Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Zajímalo by mĕ co je s Pard Galenem-moderátorem tohoto tématu,chybí tady,

Míváte už v 20 hodin hlad ?

Reaguji na cácorina:
Ne, nemívám

Reaguji na cácorina: Já si myslím, že jde o zvyk. Já jsem strašně dlouho naučená večeřet kolem 17 hod. a pak už nic, prostě už vím, že si pak nic nedám a nemám hlad ani chutě, prostě moje tělo ví, že bude až snídaně. Nejhorší zvyk je noční vyjídání ledničky, nedokážu si to představit, nemám pak už ani chuť jíst.

Vidĕly jste holky teď tv nova a tu černošku s velkým pozadím, šílené, to co říká jsou kecy,vadí jí to přibĕžném životĕ,ale nechce s tím nic dĕlat, postupem času zmĕní názor.

Reaguji na R17:
Viděla! Koukala jsem na to s otevřenou pusou. Nezdálo se ti to ale i jako hormonální porucha? (samozřejmě s přejídáním v kombinaci)

Reaguji na R17: Myslíte toto http://revue.idnes.cz/nejvetsi-boky-sveta-0qe-/zaj imavosti.aspx?c=A130120_134710_zajimavosti_zar Také nevěřím, že jí to nevadí, prostě jenom nasadila takovou pozu, je to jednodušší než to řešit.

Reaguji na Kohlrabi: Jedním slovem - "Kráska". A má sebevědomí větší, než my všechny dohromady...

taky jsem to viděla, je to hrůza že to někdo nechá zajít až takhle daleko ...

Děvčata mám dotaz ohledně cizrny, zatim sem ji mela jen syrovou naklíčenou a ráda bych ji zkusila nějak tepelně upravenou. Máte nějaký ozkoušený recept? a jak dlouho ji nechavate "namočit" ..Děkuju

Reaguji na kono: já jí nechává namočenou přes noc. Tuhle polévku naprosto zbožňuji http://www.apetitonline.cz/recepty/4774-indicka-ci zrnova-polevka.html
Tenhle koláč taky vypadá zajímavě http://www.apetitonline.cz/recepty/961-citronovoci zrnovy-kolac.html ,ale odrazijí mě komentáře.

Taky jsem na tu černošku koukala. Já vypadat jak ona tak se jdu zahrabat :-/ začala jsem jíst víc, protože nechci zase dopadnout jako včera, že jsem hlady nemohla usnout

SN (pozdní)- 150g bílý jogurt, 30g cookies crips, 160g jablko
OB- špenát (ničím nezahuštěný) 3 bramb. knedlíky, cibulka, krkovička
SV- 125g odt. tvarohu + 2 lžíce granka
V- 300g zeleniny + 100g balk. sýru
V2: 125g odt. tvarohu + 100g jahod + 3 lžičky cukru

+ 30min rotoped, 20min posilování

CELKEM: cca 1300kcal

Reaguji na Kohlrabi:
super díky moc vyzkouším

to už bych si dala radši ten normální, tento už je doslazovaný..

Dnes:

Sn.: ovesná kaše emco + káva s mlékem
Ob.: tříbarevné těstoviny s osmahnutou zeleninou na oliv. oleji
Sv.: banán + káva s mlékem
Ve.: dva plátky žitného mokrého chleba s gervaisem a 4 cherry rajčátka