Dělená strava podle Lenky Kořínkové

polednice
a co ta váha, už se to hnulo?

carodka
dle váhy mám dole cca 2-3kg (za 2 měsíce) - ale to je strašně relativní.. jednou mi váha ukáže 60,9 a za 5 dní třeba 62.. takže to neřeším..

Spíš jsem byla překvapená předevčírem - vzala jsem si na sebe večer rifle, protože už bylo chladno a normálně mě v nich chyběl zadek a na bocích byly taky dost volné ... takže já jsem spokojená

Měla jsem hlavně velké problémy se zažíváním a s nafouklým břichem (vypadala jsem jak ve 4. měsíci těhotenství a to nekecám, Lucoš to může potvrdit, prototže se známe - to ona mě k dělené stravě přivedla )... no a právě díky dělence se mi to krásně srovnalo...

Teď bych se potřebovala donutit ke cvičení, abych všechny svaly zpevnila a pak budu naprosto spokojená

Taky jsem byla nafouklá jak meloun! A ještě jsem měla buď zácpu nebo jsem se musela zdržovat v okolí oné místnůstky, no děs! Teď je to mnohem lepší. A když je to vidět na oblečení, tak je to fajn.

carodka
A mě navíc strašně pronásledovaly větry ...
Teď už to je v poho

Cvičení je fajn na zpevnění- chodím v zimě na step erobic, v létě na to prdím,chodím hodně pěšky..a plavu Ale myslím, že na hubnutí to cvičení nejak extra vliv nema, už to tady probírala i Cirda. Je pravda,že tělo vypadá lépe po cvičení.

carodka
Právě bych potřebovala zpevnit... mám tělo jak blátíčko
Jen se donutit

polednice
No to mi povídej já pacuju mezi lidmi a celej den musím dělat,že je vše vpořádku..pak ,ale když jsem šla z práce, tak to byl krok sun prd

polednice
taky bych potřebovala cvičit, ale v tom vedru..na víc ted jezdím pořád na školení, tak ani nemám moc času..

Chodila jsem na masáže, tam si to každý užívá, jen já se modlila, aby mi paní masérka nesahala na břicho, fakt to bylo hrozný.. Někdy si říkám, že už jen kvuli tomu, že se mi ulevilo budu držet Kořenu snad do smrti

carodka
Mormálně mi tu mluvíš z duše - měla jsem úplně stejné problémy
Taky bych ji chtěla držet... i když docela často porušuju, přesto se fakt cítím naprosto super...

Tak krásný víkend!!!!

Ahoj Holky, tak Vám chci poradit jak je to s tím cukrem.Ze začátku jsem z toho byla hodně zmatená a taky jsem nevěděla kterej se může a kterej ne.Ale koupila jsem si knížku Kořínkové a tam jsem to všechno vyčetla a teď už to vím, tak tady machruju.
Takže.
Glukoza=Glukopur je OK, ale pouze ve dny rostlinkové.Ke zvěři se nesmí.
Fruktoza=Fruktopur je OK a ke všemu.Je neutrální a Kořínková ho považuje za nejlepší.
Jinak med je samozřejmě taky správně, i ty umělý sladidla jsou správně, ale je to chemie, takže já to rozhodně nepoužívám.Pokud to používat nemusím, tak to nepoužívám, protože by to zdraví lidi vůbec používat neměli-není to nic dobrýho. No a o tom třtinovým se tady vůbec nezmiňuje, takže nevím.

polednice
Ja jdu ještě do páce,tak pápá!

Radušta
Díky moc za ty cukry ... Třtinový dovypotřebuju, když už ho mám koupený a vrhnu se na shánění Fruktopuru.. protože mám převážně zvířátka a k nim by Glukopur nešel..

polednice
Nemáš zač, to jsem vyčetla v jejích knížkách.Fruktopur mají normálně v supermarketech.Já ho koupila v albertu-ale je docela drahej.Ta krabička má půl kila a stojí kolem 60Kč.