Dělená strava ukázka jídelníčku

Reaguji na gulenka: Za jak dlouho jsi to zhubla??Taky přemýšlím o dělené stravě!

Za 14 dní,měla jsem za tu dobu jen 2x kytky,jsem víc na maso a po tom jde i to hubnutí rychleji

Reaguji na gulenka: Nooo,to je krásný-držíš tu Kořínkovou??Cvičila jsi u toho?Dík

jj,Kořínkovou a necvičím

dobrý den, potřebuji pomoc, rozhodla jsem se začít držet dělenou stravu podle L.K., ale než začnu chci být na ní pořádně připravená a udělat si i nějaké poznámky, to že nemohu kombinovat kytičky se zvířátky to vím, pak také že ovoce se zvířátky taky né, jen bych potřebovala poradit jestli se dá někde na internetu sehnat kompletní seznam potravin živočišného druhu a rostlinného druhu protože jak jsem zjistila moje fantazie je velice slabá a nerada bych jedla pořád jedno a to samé dokola to by mě asi dlouho nebavilo, přitom jsem četla že někdo to dokáže držet i celoživotně, pak taky jestli se dají někde sehnat recepty hlavních teplých jídel a nakonec teď nechci být za hloupou ale když jsem četla že sladí fruktozou můžete mi poradit kde jí koupit a jak jí používat? A jak je to s potravinami v kterých je obsažen cukr? Třeba v jogurtu atd. Budu ráda za jakoukoliv radu děkuji moc Hanka

Reaguji na Hanka13: cukr je při děl.stravě zakázaný,jinak jestli máš FB tak tam je moc hezká skupina ve které se vše ohledně děl.s.řeší jmenuje se Dělená strava podle Romany

Reaguji na Lucasice: dělená strava se doporučuje pouze lidem ,kteří jsou na tom zdravotně dobře,ale lidem kteří trpí např.cukrovka atd.myslím si že to není jenom o stravě ,ale taky hlavně i o pohybu a cvičení.