Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahoj Natalii , Dlouho to dusím až je málo štávy a kdyj je stejně potřeba zahuštovat tak nastrouhám cuketu nebo kedlubnu na jemno a nechám povařit

Ahooooj dělenky
já v pátek taky hřešila, šli jsme si s přáteli sednout na vínko a dostala jsem 3 panáky jablíčka. A včera jsem si objednala pizzu a říkám do telefonu, co tam chci, tak jsem si poručila, rajčata, česnek, žampiony a špenát a oni mi do toho ještě prskly sýr. Jsem byla naštvaná, dala jsem si 3 kousky, protože jsem neodolala a pak mě bylo zle. Ale tabletka s jablečným octem pomohla a do rána jsem byla vyprázdněná. Zítra se mám vážit, tak vážně nevím

Jinak vítám nové dělenky a přeji hodně štěstí ve shazování

Dnes mám zvířátka a holky držte se....manžel vaří!!! Normálně nevaří. Do kuchyně prostě můj mužský nepatří....a překonává se
Tak vám mám tak suprovou náladu a těším se dcerunky. Byly celý týden u babičky.

Antarie
no tak to je super!koukám,že se to u vás obrací k lepšímu
Já si včera z pizzerie objednala zeleninové rizoto, protože jsem ještě nezjistila,jestli dávají do těsta vejce. A taky jsem na tom měla sýr, tak jsem ho rychle sundala,ale stejně už na tom polovina rizota byla nalepená a ve finále bylo teda pěkně tfuj :-/
Teď jsem udělala špagety. Koupila jsem si veget.salám a je to docela umělotina, tak jsem ho prskla do těch špaget, tak jsem zvědavá.
Všem přeji dobrou chuť k obědu

Antarie

antarko mám radost za tebe, že se manžílek tak snaží držím pěsti, ať je všechno stále lepší a lepší

Holčičky mocinky vám děkuji

Tak dnešní den je opět zvířátkový. Představte si, představte si jsem měl/a/ dnes k obědu: brokolici se sýrovou omáčkou, k tomu grilovanou cuketu s grilovacím kořením na zeleninu, k tomu bramborovou kaši z uvařené cukety + sušené mléko, karbanátky - místo mouky jsem dala na zahuštění více vajec a obalila v mletých vlašských ořeších, k tomu salát z hlávkového zelí s mrkví, podušené papriky.
Na odpoledne jsem si chtěla připravit zvířátkovu roládu, ale když jsem otevřela šlehačku, zjistila jsem, že je nepoživatelná. Tak si dám asi kafe s nanukáčem. K večeři zatím nevím, teď momentálně mám veškeré chutě uspokojené a žaludek taky plný, uvidím co večer.
Teď jdu s pejskem na procházku, abych trochu "slehla"

Inava
Teda, to je krásný talíř plný dobrot. Tě obdivuji, že se Ti chce vařit. Ale je pravda, že když si člověk takhle pěkně uvaří, nehoní ho potom mlsná...tedy nevím, jak u vás, ale u mě ne. Já když se odbydu něčím jednoduchým a nepochutnám si, tak mě za hodinu honí mlsná a chodím koukat do lednice, co bych si ještě dala.
Ino, opravdu super

jaxi
Těstovinový salát:
Bezvaječné těstoviny uvařit ve slané vodě. Vařím je tak, že do vroucí osolené vody nasypu těstoviny a jakmile znovu voda začne vařit, vypnu sporák a nechám je dojít tak 8-10 min.
Mezitím si na pánvičku dám trošku oliv.oleje a když je trochu již rozpálený přidám čerstvou papriku - když jsou různobarevné, vypadají krásně, když mám žampiony, dám je také na pánev, chvilku nechám osmažit a pak dusím do měkka pod poklicí, kdy mám brokolici, tak pár hlaviček dám napařit a přidám do směsi a vypnu. Těstoviny sliju, proleju studenou vodou dám do větší mísy, vleju do nich směs z pánve, osolím, opeřím, popř. dám trochu ol. oleje, většinou ale ojej v přidané směsi stačí. Většinou salát rozdělím na několik částí. Do jednoho přidám ještě pikantní kečup, nebo kečupovou omáčku, druhý nechám jen tak - maximálně do něj buď nakrájím nebo nastrouhám tofu, a do třetího dávám domácí majonézu /možno majonézu + kečup/ ze žloutků,olivového oleje - když je majonéza hustá přidám fruktózu, sůl, ocet a malinko hořčice.
Saláty jsou výborné teplé nebo je dávát odležet do ledničky. Taky někdy do nich dávám rajčata. Můžeš do nich dát i trochu salátového koření.
Tyto saláty dělám i pro návštěvy, vypadají pěkně, ale to vidíš na obr., ale hlavně jsou moc dobré.
Tak dobrou chuť a hodně fantazie

Antarie"Tě obdivuji, že se Ti chce vařit"
Uvaření tohoto oběda netrvalo více než 45 minut a to jsem ještě dělila pro manžela. Ten měl vařené brambory a klasické karboše.
Ale je pravda mě se taky hlavně přes týden nechce moc vařit.

Ahojky holky, dneska jsem začala a mám jako první den zvířátka. K snídani jogurt, k obědu kousek masa s rajčetem a okurkem a sýrem a tedka na svacinku mám pár plátku salamu, se sýrem, a s rajčetem. na večeři plánuji asi jogurt...Co si dáváte k večeři vy? Ju a myslíte že ta dnešní moje strava je v pořádku nebo bych měla nečeho ubrat nebo přidat?

Domácí pribináček: Šlehačku (30%) nalijeme do vyšší nádoby, přidáme odtučněný tvaroh (já dávám na 1 šlehačku 1 a půl tvarohu), fruktózu a kakao (nebo marmeládu) a vše mícháme el. šlehačem do zhoustnutí. Opravdu chutná jako pravý pribináček.

ahojky tak ja taky dnes začala ale jen sem koukala na to co je napsano na první strasne a tak nevím jěstly jsem začala dobře.....živočíšnou:salat rukola a mix,oliv.olej,uzene kostičky masa,nastrouhanej syr a ocet balsamico,osolit.2oběd kureci prsíčka s michanou zleninou(mrkvička,fazolove lusky a brokolice),voda na zapití.3svačina-rybičky v tomate a kava s mlíkem bez cukru.Ted mne prosim upravte co dělam špatně????Jěšte jsem si nebyla koupit knížky tak nevím žádné recepty a jak mam začít..

adelka32
Jídelníček máš dobrý

adelka32
Udělala jsi všechno správně. Já jsem nebyla líná a našlehala jsem si do kafíčka šlehačku s fruktózou a teď relaxuji při kávě. Dnes mám zvířátka a honí mě celý den mlsná.

Jinak holky, včera jsem při zvířátkách vypila večer půl litru bílého vína Vážit se raději nebudu, až po očistném dni, který budu mít během dělenky poprvé, v úterý nebo možná už zítra pokud stihnu nakoupit nějaké ovoce. Poslední týden jsem plácala páté přes deváté, i když děleně, tak jídla bylo hoooodně Ještě, že si můžu pročítat vaše příspěvky, to mi dodá vždycky hodně energie k tomu, abych vydržela!

Antarie
děkuji jen se cítím pořád hladovááá