - jsi někdy celkem tvrdá a to se mi líbí, člověka to nakopne..a petulkaa taky moc hezky píše..zítra kdyžtak přihodím nějaké ty fotky ať víte, co jsem zač..Papa
PS: Jsem tu nová, tak ještě nemůžu používat smajlíky, jinak by jich tam byl kotel..

atekram
Tak děkujeme za poklonu, ale myslím, že jsi zapomněla na největší odbornici a tu, která toho dokázala asi nejvíc z nás - Sabinku

atekram
vítej. prozradíš nám název toho dvd na břicho co si ho tak chválíš?

na to se taky moc těším, prý se během spálí až 1580 kJ za půl hodky

atekram
Jééé tak to děkuji za poklonu)) Rádi tě mezi sebou uvítáme! Já teda obdivuju tebe, že si dokázala přečíst celou diskuzi)) Už se těším na tvé fotečky! Já se pak taky budu muset vyfotit. Jsem zvědavá jestli bude vidět nějaký rozdíl. Za chvíli razím na squash!

Ahoj holky! Nečetla jsem celou diskuzi, začetla jsem se sem tam na stránce, a jen tak mám chuť napsat....Já teď taky hubnu stejně jako vy...Na přesně tenhle způsob jsem najela před dvěma lety, hodně mě k tomu nakopla knížka Jak hubne labužník, která přesně tenhle styl vyznává - pravidelná strava, důraz na bílkoviny. Myslím že to je to nejlepší co zabírá. Já tak zhubla během půl roku 10 kg a cítila jsem se báječně. Jenže pak jsem nastoupila do práce a pravidelná strava šla do háje a za rok a půl mám 8 kg zpět. Když jsem teď na horách nezapla oteplovačky, které mi byly před dvěma lety velké, tak jsem se na sebe fakt nasrala. Celý týden jsem jezdila s rozeplýma a když jsem přijela domů, začala jsem opět pravidelně a zcela bezvýhradně zdravě jíst. Už nepočítám ani nevážím, protože to mám celkem v oku a vím co si můžu dovolit. A opět se přesvědčuju, že tohle zabírá, protože ze 70 kg už mám 67 A mám strašnou radost Je fakt, že člověku příprava a plánování jídla zabere hodně času. Vstávám ráno o dost dřív, než si ty svačinky všechny nachystám. A do práce odcházím s plnou taštičkou jídla Jsem učitelka a někdy je ta pravidelná strava fakt problém, když třeba učím pět hodin v kuse...přestávky jsou tak akorát na to zajít do kabinetu, vzít věci na další hodinu a zase zpět do třídy, no ale řeším to třeba že do sebe ve sborovně hrknu trochu kefíru, v kabinetě třikrát kousnu do jabka a tak. Prostě to jde, když je člověk odhodlaný.
Dneska jsem si udělala báječnou večeři - lehce jsem si opekla tmavý toustový chleba, rozkrojila na dva trojúhelníky, potřela žervé, na to dala plátky červeného grepu, ledový salát, přiložila druhou půlkou a baštila. Vynikající!! Kalorickou hodnotu neznám, ale myslím, že to splňuje všechny nároky na zdravou a chutnou večeři
Ať se vám daří!!!

tak jsem měla včera svůj první volný den, byl úžasný, plný dobrot, italská restaurace (valentýn) včetně předkrmu příkrmu i dezertu, víno i kafe. díky tomu jsem dneska na historicky nejnižší váze od počátku hubnutí a počítám-li tu váhu za oficiální, tak se mi podařilo shubnout za měsíc (začala jsem 14. ledna) 3.7 kg a na mírách přes prsa 2 cm, pas 3 cm, břicho 7 cm (na to jsem obzvlášt pyšná), boky 4 cm, a stehno 3 cm. (no nedá mi to, musím se pochlubit) od pondělí se mnou začíná miláček počítat kJ, tak nám to ve dvou půjde ještě líp

Máš se čím chlubit, jseš šikovná a ten Valentýnský "odpočinkový den" byl naprosto na místě
Je super, že tě přítel takhle podpoří, že na to budete 2, ono je to pak v lecčems jednodušší. Ten můj tvrdí že nejlepší zelenina je ta "uzená" ...preferuje pravý opak mého jídelníčku...skoro rok měl teď zdravotní potíže a musel držet velice přísnou dietu bez uzenin, tučného jídla, mléčných výrobků, sýrů, "zrníčkové" zeleniny, ovoce i pečiva, luštěnin...no nemohl skoro nic a snášel to velice zle...chlapi jsou v tomhle trošinku bačkory

BTW. Též se musím pochlubit...už druhý den jsem na své metě, mám 60 kilo

Ty jo tak to gratuluju!!! Já jsem se včera taky trochu "nacpala" na valentýna - večeře včetně dezertu, víno, kafe... A dneska mám taky o třičtvtě kila míň než včera. Nechápu...
Taky moc gratuluji!!!!