Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Zlatá slova,to musíme dát!!Dala jsem to před 10 lety,tak proč ne teď!

estrellita

děkuju moc!! mám nízký sebevědomí, nevěřim si, mám to se sebou těžký, ale nevzdám to, nenenene, to bych se před Váma pořádně styděla
prostě dělenku budu držet a uvidíme, k tomu jsem odhodlaná, protože ať je co je, přestal mě bolet žaludek a taky mi hodně pomáhá, že mozek zaměstnávám tim, co si dám, co uvařim, aby to bylo správně dělené a nepřemýšlim moc o tom, co trápí moji dušičku, rodina, přítel atd..

přesně tak...je to všechno v hlavičce, takže když si to pozitivně nastavíme, bude i pozitivní výsledek

a je tady fajn neboj, určitě nás brzy doženeš

marčelina
delfinka
To já jsem dolňák všechno dole až na ty prsa)
Takže to s tím knoflíčkem znám až moc dobře) a navíc nějakou dobu cvičím v posilovně a narostly mi malinko svaly na rukou takže nejenom že ty pidihalenky nedopnu už mi praskají ve švech i na rukávkách

I kdyby nic, tak jsem díky vám přehodnotila svůj postoj k cukru. Docela lituju diabetiky,a lidi, kteří mají němaký zdravotní problém a mají se nějak u nás stravovat!!

Medinna
ano je to tak můj postoj k cukru se tímto taky změnil.

Bonnie1

švy na rukou mi taky praskají, ale bohužel to nejsou svaly
ale moc se mi to líbí,svalíky na rukou, teda v přiměřený míře, vypadá to hezky, což mi připomíná, že bych taky měla začít cvičit..ted jsem trochu lajdala

Bonnie1
delfinka
Holky, já mám pocit, že hlavně ty levnější trika mají fakt rukávy hodně úzké. Měla jsem s tím problém i při mírách 182/68!!

delfinka

jo jo, taky se mi to na babách líbí, když mají zpevněné ruce - ne jak Rambo - ale jen tak decentně. Je to hezký pohled Bonnie 1

Medinna
brouku, na kolo jedu se synovci, kteří mi rozhodně do těla nedají, to bude jen taková pohodička, takže bych z dnešního půstu a pohodové jízdy strach neměla. Budu na tom kole aspoň lítat jak ptáček

Medinna
Já si to prožila.Před 1 a 1/2 rokem jsem porodila a v těhotenství mi našli těhotenskou cukrovku.Naštěstí jsem nemusela brát inzulin,jen jsem měla cukrovkářskou dietu. Je to opravdu fuška pro diabetiky stravovat se diabetickou dietou.Všechno pro ně je drahé a i na ovoce a ovocný cukr si musejí dávat pozor.Ne všechno dia můžou,protože jim to zvedá hladinu cukru v krvi.Já měla takové to bodátko do prstu a musela jsem si po každé jídle měřit cukr v krvi.No hrůza,jsem ráda,že to mám za sebou i když vykřičník nad sebou mám.Prý je to dědičné a pokud se nebudu stravovat vyváženě a zdravě,mám předpoklady,že ji na staré kloena budu mít.

delfinka
Jo mě se pevné malinko svalnaté tělo u ženy taky líbí.
Na stehnech to ale asi nikdy nevycvičím. A taky čím jsem starší tím jsem línější-)
Ale viděla jsem fotky jedné paní, která hodně cvičila, ale byla oplácaná. Díky dělence zhubla přebytečný tuk a jak to všechno vylezlo....týý jo břicho měla jak pekáč buchet
a paní tak ke čtyřicítce!

Dobré ráno holčinky...já dnes opět zvířátka...k snídani rybičkový a vajíčkový salát a zeleninka...
V Lidlu jsem včera taky byla a 5 okurek taky mám ..a přítel reagoval stejně...
Mrkla jsem na složení čokolády té dietní z Lidlu a je tam i klasický cukr, nejen fruktosa...ale osobně si myslím, že trocha cukru při tomto stravování nevadí....
Ráno jsem vlezla na váhu a mám 55kg..Minulý týden jsem měla 56, ale to jsem byla zavodněná-měla přijet teta ,,,Ještě nepřijela, tak si neumím moc vysvětlit úbytek ...Že by dělenka, kterou jsem porušila?...Ještě nedávno jsem měla 54, ale to jsem zhubla po nemoci a byla jsem hubená trochu moc...na mě je každé kilčo vidět..

DRŽÍTE NĚKDO NEJVOLNĚJŠÍ GRAF? PŘEMÝŠLÍM, ŽE ZAPOJÍM I OVOCE...TY SACHARIDY MI TOTIŽ CHYBÍ...ONO JE TO DOBŘE, ALE OBČAS SE NECÍTÍM DOBŘE A DLABU PAK JOGURT S MEDEM...A JAKO V NOCI JSEM SEŽRALA 450G JOGURTU S MEDEM...SICE JE TO ZDRAVÉ-KOSTI MI PODĚKUJÍ, ALE STEJNĚ ...PROSTĚ JSEM SACHARIDOHOLIK...

JINAK LIDL ČOKOLÁDU CHVÁLÍM, JE FAKT DOBRÁ..

Bonnie1

tý jo, tak ta je dobrá!
líná nejsi, líný lidi necvičí vůbec a Ty cvičíš a máš vůli!
je to boj!

delfinka
jo našla jsem to někde na netu. Jela jsem po odkazech na dělenou stravu a našla stránky tady té paní. Má tam i fotky před a po a opravdu mazec.
Líná opravdu jsem - byla jsem k sobě daleko tvrdší a ono to podle toho taky vypadalo - to moje tělíčko.
Teď když je neděle tak jen trochu poklidím, nějaké to jídlo a pak jsem schopná se válet, číst si knížky a tak. Dřív jsem každý den dělala nějakej sport.