Dělená strava podle Lenky Kořínkové

mikkýsek
a co nějakou fotečku před a po?..nebyla by?..pro inspiraci ostatním

no to mi povídej já ty poslední 2 nemohla vůbec schodit a schazovala jsem je snad přes měsíc ,ale taky se dočkáš

mě sem nejdou vkládat fotky jsou moc velký a nejde mi tam nastavit nic menšího

Tak to jsme na tom stejně
mikkýsek
gratuluji ke shozeným kilům

Garfy je rychlejší než běhací pás, ta to zvládne

tak to mě dostalo....

taky 4 kilíčka?..a kolik teda nakonec budeš mít kilo, pokud se můžu zeptat?...

mikkýsek
můžeš je zmenšit v programu malování...klidně ti poradím...pokud chceš

Pak bych měla mít 54 kilo, ale protože dost posiluju, tak mi nebude vadit, když neubydou kila, ale pěkných pár centimetrů na obvodech

Tak teď jsem zvalila květákový mozeček z celého květáku, jsem pořádně nacpaná a nafouknutá, ale spokojená, květák miluju v jakékoliv úpravě.

Maromi
tak to já budu mít nakonec 60kg pokud to vyjde...jinak s tím posilováním je to právě s váhou špatný...cvičíš jak blázen a váha letí nahoru.. proto je lepší se měřit...a můžu se zeptat kolik měříš?..já mám 175cm

Teď jsi mě dostala, musela jsem se změřit , výsledek 165cm

Maromi
ještě že já si to pamatuju...nemám doma metr

já už 53 kg nechci na mou výšku 175 cm a při astenickém typu postavy jako já mi čouhá každá kost takže já jsem i při 59 kg hubená a navíc mě se drží tuk pouze na stehnech a zadku nikde jinde takže pak jsem v pase strašně propadlá jak lavor, ale ty 2 kg ještě budou únosný.

s těma fotkama se mi teda patlat nechce vím ,že to jde ,ale snad až na to bude nálada

mikkýsek
Já mít 175cm, tak už taky nehubnu, ale mám vyzkoušené z minula, že 54 kg je tak akorát

Ahoj holky, jsem tu jen na skok a všem přeji hodně štěstíčka při hubnutí. Já to včera a dnes úúúúplně pos... a normálně jsem neděleně jedla. Byla jsem na rozlučce celý víkend a tam to prostě jinak nešlo, takže mě od zítřka čeká 3-denní čištění to bude mazec.

Dočítat vás budu zítra. Tak pa pááá. Mám vás ráda a vítám nové dělenky.

tak sem trošku provětrala tchýni knihovničku a našla jsem tam Dieta pro vášnivé megajedlíky. Jen sem nahlídla - je to perfektní. za noc přečtu stejně budu s mrňousem vzhůru, ach ty zuby, ty zuby