Dělená strava podle Lenky Kořínkové

to bohužel ano, je tam nerafinovaný třtinový cukr, ale já z těch příchutí načerpala inspiraci, kupuju si to obyčejné mléko a do něj namixuju buď jahody nebo banán nebo přidám čokoládu a smíchám to buď s medem nebo fruktózou

macik
To záleží, jak komu co vyhovuje, někomu pořád zvířata, někomu kytičky, někdo to střídá... Já většinou dvě zvěře, jednou kyti, pak třeba očista apod. Fakt jak kdy

Jo, s těma penězma je to fakt děs, okurka 40,-, cherry rajčátka 30,- za svých 250 g, které jsou hned zblajznuté.. Aspoň že ledový salát je levnější a okurka..

..to je fakt návštěva obchodu nejde pod pětikilčo....

....měla jsem problémy se štítnou žlázou, pořád jsem byla překyselená, a teď stejně jako tenkrát se mi vše srovnalo, žaludek, překyselení...a jsem pořád taková lehčí...hlavně po mé milované čočce......

macik
...prý ideál den kytky, den mrtvolky, ale většina z nás si to děláme jak chceme, podle toho, co je v ledničce a jaká je chuť, důležité je správně nastartovat den....

Zase na druhou stranu, holky, to vezměte tak, že před nějakými deseti lety nebylo ani zdaleka dostupné to, co dneska, všechny ty dobroty ve zdravých výživách a dělilo se daleko hůře, dnes si můžeme vybírat do sytosti, i když to stojí majlant.

takže to může být třeba Pondělí-zelenina,Uterý - zvířátka, Středa - ovoce , Čtvrtek- kytičky.......taky jsem četla že nemam kombinovat dohromady - podle grafu.??ale co ta neutrální skupina? Ta se může se vším? ale třeba ovoce a zvířátka můžu dát dohromady....jestli to dobře chápu?

macik

správné kombinace v jednom dni:

kytičky + ovoce + neutrál
kytičky + zelenina + neutrál
zvířátka + zelenina + neutrál

Dny papej dle chuti a nálady Jinak podrobné vysvětlení jednotlivých skupin je na 1 stránce

jehé děkuju už se v tom orientuju o něco lépe tak uvidíme

macik

kybys ještě něco potřebovala k dělence, tak se ptej, od toho tady máme tuto báječnou diskuzi

jen by mě ještě zajímalo jak s pitím....čaje a káva? limonády a mléko to vím,ale tohle jsem tam neviděla,nebo přehlídla....

Ta Stodolní, Talísku, je Ti prostě souzená.......

macik
Neutrál kombinuj se vším

tak to se mi líbí
děkuju za rady

to můžeš se vším

ale bez cukru a mléka ne?

bez cukru každopádně, mlíko do kávy můžeš v případě, že budeš ten den mít zvířátka, jinak bez a nebo alternativa - sojové mléko