Dietní vánoční cukroví

janis
Ahoj, moc díky za lákavý recept. Líbí se mi hned 2X, protože vypadá, že je nejen dobrý, ale i rychlý. Brzy vyzkouším. Mám ráda snad vše, co je z jablek nebo tvarohu.

pumpkin
Ale ta dieta je pět týdnů, ne jen dva - nebo jsem něco přehlídla?

radana
Radano, tak mě napadlo, nemáš skener, že bys to nemusela opisovat? Pro případ, že by jo, tak ti pošlu do SZ svůj mail a moc prosím o celý rozpis. Já si jdu zítra nechat ořezat špek a vytahanou kůži na břiše (příprava na Vánoce :-)), takže pár dní nebudu on-line, ale byla bych ti moc vděčná. Představa, jak dlouho pak nebudu moct cvičit a jaké to bude mít důsledky, mě děsí :-(

Ronnie

ronnie, bohužel tě zklamu, skener nemám a nemám možnost to poslat elektronicky, jenom jedině poštou, ale to asi nebudeš chtít. Jinak ta dieta je na pět týdnů, já postupně je napíšu, včera jsem na psala dva týdny první, a zítra dopíšu zbytek, takže to bude v pohodě.

ronnie: se cvičením si nedělej starosti, já během té diety a i po ní vůbec necvičila, protože v té době jsem byla po operaci gynekol. a nemohla jsem se namáhat, akorát v létě bylo kolo, a kila šla dolů pěkně a váha šla dolů i tak, takže žádný nervy se cvičením, tak huntovat se ještě nemusíme, ne????????????

radana
No, jestli to sem napíšeš, tak je to skvělý, mě jen napadlo, že by ti to mohlo ušetřit tu práci...
Já se právě bojím, že když se teď nebudu moct hýbat a jíst budu pořád stejně (míň nedokážu :-((), tak budu jako koule a výsledek operace přijde vniveč.

no určitě v nejhorším případě budeš jako kulička, ale jen malinká, ne? Jo a po té operaci jez a neomezuj se, já s dietou začala až za pár týdnů po operaci. Vůbec nezáleží na jaké operaci člověk je, ale tělo se musí dostat do normálu a pak až můžeš experimentovat. Já to loni taky tak udělala. Po operaci jsem doslova žrala a bylo mi fajn, protože pořád jsem si tak kompenzovala vytrpěnou bolest. No ale to víš, byla jsem doma 6 neděl,tak jsem podle toho vypadala. Krásná,boubelatá,červenolící koule jako zeměkoule!!!!!!!! A šok přišel až později!!!!!!!!!!!

tak 3. týden, ať se máte dobře:
pondělí - ráno zelený čaj + 10 ks mandlí, svačina - dalamánek,med,urol. čaj, oběd-brambory suché,hrášek + kukuřice, večeře - tvaroh, ananas, zelený čaj, úterý - ráno grep nebo pomeranč 2 ks, svačina - racio chlebíčky, zelený čaj + urologický čaj, večeře - toustový chléb tmavý, plátek 30% cihly, středa - ráno zelený čaj, celozrnný chléb, třeba dýňový, slunečnicový 1 ks + med, dopoledne - jablko + banán + ředěná ovocná šťáva, oběd - rýže a zelenina (zeleninové rizoto), odpoledne - 1 ks okurky nebo květáku, vařený nebo syrový, večeře - krůtí šunka 2x rajče, bílé víno 1 dcl + 4 dcl matoni, čtvrtek - ráno -grahamový chléb, minerálka 3 dcl,urolog.čaj, dopoledne - hroznové víno, káva + minerálka, oběd - brambory a hrášek, odpoledne 1 okurka 2 rajčata, večeře - kuře vařené, špenát, rajče a vinný střik, pátek - ráno - jogurt, zelený čaj, ředěná ovocná šťáva, dopoledne - 1 ks vejce na tvrdo + 2x rajče, oběd ledový salát nebo čínské zelí s ananasem + káva, odpoledne - broskev, meruňka - je možný i kompot z racio prodejny, večeře - paprika, okurka , minerálka 5 dcl - nutné! sobota - ráno - rácio chlebíček2x, urolog. čaj, minerálka 3 dcl, dopoledne - banán + musli tyčinka, ne čokoládová + káva, oběd - bylinkový čaj jakýkoliv, makarony se sýrem a možno trochu kečupu, odpoledne grep nebo pomeranč + bylinkový čaj, je nutný minimálně 3 dcl, večeře - ledový salát + netučný sýr, zálivka bílý jogurt, neděle - ráno jogurt, káva, zelený čaj, ovocná šťáva 1:1, dopoledne - urologický čaj + musli, ne čokoládové, oběd - kuřecí šunka + ledový salát + matonka, odpoledne okurka, paprika, plátek černého chleba, večer - urologický čaj 6 dcl

zítra poslední dva týdny

Včera, dle přečtení Vaší diety, zakoupila jsem si - jen tak - čaj Teekane na štíhlou linii. Odpoledne uvařila a co se nestalo...nespala jsem celou noc, ráno jsem se podívala na krabku a bylo tam maté, tak asi tím...takže mám deficit spánku a musím se najíst, jinak celý den nepřežiju.
Z toho plyne rada - jak říká Halina Pavlovská - podívejte se na obsah ! Hezký den.