Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ppojistka
Holky co dnes blbnete s těma čokoškama?Bude asi něco ve vzduchu!Mám taky doma zašitou oříškovou a milku,ale nesmím na ně ani pomyslet.Jednak mám dnes kytičky a jednak držím nejpřísnější graf.

marčelina
hihi já jsem myslela do těďka, že taky držím nejpřísnější graf a vono néééééééééééééééééééééé

marčelina

To víš, ve vzduchu je již cítit den očistný, tak aby bylo co čistit, je třeba tělo zaneřádit, jinak to nemá efekt!

ppojistka
Já taky ze začátku mlsala čokošky a pak jako by se mi rozsvítilo a já si uvědomila ,že v ní je fruktóza a ta se zvířátkama při nejpřísnějším grafu nejde dohromady!Tak mi teď doma leží na dně špajzu,abych na ně nemyslela.
Tali

Buď v klidu, všechny (většina) tady držíme nejstriktnější graf a mlsaly jsme čoko A nedošlo nám to.

sisi179
přesně od 12. ledna, takže dva měsíce a pár dní, prvních 14 dní se mi váha nechtěla hnout, ale holky mi tady radili vydržet a pak to šlo pěkně, co týden to kilčo dolů a držela jsem ten základní graf z první strany. Dokonce jsem si ve zvířátkách dopřávala občas i lipánka normálně z obchodu a fruktózu jsem používala i ve zvířátkách

jen mám strach, že někdy v budoucnu asi budu muset dělenku přestat držet, třeba v těhotenství a když ji pak budu chtít znovu nasadit, abych zhubla, tak pak to půjde velmi těžko. Některé tady píšete, že ji držíte už podruhé a že napodruhé to jde ztěžka. Moc vás obdivuji, že jste se do toho znovu pustili a držíte se

petronela84
Dělenkou se můžeš stravovat i v těhotenství.A myslím si ,že je to daleko prospěšnější jak pro nastávající maminku tak pro toho mrňouska,než plácat všechno dohromady.Když si to tak vezmu jak jsem se stravovala před dělenkou nezdravě a jak se stravuju teď a jak se cítím lehce,tak je to obrovitánský rozdíl.Tluču se do halvy,že jsem se k dělence nevrátila v těhotenství,nemuselo zo dopadnout tak,jak to dopadlo,že teď dávám dolů hooodně kileček..V knížce Dieta pro vášnivé megajedlíky je o těhotenstvi a stravováním se podle S.P.L.K. docela podrobně psáno.Na dělenku jsem najela podruhé po 10 letech a můžu potvrdit,že to jde daleko hůř.

Kamarád gynekolog říkal že dělení je v pohodě ale musíš jíst všechno . Jako že točit dny pravidelně , ne jen maso nebo přílohu . A moc dělenku chválí

ve středu čistím

se přidávám

petronela84

moc ti to přeju, já se snažím taky ten nejpřísnější graf to co přibylo přes vánoce šlo krásně dolů ale teď je to mizérie. Je pravda jak tady holky píšou posledních pět let jsem to svoje tělíčko trápila různýma dietama tak mu teˇbudu muset dát asi více času na srovnání. Hlavně aby se to někdy rozjelo achich ouvej

Holky ja jsem udelala hroznou věc.Snedla jsem teď rajčatovej salát a on byl s nejakým zvířátkovým dresingem, nebo co to bylo.Proste jsem na něj měla hroznou chuť, ale teď mi není moc dobře a mám hrozné výčitky.O jeden důvod navíc proč si dát zítra s vámi ten očistný den

kačulík
To si snědla v kytičkový den?Čistí se ve středu,je fáze měsíce.

marčelina
jo v kytičkový. no myslela jsem středu, já mám totiž dnes celý den uterý