Dělená strava podle Lenky Kořínkové

delfinka
Medinna
marčelina
Inava
holky děkujuuuuuuuuu

no jo, bříško je potvora a připadá mi, že dá největší práci ho zpevnit...úpravou jídelníčku sice zhubne, ale jen cvičením se krásně zpevní, že bude radost na něj pohledět...hlavně v těch plavkách... taky mám v tomhle směru ještě kus cesty před sebou, protože to nejde hned, i když cvičím často...navíc ještě minimálně desítku musím dát dolů a i potom to bude o zpevňování a zpevňování a zpevňování....a přiznám se, že se mi taky nechce pokaždé cvičit, ale už to beru jako součást dne, tak se k tomu vždycky dokopu...jindy mě to zase baví...jsem divná jinak pilates je fajn na bříško...

Holky, dostala se mi do rukou knížka Babiččiny dobré rady, a tady stojí, jak bezpečně oddělit bílek od žloutku.......rozklepněte vejce do úzkého trychtýře.Bílek proteče, zatímco žloutek zůstane bezpečně zachycený.........
Tak která to zkusí první?Co Marčel?

estrellita
Estrellitko, krom toho,že ti to hrozně přeji a s dovolením, i tak trošku závidím, kolik že už tedy vážíš, smím li se směle otázat?

xxxLADAxxx
po pravdě teď přesně nevím, myslím, že budu mít tak 72kg...takže do těch 60kilo mi toho zbývá ještě hodně

A ještě tu píší - Pokud před fritováním namočíte nakrájené brambory na 20 minut do mléka, budou pak hranolky méně tučné.Mléko totiž zabrání bramborám absorbovat během přípravy tolik oleje.

estrellita
Ty se máš
Ale nechci být nevděčná.Jsem ráda a vděčná, že už na počátku alespoň nefiguruje osmička
Jsi pašák!O to víc, protože krom jiného denně poctivě cičíš,...........narozdíl ode mě

Horká čokoláda, ale i jiné kakaové dezerty budou ještě chutnější, když do nich přidáte trochu kávy.......

xxxLADAxxx
taky jsem byla strašně ráda, když zmizela osmičkakdyž váha ukázala 79,9kg, tak jsem oslavovala, jak kdybych měla 50kilo teď už si zase přeju, aby zmizela ta sedmička...hihi

spíš jsem v tomhle směru zabedněnec a buď všechno, nebo nic..proto cvičím, pro ten pocit, že jsem pro shozený kila udělala maximum...je fakt, že jsem od přírody línej typ, sport mi nikdy moc nevoněl, ale teď mu pozvolna přicházím na chuť...a co je krásný počasí, tak jsem začala jezdit i na kole, což je úplný relax, vyjet si do přírody a na nic nemyslet...ale jak říkám, ze dne na den se ze mě určitě nestal sportovní nadšenecchce to čas...
na léto si chci koupit brusle...ale kdo ví, jedtli to přežiju?nikdy jsem na nich nestála

estrellita

já už bych taky moc ráda viděla sedmičku

jsi pašák ne zabedněnec!
zabedněnec je ten, kdo od rána do večera sedí u tv, cpe se bez ustání a jen se lituje, jak je možný, že tak tloustne (teda, teď jsem ošklivá, ale prostě nemám ráda lidi, co si jen stěžujou..ať je to postava, přítel, špatná práce a nic s tím nedělají)
a Ty děláš vše, takže si pašák a já si z Tebe beru příklad!

delfinka
neboj, brzy se ti tam ta sedmička ukáže, chce to trpělivostkolik ti ještě zbývá to těch 7-?
a děkuju řekla jsi to tak krásně, že mě to pohladilo po duši
pro mě jste příkladem vy všechny tady na omlazení, které se snažíte se sebou něco dělat, protože díky vám jsem se k tomu dokopala i já sama...jinak by to zcela určitě zkončilo fiaskem..takže děkuju

S tím nemůžu, než souhlasit. Však Marianne ví, co jsem tvrdila ještě nedávno. Nicméně zatím mě to dělení baví. Jen se bojím, aby mě to nezruinovalo

Medinna
je to finančně náročný, viď?však jsem taky dost omezila návštěvy zdravé výživy, jen výjimečně tam dokoupím něco co mi chybí, ale že bych jedla pravidleně různý svačinky a tak, co tam prodávají jako hotovky, to ne...to bych se fakt nedoplatila

estrellita

ještě 10kg je to děs..strašně se stydim, že jsem to nechala dojít tak daleko, ale nesmím smutnit nad rozlitým mlíkem - nabranými kily, ale snažit se jich zbavit a s Váma věřim, že se mi to povede, i když to třeba bude trvat dýl..
děkuju, ráda pohladím
já kdybych nenašla omlázko, nevim, nevim...díky všem!

Mě zas dokáže vytočit, s čímž se setkávám na místech veřejného stravování, ženská, jako matrona, pod zadek by potřebovala 2 židle, mastné vlasy, neupravená, ale hlavně že jí z talíře doslova přetéká hromada hranolek s jiným kalorickým zpestřením hltajíc pomalu rukama.
Nesoudím kilča navíc, ale celkový způsob prezentace sebe samé
I holčina při těle by neměla přestat býti dámou!Upravenou s nejzákladnějšími způsoby vystupování.

estrellita
A že jsem ještě tak zvědavá, jak jsi mladá?
Nedělám si totiž iluze, že se ze mě v mých 36ti letech stane sportovní typ..
Připouštím však, že snahu bych ale projevit mohla.Poměrně mnoho úsilí mě stojí přemluvit se k pohybu na rotopedu, pěkně v teploučku, s hudbou, nebo příjemným filmem...Dacanka no!