Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Jaxi, uplně tě s Rooibosem chápu, u nás je takový čajový krámek, mají tam asi 10druhu sypaného Rooibose,všechny skvěle voní a dá to pěknou fušku,vybrat si jen jeden. Koupila jsem tam taky Energy drink, je to zelené maté+Pu-Erh s kouskama ženšenu a ananasu.Zatím jsem ho nezkoušela, ale voní taky nádherně. Vezmu si ho zítra do práce /porodní asist./,tam se mi určitě šikne. Ted jdu na zapečenou cuketu

Vladushka
Pusť se do toho a uvidíš. Nějaký úbytek určitě zaznamenáš. Když nic jiného, aspoň do sebe nebudeš bezhlavě cpát všechno, co uvidíš. A když nebudeš jíst sladké, musí jít něco dolů.

Dobré odpoledne děvčata, tak koukám že nás bylo včera dost, které jsme hřešily taky jsem nevydržela . Dneska mám vážící den a radši jsem na váhu ani nelezla byla bych určitě zklamaná. Cítím se jak vzducholoď, možná to bude i tím že mám před sebou ty svoje dny no ale pro jistotu budu vážit příští sobotu. Dneska mám kytičky tak jsem celé rodině udělala k obědu hrachovou kaši chlapi jí měli s kolenem a já s cibulkou jsem si pochutnala hmm Přemýšlím co k svačině můžu pudink se sojovým mlékem???

Ahoj holky, tak já taky včera hřešila, snědla jsem půlku dia milky, nu což... Dnes mám zvířátka, ráno jsem začala domácím pribináčkem, oběd svíčková s masem (bez knedlíků a bez zahušťování moukou - samozřejmě). Odpolední svačinka byla zase svíčková, ale jen maličká porce A na večeři no nevím ještě no, tu svíčkovou bych měla někde zamknout na několik západů abych na ni nemohla, chichi. Takže dnes takový tučný den...

ahoj holky, mám opět dotaz, co kypřící látka a masox, můžu je v kytičkách? Mám hroznou chuť na čínské nudle a nevím jestli ty nudle můžu, když je tam kypřící látka a jestli to můžu ochutit masoxem

petronela84
masox ne, je v něm cukr a v kytkách už vůbec, můžeš použít jen zeleninovou kostku, ale nesmí v ní být cukr, já mám doma zeleninový bujón od knorru.

petronela84
a kypřící látka, to nevím

bubla
Po Energy drinku se kouknu, díky za tip......a až přijdeš zítra z práce, tak nám napiš kolik se Ti narodilo pod rukama miminek........to musí být krásné........

Teď jsem se vrátila z práce, ale nějak mi není dobře, co není dobře, je mi pěkně blbě, od rána jsem si myslela, že to mám z včerejších hříchů, ale uvedli mě do reality - holky -střevní chřipka a řádí všude, má ji každej druhej známej..........blleee

Petronelko, jestli to moc nepřeháníš, podívej se na včerejší večer, hřešily jsme všechny, taky můžeš kapičku...
Vladushko, každý hubne jinak, já zatím co týden, to zhruba kilčo dolů....s námi nejsi na ta kilča sama........

Zaměstnání mám užasný,když se všechno vydaří tak jak má, tak je to nádhera. Jinak jsem samozřejmě na oslavě nevydržela.Napřed jsem se snažila krotit, ale jak jsem porušila dělěnku,tak padly zábrany a zblajzla jsem na co jsem přišla. A to se mám zítra vážit, jsem to ale moula. No tak od zítra jedu nanovo, asi budu pít celý den jenom kefír, nebo co, abych to nějak spravila

jaxi
asi máš pravdu

Ju, holky, ještě něco... Od zejtra s tím snad už začnu Ale ještě se chci zeptat, jak střídáte kytičky se zvířátkama? někdo střídá během dne, někdo po dni, a někdo i po týdnu sem četla, co myslíte , že je dobrý a pomáhá víc při hubnutí?

Vladushka
mě vyhovují více kytičky. Ty držím přes týden a v sobotu, někdy i v neděli si dám zvířátka.
To potom doháním to, o co jsem byla v týdnu ochuzena v kytičkách /čokoláda, mléko, sýry, zmrzlina, zvířátková roláda se šlehačkou a moje oblíbené jogury/. Kombinace je sice zvířátková, ale protože většinou za 1 den "musím" ochutnat vše, co do zvířátek patří, tak většinou do tří odpoledne mám takový břichabol, že do večera mám pak půst. Teď v ledničce mám ještě brokolici a tu jsem měla naplánovanou se sýrovo- šlehačkovou omáčkou, takže zvířátka budou ještě asi zítra. Jinak maso moc nemusím, ale mléčné výrobky a čokoládu mám moc ráda.

Já jsem sice vědomě neporušovala, ale myslela jsem, že mě trefí šlak, když jsem si plalačinky naplnila Dia meruňkovým džemem - tak jsem si ho taky kupovala a za dva dny jsem zjistila, že jsem sáhla v obchodě vedle. No těch palačinek bylo požehnaně. No a za týden, jsem zjistila, že si sypu na těstoviny mák s cukrem, taky dobrý - a pak, že se nějak nespadám. Na váze jsem se nehnula již 14 dní, ale cm jsem sundala -1,5 cm. Není divu, když si nejdřív tělíčko nastavím na spadávání a pak mu uštědřím pěknou facku. Vůbec bych se nedivila, kdyby se na mne vykašlalo. Tak zasae začínám znova. Vím, když se dodržuje to, co má, tělo nás začne poslouchat. Dělenku držím už od února 2007, shodila jsem 10 kg. Vloni před a po vánocích jsem přerušila a nabrala jsem 3 kg. Blbý je na tom to, že jsem z dělenky zvyklá jíst mnohem více než před dělenkou a při přerušení jsem se nikterák v množství neomezovala. Myslela jsem si, že dát dolů 3 kg, abych byla zase na svém nebude problém, ale je to větší ,než sundat těch 10 kg na začátku.