Dělená strava podle Lenky Kořínkové

delfinka
já opět preferuji to ochucenější kokosové,,sušené, pudink je pak navoněný a mňam

Holky, jsem pevně rozhodnutá, že do toho zítra jdu. Teď jsem byla v krámě a SCHVÁLNĚ jsem si nekoupila žádné ovoce, aby mě to zítra nelákalo. Zkusím to vydržet!!
Na zítra mám určitě plány - návštěvu kamarádky, mytí auta atd. tak to snad doufám uteče. Teď si dávám do nosu rozpustné kafíčko a smetánku s příchutí irského krému žůžo

Krásné dopoledne přeji všem dělenkám.No dlouho jsem tady nebyla a musim hned začít s chválou ,že jste otevřeli novou diskusi s receptama dělenky.No je to super a moc se mi to líbí.Taky Vám musím říct,že jsem s dělenkou tyden přestala,protože jsem neměla pevnou vůly.Pak jsem si koupila EBS a ted to jim s dělenkou a musím říct,že se začínam líp cítit.Možná,že men odsoudíte ale potřebuji fakt dát dolu špeky a to ostatní a tak si pomaham...

Tohle si nemůžu nechat jen pro sebe !!

Halina Pawlowská :
"Čím starší jste, tím těžší je zhubnout, jelikož za tu dobu jsou vaše tělo a vaše sádlo dobrými kamarády"

Petronyla25

ppojistka
děkuji, nechám si poradit a dám na Tebe jdu do něj

Petronyla25

tak to tleskám, výborný bonmot

Ahoj holky, tak jsem zase tu. Nejenže jsem vás tu "obtěžovala" tím, že jsem přibrala, ale dnes jsem se zase zvážila a nechápu - o 0,4 kg víc, než předvčerejškem, takže mám za poslední týden kilo nahoře!! A to vše dodržuji jak mám (tedy o víkendu jsem malinko zhřešila - víno ve zvířátkách, hodně jsem jedla ale děleně - ale to jsem občas udělala i předtím)--- včera jsem byla cvičit a i přes to všechno, zase to šlo nahoru. Jsem nešťastná! Kdyby to aspoň stálo a nepřibírala jsem... Potřebuju povzbuzení, ach jooo. První měsíc to šlo tak krásně dolů a teď nahoru Snad to dolů půjde, je možný, že by to přestalo účinkovat napořád nebo nevíte, jak je možné, že to má opačný efekt?

Sluncere
a nejsi třeba jen zavodněná? Tím myslím, že máš mít třeba své dny a tak,,,

Sluncere

kočí neblázni, to je jen chvilkový a zase to přejde, tělo se občas s tím stravováním vyrovnává takhle, jsem si jistá, že je to jen přechodné období, pár dnů, kdy jsi něco přibrala, ale ono si v podstatě nic nepřibrala, to se jen různě přeskupují strávené a natrávené potraviny, ta zavodněnost do toho, jak psala ppojistka, uvidíš, že až se zvážíš za dalších několik dnů, za týden, tak budeš mít méně kilogramů

Zdravím všechny...
tak já mám dnes zvířátka...k snídani jsem měla párky s hořčicí (nic extra zdravého) a k obědu vůbec nevím...mám tady hermelín, ale nenapadá mě co s ním, nemáte nějakou radu jak by se dal dobře upravit?
s tím zítřejším čistícím dnem mě úplně lákáte holčinkypřemýšlím, že do toho taky půjdu...že bych si na odšťavňovači udělala ovocnou šťávu a celý den jen pila...vodu, čaje a tenhle domácí džusík...taky nepiju kupovaný džusy, nevěřím, že nejsou přislazovaný...
ten jeden den se to dá zvládnout, to už mám vyzkoušený..............
tak joooooooo, zítra tedy čistím s vámi

Sluncere
souhlasím s holkama, vůbec si s tím nelámej hlavinku...já když stoupnu na váhu v jednom týdnu víckrát, tak mi to taky chvilku leze nahoru, chvilku dolů...proto je fakt lepší vážit se max jendou za týden...mě stačí, abych si vzala jeden rohlík a mám o 0,5kg víc...proto tyhle malé výkyvy nemá cenu řešit...zkus se zvážit třeba až 1.4. ............to bude konec konců hromadné vážení

hromadné važení?? to se jako všichni zvážíme na začátku každého měsíce a pak si to někde poznamenáme? ještě pořádně nevím, jak to tady chodí tak bych něco neprošvihla

nooo...jdu cvičit, tak se zase budu hlásit za hodinku