Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Jak tady pořád mluvíte o domácím mussli, tak jsem na to dostala takovou chuť, že jdu do obchodu a nakoupím nějaké sušené ovoce a odpoledne si ho udělám.
Jinak zítra uvažuji o čištění, ale ještě nevím, páč jsem si dneska koupila ty úúúúžasný medový vafle a asi jen tak na ně nezapomenu bych si ji dala hned, ale mám zvěř, takže možná zítra.

Holky, dělaly jste někdy rýžový nákyp? Uvažuji, že si ho uvařím sebou na ten pracovní víkend, tak bych potřebovala vědět nějaké praktické informace, jak to děláte. Předem děkuji

vichrickaaus

mám multivitamíny Centrum a když mi déle trvá období zvířat nebo si v kytkách nedělám plnohodnotnou bílkovinu nahrazující maso tak několik speciálních vitamínů pro vegetariány

tak s tím ti neporadím, jedno z mála jídel, které opravdu nemám ráda ale možná to bylo tím, že vždycky, když jsem ho od někoho jedla, tak nebyl dobře uvařený, když bych to zkusila sama, možná by se to změnilo

Ahoj holky, já zas jedu dnes na kytkách. No a měla bych takovej dotaz, někde tady jste psali o těch fazolých v tomatové omáčce, jak se prodávají v konzervě. Psali jste, že se můžou, ale na plechovce píšou, že tam je cukr.. To samé i na třeba sterilovaným hrášku.. Tak teda nevím, jestli se to může:/ Poradíte?

skorepinka

může, dle LK je cukr ve slaných a sladkokyselých potravinách OK

vichrickaaus
jez kolik potřebuješ a chceš
Zapomeń na dietní režim - dělenka není žádná dieta. V dietách máš vždy kdy, kolik a co můžeš jíst.
Tady máš: vyber si skupinu pro den viz základní graf na str. 1, k tomu neutrály a zeleninu s ovocem, pokud sis vybrala kytky , zeleninu , pokud jsi na zvířatek. V rámci jedné skupiny jez kolik chceš a kolikrát chceš a kdy chceš. JEDINÝ OMEZENÍ MÁŠ, že nemá jíst jídlo v jednomu dni z druhé skupiny než jsi si pro daný den vybrala.

K čistícímu dni: ten je specifický, takže jsi si dnes vybrala ovoce a zeleninu a žádnou skupinu. Takže jez kolik potřebuješ - uvař si polévku ze zeleniny a jez ovoce kolik potřebuješ - jen nepřeháněj to s příliš sladkým ovocem jako jsou banány a hr. víno[

skorepinka
fazole s tomatovou omáčkou v konzervě a cukr - jak píše L.K. ve svých knihách, pokud cukr je delší dobu ve slaných a kyselých potravinách - rozloží se a proto se nikterak neváže.
Já je mám osobně moc ráda. Dávám si je ohřáté, přidávám do nich ještě trochu kečupu ( tam je taky cukr rozložený), trochu česneku s baštím to s chlebem.

tak to je super, já je totiž taky miluju, na topinku, někdy si je i upravim na pánvi o trochu zeleninky... To je super ta dělená strava

taky se přidávám, fazole v tomatové omáčce jsou výborné a dají se sníst jen tak nebo přidat do nějakého jídla, aby bylo pestřejší

Ahoj holky, přeji vám hezký den a chci se zeptat, nakládaný hrášek v konzervě je kytka nebo zelenina? Vím, že to tu někdo nedávno rozebíral, ale už vůbec nevím, kdy a nechce se mi listovat, je toho tu přece dosti... Děkuji za radu. Zítra čistíme?

Inava

tak jo, to jsem ráááda.... a máte nějaký tip, když mne teď honí mlsna a mám chuť JENOM na čoko?

dnes jsem snědla: pomeranč, grap, citron, banán, zeleninovou polévku a trochu hroz.vína....

vichrickaaus
bohužel dneska si musíš nechat zajit chuť na nějakou mlsku. I když ugrilovaný banán je opravdu ňamka, nebo si ugriluj jabko, ale nic k němu nepřidávej.

Sluncere
nakládaný hrášek patří do zeleniny, ale hrách (tj. usušený a poté vařený) je luštěnina.
Takže hrášek = zelenina
hrách = luštěnina

Inava
Já si kupuju toto kokosové mléko.

Inava

no, nepotešilas mne, ale neva....
takže ještě ujištění: dnes hodně pít, ovoce a zelenina....
má být nějaký odstup mezi zel. a ovocím?

Ahojky dělenky, vítám nové dělitelky, teda nám se to krásně rozrůstá, není dne, aby k nám někdo nový nepřišel což je pozitivní
Já ty fazole mám taky hrozně ráda, když nevím co si dám v kytičkách na jídlo, tak si skočím pro fazolky v tomatě - nejraději mám ty od Heinz, mají i se sníženým obsahem cukru a tuků, ale ty jsem ještě nezkoušela. I ty klasické mají malou kalorickou hodnotu.
Já se dnes vážila a moje aktuální váha je 59,5, ale to půlkilo je asi jenom to, že jsem se před vážením krásně vyprázdnila
Já mám dnes zvířátka, včera jsem si koupila květák, tak jsem ho dnes zapekla se sýrem a vajíčkem a párkem a byla to vynikající dobrota, do večera mě ještě čeká jogurt a nevím co ještě.