Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

jj děkuju ale že se mi váha nehýbe je možná i tím posilováním nemyslíš? já jsem před tím totiž neposilovala a teď mě třeba další den bolí ty svaly tak obměnuju cviky atak
Jinak proc před cvičením?

jj nejvíce mě teď rápí bříško a nohy, ale ty nohy je prostě vidět že je potřebuju hlavně zpevnit Určitě bych chtěla vážit třeba 52 Kg, ale nadruhou stranu bych radši chtěla 60Kg a vypracovanou a zpevněnou postavu (což už do léta asi neztihnu )
jinak večer asi dám fotku, takže by jste mi mohly poradit co by moje tělo potřebovalo Holky ve třídě mi říkaly ať víc už nehubnu že by to nebylo hezké že mám teď spíš posilovat, ale ony tomu nerozumí se mi zdá

Reaguji na Siiri:
A jak jsi na tom ty? Co hubnutí?
Mě ty poslední kila moc nejdou. Mám jedny kalhoty vel. 36 a jsou mi dost obtažené. Chtěla bych dát dolů ještě cca 2cm nohy a zadek. Cítím se už celkem fajn, ale ty poslední kila ne a ne dolů(

Nebo holky fotky přidám teďka už jsem to nevydržela avyfotila se

Reaguji na everything.is.possible: Reaguji na everything.is.possible:
super takže kolik ted važís a měříš?

Čauky holky Asi sem začnu teda taky psát kromě jídelníčku i váhu a úbytek cm (když nějaký bude) Váhu a míry sem budu dávat pravidelně každou středu když chodim na vážení a měření.Abych sem dala fotku tak na to zatím fakt nemám Od ledna jsem zhubla zatím 12kg, ve středu tedy napíšu jak jsem na tom aktuálně.

Jinak pro dnešek zatím:

Sn: 1 plátek chleba namazaný lučinou
Sv: bílý jogurt
Ob: kuřecí plátek s bramborem a zeleninou
Sv: plánuju určitě nějaké ovoce
Ve: uvidíme

Večer dopíšu jak to bylo

Reaguji na everything.is.possible: tak kde jsou?

Tak porovnejte ještě přidám ze předu je to rozdíl nebo ne?

Já dobrý...10 kilo dole a už se těším až bude 20 a pak až to bude 30. Vlastně mám 33 % za sebou.
8 cm dole přes prsa /97cm, v pase dole 10 /84 cm/ a přes boky 6 cm /107/.

vážím tak cca 59-60 a měřím 168 cm

Reaguji na Siiri: to je super, pamatuji si, jak si tu začínala, 10kg musí být strašně znát!

Druhá várka

teda super výsledky... - oproti tomu začátku je to fak rozdíl.

jo? já jak sem vždycky vložím ty fotky tak se mi vůbec nezdá, ale okolí mi říká že jsem hodně zhubla ale jen mě se nezdá ale zdá se mi divné že jsem zhubla 12 Kg, to přece nebylo tolik!

Děkuju

Reaguji na everything.is.possible: To je super, vidím i dost velký rozdíl mezi tou první a druhou, tou třetí ani nemluvím! ty boky, stehna břicho... paráda

Reaguji na everything.is.possible:
Za ty dva týdny vidím velký rozdíl. O moc pevnější Super!