Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Ono je to jednoduché, když jsi doma, ale když si celý den pryč, tak je to obtížné.
Ještě jsem zvědavá na tu zdravou zeleninovou směs na polévku, co z toho bude .

Super míry... prsa neřeš, nedá se to vůbec brát. Dost záleží na šíři hrudníku...

Reaguji na skating.princes:
Já mám široký hrudník docela (i pas), ale to je fuk. Kdybych měla prsa, necítila bych se ( i když mě možná někdo nařkne, že mám komplexy). jsem na to zvyklá.

[cituji=yankeecandle]89cm- teď 86 cm (achjo)[/cituji
Tohle je jedna z částí těla s kterou jsem nikdy neměla problém a byla jsem s ní max spokojená! Mám vel. 70C. Takle, když se změřím tak tak 84? Teď nevím, neměřím se...
Mě se líbí menší prsa, nedokážu si představit mít velká - vadila by mi i při sportu... A lepší mít menší, než taková ta tuková...

Ahojky .
včerejšek:
sn: zel.ječmen, chlorela, zel.čajík, fresh z pomeranče
oves.kaše, kapka agáve, lžička burák.másla (sušené), pár mandliček
sv: banán, 1ks vita placka
o: celozr.těstoviny s duš.kedlubnou, kousíček RAW čokoládky
cvičení s Jill
sv: plátek celozr.chlebíku Alnatura s domácí tvaroh.pomazánkou
v: pečené papriky plněné syrovátkovým sýrem

dnešek:
sn: zel.ječmen, chlorela. zel.čajík, fresh pomeranč
kaše od ISWARI (maca, moruše, jahody), 2 jahody
cvičení s Jill
sv: smoothie z kefíru, banánu a proteinu
o: kuřecí se zeleninou a rýží, rucola
sv: domácí chlebík ze semínek (bez mouky a kvasnic)...teda jestli se povede, je v troubě , cottage, zelenika
v: polévka Minestrone

Berete prosím některá UniLakt? Děkuji

Reaguji na skating.princes: ten muffin dáš do hrnečku a na jak dlouho do mikrovlnky?

Reaguji na kdk80: Dle Zdeni 1,5min, já jsem se bála, aby byl dost tak jsem ak dala ještě 30s.

na elipticalu (většinou 2x denně 40min. ) a prokládám to jillian
Taky jsem byla běžkovat lyžovat a tak

díky

Oběd.
Nakonec masa 130g, brambor 160g a cherry .

Reaguji na skating.princes: jéjé takový mini oběd? Holky jak se tady tak dívám tak já jsem asi drtička na jídlo.. jako tohle bych snědla dvakrát

Holky, nebrala jste některá z Vás HemoStop ProBio nebo HemoStop Micron? Máte zkušenosti zda zabírají na hemoroidy?

Dnešek:
snídaně: ovesná kaše s banánem, čokoládou a skořicí (s tím banánem je to neskutečná mňamka!)
svačina + oběd - byli jsme na exkurzi bez možnosti teplého oběda, vyřešila jsem to dvěma sezamovými bulkami se šunkou, sýrem, vejcem a čínským zelím
svačina: jablko, bílý jogurt se skořicí
večeře: domácí francouzské brambory

Dnes to není ideální - půl dne jsem nebyla doma a teď jsem taková unavená, že se mi ani na ten orbitrack nechce...

to jsi byla ty, co mě chtěla hecovat? Jak jsi na tom? Já se zítra převážím a přeměřím, abych věděla jak moc musím maknout, abych tě dohonila