Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Hezké odpoledne všemprosím Tali,ted jsem přišla z města a navštívila jsem zdr.výživu,kopila jsem co se tady psalo,tofu uzené,šmakouna dva plátky,škvarkovou pomazánku ze soji,porad jak připravit a je to ke kytičce vše?náhodně jsem ted četla zpět a nenašla,děkuji

A jinak mám karobové tyčinky,měli tam toho zajíce sojové mléko s vlákninou,ale nekoupila,stálo 79kč a v lékárně jsem ho koupila za rovných 50kč,to je rozdíl

Holky já měla taaakovou chuť na sladký, že jsem se zase rozežrala...dala jsem si kysanou smetanu light...do toho karob s medem a kokosem...vyyyyyybornýýýýý....ale ty výčitky zase...jsem měla takovou radost, jak jsem si dneska hezky zacvičila a teďd tohle..

Marmelády mají ve zdravé výživě , bud dia nebo s fruktozou . Mám skvělou ostružinovou a je bez přidaného cukru a je skvělá .

Ahojky, mám doma všechny knížky a na konci knížky "Dieta? Já vím." jsem našla, že ji vydalo nakladatelství EMINENT P.O.Box 298, Praha 1, 11121
Ten samý kontakt a i jiné kontakty jsou na této stránce www.splk.cz
Tam snad by se dalo něco sehnat. Mě chybí Kuchařka, já vím

to neřeš , lepší dát si to ted a pochutnat si než celej večer myslet na to co nemůžeš
čte se to dobře ale nemám smetanu

Www. eminent.cz
tady jsou všechny knížky od K. a můžou se tady objednávat . Ale mě se to ještě nepovedlo , tak nevím . Je to její vydavatel . Psali to v Megajedlíci

Já tak jedla před 3 roky taky a kila šla dolů úplně bez problému...byla jem z toho tak nadšená, že se můžu s prominutím nažrat
Teď protože mám velkou nádvahu, tak se více hlídám, ale řeknu vám ženský, že jsem se v noci vzbudila ve 3h (manža přišel z hospody, takže mě vzbudil) a dostala jsem přííííšerný, ale příšerný hlad, že jsem zbaštila chlebík s pomazánkou, samozřejmě dělenou a jak se mi spokojeně usínalo

to je fakt...jinak doporučuju, až budeš mít smetanu, je to fatk dobrý

Tak holky potřebuju poradit, koupila jsem si tofu burger a na složení píšou,že obsahuje vaječnou bílkovinu!máte s tím někdo zkušenost?? kdy ho tedy mám sníst?K obědu jsem měla tofu hamburger a bylo to úplně něco jinýho a obsah byl ok. A pak teda hlásím,že mám ty ďobáčky, tak jsem na ně zvědavá. Dále jsem si také koupila Zajíce, v Tescu myslím za 60Kč...A mrknout se po té marmeládě ve zdravé výživě mě nenapadlo A taky jsem si pořídila sojanézu. Překvapilo mě,že má celkem krátkou expiraci,tak budu muset honem něco vymyslet a spotřebovat...

Antarie
ahoj,ale to snad nevadí ne,taky už jsem takhle jedla,někdo tu psal že kořínková psala kdykoli se najíst,když je hlad,jen hlavně děleně,tak nevím,ale výčitky kvůli tady tomu nemám

Ahoj všichni...před pár dny jsem našla tuhle diskuzi a dělená strava mě tak natchla, že posledních pár dní nedělám nic jinýho, než že schánim další recepty a tipy...na začátku roku jsem přestala kouřit a proto jsem se začala zajímat o hubnutí. Po třech dnech nekouření jsem měla kilo nahoře, ale před týdnem jsem začala s dělenkou a je mi báječně...mám znovu svojí původní váhu(možná ještě o trochu míň) a jsem opravdu nadšená. Nikdy jsem nevěřila, že se tímto nebolestným způsobem dá zhubnout...je to jako sen, ale opravdu krásnejTahle diskuze je opravdu super takže bych se ráda přidala mezi vás...

Ahoj Jess, vítáme tu i Tebe a jsme rády, že se Ti tady líbí a že máš na dělení stejný názor jako my všechny

Misinko, jak se cítíš po dělení dnešní den Ty?

Ahojky Jessi
tak to gratuluju, já přestala kouřit skoro před rokem a mám 10kg nahoře. Takže ses dala na dělenku včas! pošli mi na SZ mail a já ti pošlu nějaké receptíky

zuzap
Zuzi, kromě šmakouna, který je ke zvířatům, je vše ke kytičkám. Tofu je lahodné jen tak samotné, s pečuvem či zeleninou, nebo s těstovinkama, záleží na Tvé chuti. Pomazánka s pečivem. Šmakoun - zadej do vyhledávače recepty ze šmakouna a vyber si a pak ho tady pošli a my zhodnotíme, jestli je vše dělené, kdybys nevěděla