Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Včera jsem měla v devět bí. jogurt s medem . Výčitky nemám ale když už si něco dám podvědomě volím lehké jídla .

Ahojky, výčitky taky nemám...naopak se mi to líbilo, já si vzala baštu do ložnice
Kořínková opravdu píše, že je možno se hodně najíst, jen to kombinačně nemotat, takže je to ffffpoho.

Holky, já teď vyzkoušela tu Svačinku - tataráček a pečivo k tomu po dlouhé době, mňam. Jinak jsem do teď byla jen na jablku a banánu a kávě, fofry..Teď ještě spolknu karobku a pár kešu, protože letím ven, tak ať mám energii. Hezký večer, dělitelky!

Kytičková pomazánka
Nastrouháme celer, 2 mrkve, ochutíme solí nebo aromatem a smícháme se sojanézou. Výborná na chleba.

Holčinky no tak, pomožte mi s tím tofu burgrem,fakt nevím
Talíku i ty ďáblíku! tak si užij večer!Já teď povečeřela taky svačinku,ale houbovou ňami

Antarie
super,díky moc,hned zítra vyzkouším!A bude i inspirace na jednohubky

Bubetka Tofu burger neznám, ale tofu je jasná kytička.

Tali Tataráček mi moc chutná. Hezky si večer užij

já nevím,ale třeba jídlem kompenzuješ stres ,který zažíváš viz jiná diskuze, hodně lidí řeší problémy jídlem cití se pak mnohem líp ,když se pořádně nají tak je to uklidňuje. někde jsem četla ,že obezita neboli nabírání na váze způsobuje stres.Tělo se jaksi proti tomu obaluje tukem

Tavený sýr ,salám ,ster . okurka , cibule , vajíčko , sůl , pepř , kečup a trošku majonézy nebo jogurtu . . Dělám z toho pomazánku . Rodince na chleba , sobě na papriku .

mikkýsek
Pravdu máš naprostou. Já v noci když jsem zjistila, že už je doma, tak ze mě nervozita spadla. Jinak jsem do 3h nespala. Ale jinak mi kručelo v břiše asi od 23h a pak jsem byla do rána v pohodě. Byla jsem si dnes zaplavat a moc mi to pomohlo. Jednak jsem si trošku zasportovala a hlavně přišla na jiné myšlenky.

Složení FIT BURGER:voda,extrudovaná sója,ovesné vločky,rostlinný olej,vaječná bílkovina,cibule,koření,sůl
Co si o tom myslíte??

Bubet, ta vaječná bílkovina je na ... . Já bych to asi nechala u ledu

A kvůli ostatnímu složení se to nedá ani ve zvířatech...teda to jsem ale šlápla vedle!

Tali
šmakoun ke zvířeti?jsem nevěděla, myslela jsem kytka a jde obalit?třeba vejce a usmažit,nebo co ještě z toho?já myslela že to jde k těstovině,nebo rýži