Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ahojky holčiny...

musím se vám přiznat na čem teď hoooodně ujíždím
Byla jsem u přítele v práci..on dělá na Karlštejně číšníka..no a dala jsem si tam maso..a on se mě ptal co si dám jako přílohu...tak říkám že chci hodně mrkev...a on se mě zeptal jestli si nedám fazolový lusky..že jsou moc dobrý..tak já říkám že to teda zkusím i když jsem jako malá takovýhle věci nesnášela...
A teda musim říct že jsou naprosto skvělý!!...dělám si je každý den doma fakt jsem závislák či co..
Dám na pánvičku rozehřát máslo, pak ty fazolky a na ně vegetu (podravku) a je to...nechám je tam jen chvilku aby byly pořád takové křupavé...MILUJU FAZOLKY!!
nejvíc super je že mě docela zasytí a příprava trvá max. 5 minut...

marčelina

Marčel, ale my po 10ti letech nejsme staré!!Zrajeme a jsme STÁLE kráááááááásnéééééé

GARFFY
Jé já je taky miluju.Zrovna před chvílí jsem nahlížela do mražáku,dívala se na ně a přemýšlela co si zítra uvařím k masíčku.

xxxLADAxxx
Souhlaaaaaaaaaaas!Ono to bylo myšleno,žeto tělo si to myslí.

Krásné ráno dělenky

já jsem teď po dva dny měla zvířátka a včera večer se to projevilo na toaletě. Seděla jsem tam snad hodinu a fakt to byl zážitek Takže dneska si dám taková předčistící den, protože jsem taková rozhozená po tom včerejšku. Zatím mám nakoupené ovoce, takže dám kytky a uvidíme. Ale zítra jdu do očisty s vámi Už se na to moc těším, to bude člověk takový lehčí.
Marčeli, ty ananasy ti faktycky závidím!! Za takovou cenu, to je jak zadarmo

Ahoj dělenky, přeji krásné úterní ráno. Já dnes po delší době kytičky, zase si dám sojovou pomazánku, po té se můžu utlouct. Včera jste mě s tou čokoládou taky dostaly, večer jsem si trochu zamlsala a světe div se, snědla jsem tři čtverečky a stačilo. Měla jsem tu hořkou s 99% kakaa, kde není žádný cukr ani fruktóza, prostě nic. Byla moc dobrá a jak není sladká, tak mě to ani nenutilo se nacpat, takže super.

Dobré ránko, holky!
Tak se do sebe leju zbytek kávy a šup na rotoped, ale dnes jsem tedy nějaká chcíplá..
Dneska si dám před očistou určitě zvířátka.
GARFFY
Garffy, co je se segrou? Už tu nechodí, takže už nedělí..?

xxxLADAxxx
ahoj jsme na tom stejně dělím od druhého týdne v unoru a nic a to jsem nikdy žádnou dietu nedržela ale před 4 lety jsem naráz během pár týdnu zhubla moc ale spíš stresem a tak se možná tělo bojí dalšího kolapsu
už se těšim na odměnu za první kila dole taky se nějak holky odměnujete ?

Dobré ránko děvčátka,
já si dnes dám zvířátka,kafíčko s mlíčkem a můj tradiční jogurt s kakem a kokosem.
Petronyla25
Neboj však si jdu dnes zase koupit.Doufám ,že je budou ještě mít.Včera jich tam byla pěkná hromada.Hned jsme s dcerou jeden zblajzly.Byl úžasný.
Tali
Tak to jsi dobrá,já bych se dnes nedonutila.
helhelhel
Tak to už jsme tři v ,,očekávání"!

Dobré ráno holky, tak já dnes zvířátka a zítra už se těším na očistu. Minulý týden mi moc nesedla, ale možná to bylo tím, že jsem měla den před a po kytičky, takže jsem byla přeovocovaná

helhelhel

já jsem si teď koupila za odměnu džíny, nebo to bylo pro to, že bych je potřebovala? No každopádně se mi kupovaly po dlouhé době dobře

jdu hledat tu vaší dělenou sekanou. Chci dnes dělat rodince sekanou, akorát si říkám, že bych jí mohla udělat podle dělenky, abych si mohla dát taky. Tak hledání ZDAR

Teď jsem byla v obchodě a nakoupila jsem si spoustu čajů. Moc se na ně těším, jsem vyloženě čajový typ.
Zatím jsem nic nejedla, ani nemám na nic chuť. Tak doufám, že mě to dlouho vydrží

Já se odměňuji také. Tak třeba tím, že si nakoupím i dražší čaje, co běžně nekupuji. Říkám si, že teď toho sním podstatně méně a tím tedy i šetřím rodinný rozpočet, takže si to jednou za čas dopřeji.
Jinak se těším na to, až nastane čas, kdy si budu MUSET koupit nové rifle. Sice bych už nějaké potřebovala, ale chci počkat, až budu mít těch 60kg. Což je až za dvě a půl kila, takže výhledově, typuji to tak za dva měsíce. Jde to pomalu

holčičky moje, už mě to listování přestalo bavit, mohla byste mi některá, PROSÍÍÍM, napsat ten recept na sekanou?? Moc moc dííky

hezké ráno kopretinky,,))) tak jak to tady pročítám, koukám, že zítra je další čistící den jo? To bylo nějak kolektivně odsouhlaseno bo jak je to? Já jsem se rozhodla s mužem,že vzhledem k tomu, že už je skoro jaro, uděláme si týdenní očistu těla,takže jen ovocné a zeleninové šťávy,, a čistící čaje,,bude to mazec..

AHOJ,
tak zítra čistím taky,ale budu jen pít vodu nebo čaj..je to pro mě opravdu lepší

zarubka 82-ta sekaná je na str.317